Health News, Wellness, and Medical Information

11 Ways to Celebrate Christ this Christmas

2011-11-26T03:23:00.000-08:00

1. Decorate with Nativity Sets

When we first married, my husband and I started collecting nativity sets from different countries whenever we went on mission trips. Sometime today or tomorrow, we will bring out nativity sets from Zimbabwe, Costa Rica, China, Argentina, Israel--and a few from North America as well--and use them to teach our children the Christmas story and about how God calls us to spread the gospel of Jesus all over the world.

2. Serve Others as a Family

Whether you serve a meal at your local soup kitchen or sew dresses for impoverished girls, use this season as a springboard for serving those Jesus came to save throughout the year.

3. Deliver Treats with Scripture

What do homemade treats or baked goods have to do with celebrating Jesus? If your focus is making the treats a way to show Him to your neighbors, it could be a prime example of keeping Him center! One of my favorite memories from last Christmas was taking my then-2-year-old and 2-month-old girls all bundled up around our neighborhood and delivering banana bread on Christmas morning. We simply attached a card to each loaf with a Scripture proclaiming Christ's birth.

4. Decorate a Jesse Tree

I had never heard of a Jesse Tree until last Christmas! Basically, a Jesse Tree uses devotionals from throughout the entire Bible, starting with Creation and the Fall of man and ending with Jesus's coming. After reading each daily devotional, you and your children can make ornaments representative of that day's story to hang on a special tree. Last year, I subscribed to Ann Voskamp's blog, A Holy Experience, and received a wonderful free downloadable book of Jesse Tree devotionals and printables.

5. Count down the days with an Advent Calendar--or Wreath

Advent refers to a period of spiritual preparation in the season leading up to Christmas. Many families celebrate Advent with countdown calendars for each day of December--or with lighting a candle for each week leading up to December 25.
6. Keep Gift-Giving Simple

My family doesn't think there is anything wrong with giving gifts at Christmas, but instead of lavishing our girls with any and every toy, we've decided to keep it at just 3 gifts--in representation of the 3 gifts that the wise men gave to Jesus. We are intentional about the types of gifts as well: They receive a want (like a new toy), a need (like an article of clothing) and a spiritual gift (like a new Bible). Another idea is to give gifts that give back to others.

7. Throw a "Happy Birthday, Jesus" Party

I've recently heard of families baking birthday cakes for Jesus to eat with Christmas dinner. Another option would be to throw a birthday party for Jesus. Invite all the neighborhood children and use it as an evangelistic outreach.

8. Dramatize the Christmas Story

My college roommate's family has always put on their own Christmas pageant. An alternate to this would be to watch someone else act it out. The last couple years my family has enjoyed a local "A Walk Through Bethlehem" outdoor live nativity.

9. Watch The Nativity Story

Some Christmas movies are cheesy. The Nativity Story isn't. My husband and I have started watching it together on Christmas Eve while we're wrapping presents.

10. Create a Paper Chain Garland

Richele, from Under the Golden Apple Tree, and her children decorate their tree with a homemade paper chain. Each chain contains one Scripture from the Christmas story, and they spend the days leading up to Christmas opening up and reading the verses.

11. DON'T Do it All!

Last year, I tried to do it all. I was overly enthusiastic about the fact that my 2 year old could understand more of the Christmas story. But in trying so hard to keep Christ the center, I ended up stressing out and leaving Him out!

The result was a half-made Jesse Tree, an Advent calendar that remained unopened and scrambling to open up multiple Scripture chains several nights in a row when we realized we had missed a few. If you're eager to incorporate some of these suggestions, pray about it and decide which ones best fit your family.

moking an electronic cigaret

2011-02-10T01:35:00.000-08:00

moking an electronic cigaret is only a little different from tobacco cigarettes and takes no time at all to get used to. You will want to take a slow steady draw to get a good puff from an electonic cigaret, but once you have mastered the art of “vaping” (vay-ping) I am sure that you’ll be hooked.

Vaping is a term that has come directly from electronic cigaret use and replaces the term “smoking”. This is because you are not really smoking at all since electronic cigaretts do not have tobacco in them. Electronic cigaretts have a cartridge that contains a simple solution of liquid nicotine, propylene glycol, tobacco flavoring, and other flavoring ingredients. This liquid is then vaporized by an “atomizer” when you take a draw from it. This produces the water vapor that you inhale which is why it is called vaping.

One of the better electronic cigaretts available on the market is sold by Luci. Luci’s electronic cigaret is one of the fore runners in the market. Owned by Luciano Smokes, they have a very good product line at affordable prices. Overall electronic cigaretts are a smarter alternative to tobacco for a number of reasons such as, electronic cigaretts have no tar, second hand smoke, or risk of fire. Those reasons alone can save your life. So let’s put Luci to the test and see how they rate.

Make Sex a Priority in your Life and Get Ready to Reap the Rewards

2011-01-07T18:27:00.001-08:00

Sometimes life�s trials and tribulations just mean that your sex life gets put on the backburner � again. It can easily happen and sometimes it just seems to take much too much effort to get it to the front burner again. You know deep down that you miss having those amazingly intimate times with your lover, but sometimes it just seems to daunting to find a way to get it back on track without adding even more onto your plate of your life.

Well the folks at the BetterSexMall have been working for years for just this exact reason and you probably didn�t even know it. Their teams of researchers and doctors have been working hard to find exactly the perfect sexual enhancement products that will take out all the guesswork for you. They know exactly which product will solve which sexual problem so you don�t even have to worry about a thing. If your libido just isn�t what it used to be, then the products that they offer will fix that up before you have even had a chance to think of the next excuse on why having sex is not on the evening�s agenda.

For example, the human pheromone product, NEXUS Pheromones� has been worked on for decades and now combines just the right combination of human pheromones to stimulate sexual desire, attraction, and arousal. Another product, Human Euphoria� guarantees to create an aura of sexual chemistry around you that will soon have your lover begging for you to take her to bed and show her your stuff. And who can resist when a woman makes the first move? That sounds like a great way to get the enthusiasm back into the bedroom without you having to always take the lead.

Female libido enhancement products will also help to get your woman off the couch and between the sheets. These products offered through the BetterSexMall are guaranteed to make her want more sex more often. These products which combine herbs and nutrients are a natural way to increase her sex drive and help to mitigate the effects that hormones, aging, stress, and fatigue that can have on her wanting to just rip your clothes off when you get home from work. The added bonus of having no side effects means that your woman can reap all the rewards without adding any of the risks.

What if you went shopping for products together that will increase both your sex drives at the same time? Can you just imagine what your bedroom will turn into if you are both all wound up and unable to keep your hands off of each other? Sounds like you would make all sorts of time to get busy in bed than you did before. That will make both of you happier, more satisfied, and definitely more relaxed and able to deal with life�s stresses more easily. What a great way to celebrate and distress together. So get out the shopping cart and head to the BetterSexMall and have some play time!

For more information, go to BetterSexMall.com

Looking for Permanent Results when it comes to Increased Penis Size? Then this is for You

2011-01-07T18:26:00.000-08:00

With all the hype about penis size lately in the media, in magazines, on the internet, you would think this was all something new. But nope. Penis sizes and enlarging penises has been something that society has been talking about since before the biblical times. Back in the day, men actually even tied weights to their penises in the hopes to stretch it out. There are paintings and historical records depicting this seemingly barbaric and certainly painful practice! This practice has since been proven quite dangerous of all the penis enlargement ideas and certainly not one that you will want to try any time soon.

But still, if you are dissatisfied with your penis size, and the idea of attaching weights does not sound appealing, what are your options. Sure you can just be happy with the hand, or penis, that you were dealt, but if you are like one of the millions of men who are just not happy with their size, what do you do? You know deep down, that although your woman says she is happy, you know that if you were just a little bit bigger, she would really be happier. A larger penis is better, no matter what you may have been led to belief. A small penis just doesn�t have the reaching power of a larger one, and the deeper you go inside a woman, the better she feels.

So what�s next? First of all, there is no overnight guaranteed fix. So any product or internet site that claims that is just bogus. If you are looking to enlarge your penis it will take some time, but the effort and time that is involved will definitely be worth the results. But still how can you sift through the massive amounts of research, documentation, studies, surveys, and claims that are flooding the airwaves right now? Well luckily for you, all the answers you need and all the products you need are available right now in a simple four system product called the ProeExtender System.

This amazing ProeExtender System, system has been scientifically researched to combine the best of the best to guarantee results. Not only will you see an increase in your penis size and girth, you will also notice a significant increase in your own stamina and performance, as well you will benefit from an increase of semen volume of up to 500%. Wow. It certainly can�t get any better than that.

This ProeExtender System, comes complete with a penis enhancement device that will increase the size and girth of your member. The natural supplements will work their magic to increase your libido that will knock her socks off! And there is also a bonus CD that will give you specific exercises that you can perform in the privacy of your own bedroom that will guarantee to increase your penis size and truly make you the animal in bed that you have always wanted to be! So don�t delay. Order this amazing all inclusive system today and be having better sex before you know it!

For more information, go to ProExtenderSystem.com

Getting Bigger and Harder WITHOUT Pills or Creams

2011-01-07T18:25:00.000-08:00

Sometimes bigger is not always better, but when it comes to penis size bigger is always better. But if for you, no matter how you look or twist and turn it, somehow you got the short end of the stick, that�s just not fun. Feeling inadequate can affect performance and when performance is affected, then neither you or your woman is going to be happy. You can make up for your lack of girth in other ways such as making sure you are the foreplay master or perfecting your oral sex techniques but still when it comes right down to it, if you don�t feel big enough, nothing is going to work.

So maybe after years of denial and dissatisfaction you�ve finally decided to try something. Maybe it�s just time to try something you have never tried before. Maybe your woman just doesn�t seem all the satisfied lately and it�s time to spice things up a bit. But where can you turn to for some help? Your local sex shop doesn�t seem all that inviting. There�s no way you�re going to ask one of your buddies. The internet, filled with pop ups and porn stars just seems way too overwhelming. So where can you go to find the perfect solution?

Well luckily for you, there has been a team of researchers and doctors who have been working for years to help men just like you. They have finally devised an incredible, complete ProeExtender System that will solve all your problems and worries. This system contains everything you need to ensure complete success in your bedroom each and every night from here on in.

The ProeExtender System comes complete with four different components that when used all together will not only drive your woman wild, but will boast your love making confidence to an all time high! Now what could possibly be better than that? Imagine having the stamina of your youth combined with a larger penis size, and the added bonus of up to 500 times the semen volume that you have ever had before? Your lover will be completely blown away by the changes in your bedroom. She will see and feel your longer penis. She will see and feel your increase in going power. And she will definitely see and feel the increase in the amount of semen you will soon be projecting.

The complete ProeExtender System is everything you will ever need to ensure complete satisfaction between the sheets or even on the kitchen floor. You will never need to worry about satisfying your partner ever again. And this system comes with a money back guarantee just as an added bonus that you know it is going to work and you are going to be thrilled with the results.� A bigger, happier, more confident you, makes a happier, more satisfied partner. So that sounds like a win-win all around. So go ahead, give the ProeExtender System a try today � you and your lover are going to be one happier couple!

For more information, go to ProExtenderSystem.com

payday loans online

2010-12-19T10:38:00.000-08:00

We all now must face on the reality that we need money to survive. Money helps us to retain all what we need to survive. But sometimes we cornered to an inconvenient situation that told us to get more money to handle it. Meanwhile, we still don’t have enough cash whether in our bank account or in our pockets. There are some options for this to be resolved which is getting loan. With loan like payday loans online, we could get fresh cash that we could pay back at the time we receive our paycheck (at the end of the month or the end of year).

There are few procedures that allow us to get the loan we need. We could choose the loan or internet credit retail. When we choose the second option than we should visit the store and secure the loan with small amount of money. The deadline payment is in the next payday of the debtors that usually takes about two weeks long. The creditors will usually ask for the debtor’s payroll to prove that he or she could pay back the payday loans online from the internet. It is different for the debtor who chooses to get their payday loans online. We usually could find it from emails or other website like Thinktanking.org for the information about this kind of loan.

The procedures for taking loans in the internet are quite simpler than the retail store loan. All we have to do is fill the form of application by online or fax your personal information like how much your salary is your address, family name, bank account numbers, and social security numbers for safety issues. This payday loans online are directly depository to your account. The loans will be paid in credit by taking the necessary fees progressively and with electronic way until your next payday.

Cleanse the Body, Curb Unhealthy Cravings, and Lose Weight with ProShape Rx

2010-12-12T05:10:00.000-08:00

Succumbing to cravings while you are trying to lose weight is one of the hardest deterrents to keeping to your weight loss goals. You wake up every morning with all very good intentions that today will be the day that you really stick to your diet, but sometimes even by mid morning, all those intentions have gone completely out the window. If it is not because your much slimmer office mate has decided to bring in your favorite donuts, it's because you skipped breakfast because you were running late and by ten am, you are famished.

Sticking to a rigid routine of what to eat when can be really tough. And sometimes even that alone can mean the demise of your diet plans even before you can get started and before you can see results. It takes planning and preparation and in your busy life sometimes there is just not enough time in the day to plan your daily meals and to get you on the right track. Eating healthy is important, but sometimes your cravings kick in and it is just too difficult to avoid eating the wrong foods when you are just hungry.

Reducing cravings and staving off hungry pangs are just two of the positive side effects that will help you lose weight quickly and effectively. And luckily for you the team of doctors and researchers who have devised the ProShape RX weight loss system have figured out to combat those and several other deterrents to losing weight. This product that consists of 100% natural ingredients not only will help you to say no to those sugary donuts, but within as early as seven days you will already start to see a difference in how your clothes fit and how you feel overall.

The ingredients found in ProShapeRX include several natural herbs such as Hoodia Gordonii, which is a now famous plant that has been discovered in northern Africa. This plant has been used by tribesmen who needed to suppress their appetites on long hunting trips. The Hoodia Gordonii is just one of the natural ingredients that are included in the ProShapeRX system to help you control your appetite and lose weight naturally and effectively.

Other ingredients will also help reduce your appetite and help you stay on track. This weight loss pill is taken three times a day with your meals and will help you to avoid sugary snacks and you will lose the temptation to constantly cheat because you will no longer feel those hunger pangs that are so often detrimental to sticking to your weight lose goals. And once you start to lose the weight, it becomes a more healthy cycle of then an increase in your willpower, which will in turn encourage you to keep on the right track and continue to lose weight. But it can be a tough thing to start, so by taking the ProShapeRX supplement three times a day, you get the kick start you need and you are guaranteed to see results.

For more information, go to ProShapeRX.com.

Naturally Enlarge your Penis with the Right Routine and Erection Fitness Program

2010-12-12T05:07:00.000-08:00

If you are like a lot of folks out there, you get something in your mind and you dash off and do it without a lot of preplanning or forethought. Sometimes that works okay, but in some instances you still need to plan ahead, have patience and learn how to do something right in order to stave off potential problems or even damage in the long run.

Well if you are committed to penis enlargement exercises, then patience and taking the time to learn the proper and effective techniques are well worth the effort. So before you go off half cocked and jump into doing things to your penis that might result is chaffed skin and permanent damage – which certainly no one wants – then take the time to look into the most comprehensive penis exercises program that has been put together. The For Men Only CD™ is the only program that you will need to invest in to see the results that you want to see. This amazing collection of penal exercises guarantees to bring you all you have ever wanted in penis enhancement.

These exercises are laid out in an easy to follow routine. Penis enlargement exercises work on the premise that repetitive stretching and working the tissue of the penis will gradually cause it to lengthen. The tissue is broken down in a manner similar to bodybuilding exercises, and then repaired and each time the tissue becomes longer and stronger. This natural way of exercising the tissues and muscle of the penis are more effective and less damaging than surgery or using other invasive methods of penis enlargement.

The For Men Only CD™ makes learning and then ultimately doing the recommended exercises simple and painless. From detailing the warm up exercises, to providing step by step stretching techniques, this CD is all you will ever need to become proficient at these ways of enlarging your penis. There is also information provided on the latest in jelqing techniques that have been studied and proven effective for years. Studies have proven that continuing with a precise routine of the penis enlargement exercises that are shown in the For Men Only CD™ has resulting in penis growth of up to several inches is not uncommon at all.

So it is definitely worth the time and effort that it can take to see these kinds of amazing results. These exercises are simple, painless and definitely work. It’s inspiring to hear of other people’s results and satisfaction and to know that a simple and effective technique is available to you at a low cost and that is fully guaranteed. That is not something that everyone can offer you. So there is no reason to suffer with penis envy any more. Take matters and your penis into your own hands, and order the For Men Only CD™ today and start to see results immediately. You and your woman will be very glad you did. You will soon wonder why you didn’t do this earlier.

For more information, go to ErectionFitness.com

Say Good bye to Wrinkles and Laugh Lines Forever

2010-12-10T00:25:00.000-08:00

It's funny how your age can surprise you when you look in the mirror in the morning. You don't really 'feel' any older than twenty but the face looking back to you, can be quite a shock. How in the world did you get so old? Where in the world did all those wrinkles and shocking laugh lines come from? It feels like just yesterday that you had smooth, clear, ageless skin. But luckily for you, you can soon look as young as you feel. By using Kollagen Intensiv just twice a day for 30 days you will soon be saying goodbye to wrinkles and laugh lines forever.

The unique anti-aging cream and moisturizer works with your skin's own ability to speed up the cellular renewal process by mimicking the natural production of collagen. It keeps your skin looking more youthful and radiant.

It also reduces signs of aging through several amazing ways. It plumps up your skin on your face which gives you a more youthful appearance. Kollagen Intensiv also softens and conditions your skin at the same time. By using it twice a day, it also reduces the appearance of fine lines and wrinkles. Using it after your cleanser, helps to remove dead skin cells as well. Your skin will appear thicker therefore giving you a younger look. Your laugh lines and crow's feet will appear diminished as well those unsightly dark under eye circles and puffiness will be reduced. Your skin will look lighter and you will definitely feel younger!

Kollagen Intensiv is specially designed to visibly improve skin's overall elasticity and flexibility while promoting higher levels of moisture retention on the cellular level for a more youthful appearance. Kollagen Intensiv has been clinically proven to reduce appearance of wrinkles by up to 354%. This amazing anti aging cream contains the patented peptide, SYN�-COLL, which has been clinically proven to:

Increase your skin's natural production of collagen
Reduce the appearance of even the deepest lines and wrinkles
Firm and tone the skin for a more youthful appearance
Moisturize and hydrate the skin
Help repair damage including age spots and sun damage

In a clinical study, volunteers who applied SYN�-COLL twice daily for 84 days reported a 354% improvement in the overall appearance of their wrinkles. Also it was proven that skin texture was improved by an amazing 201%!

What more proof do you need?

There really is no reason to tolerate wrinkles and laugh lines any longer. By using the amazing Kollagen Intensiv just twice a day, you will see a definite change in your skin � a change for the better. You will look just as young as you feel when you look in the mirror. And isn't that what it is all about? Why look older than you feel. Purchase your 3 months supply of Kollagen Intensiv today and you will receive one month free. There is no need to wait another day. Order your anti-aging cream today and start look younger tomorrow!

For more information, please visit the Kollagen Intensiv Homepage.

7 Alasan untuk Ngeseks Malam Ini!

2010-12-09T12:27:00.000-08:00

BARU-BARU ini, Stephen Fry, seorang penulis dan penyiar radio Inggris, mengklaim bahwa wanita tidak menyukai seks sebanyak pria. Oops… Anda salah, Fry!

Seks itu rasanya luar biasa. Karenanya, sebagian wanita juga memiliki banyak alasan hebat lainnya yang membuat mereka suka bercinta.

Untuk menunjukkan betapa salahnya Fry, Cosmopolitan membuat daftar alasan Anda berdua harus bercinta malam ini!

1. Seks merupakan cara paling menakjubkan untuk membakar kalori. Jika dibandingkan dengan treadmill atau latihan berat lainnya, seks adalah pilihan termudah dan menyenangkan.

2. Seks mampu meningkatkan hormon oksitosin Anda –merupakan hormon yang membuat Anda merasa lebih terhubung dengan pasangan Anda.

3. Seks membantu kita tidur lebih baik.

4. Menurut para ahli, orgasme dapat membantu mengurangi sakit keram perut saat haid.

5. Seks dapat menghilangkan stress. Setelah seharian berkutat dengan pekerjaan, pastikan Anda membiarkan pasangan menghilangkan ketegangan Anda malam ini.

6. Tubuh terasa tidak enak dan dikhawatirkan akan terserang flu? Anda butuh seks malam ini. Studi menunjukkan bahwa dengan melakukannya 1-2 kali sepekan dapat meningkatkan imun tubuh.

7. Pasangan yang melakukan seks minimal 2 kali sepekan, akan hidup lebih lama ketimbang mereka yang tidak.

Sumber:okezone

10 Perilaku Wanita yang Mengganggu Pria

2010-12-09T12:22:00.000-08:00

PRIA selalu mengidamkan sosok wanita yang memiliki sikap baik. Namun nyatanya, tidak sedikit perilaku wanita sering membuat pria merasa terganggu.

Sebagai wanita, Anda perlu mengetahui perilaku apa saja yang menjengkelkan kekasih. Hal ini sebagai upaya meminimalisir setiap masalah yang bisa menghambat hubungan percintaan Anda dan si dia.

Simak beberapa poin berikut, seperti dilansir Health24.

Sering mengeluh

Tidak akan ada yang tahan terlibat dengan seseorang yang terus mengeluh tentang segala sesuatu, mulai dari masalah cuaca hingga cara kerja komputer yang lamban. Tapi akan sangat sulit berpikir positif jika pasangan selalu menerima gempuran keluhan negatif Anda sepanjang malam.

Merasa tidak nyaman dengan tubuh sendiri

Kebanyakan wanita tidak puas dengan tubuh mereka. Kontan saja bagaimana penampilan mereka dapat menjadi cobaan bagi pria manapun. Dan memuji pun seakan menjadi ladang ranjau tersendiri.

Materealistis

Wanita yang hanya peduli terhadap besar saldo pasangannya, tidak akan mendapatkan kesempatan untuk kencan selanjutnya. Perlu diketahui ini adalah abad ke-21, di mana wanita harus bisa menjaga diri mereka sendiri dan bukan menunggu-nunggu seseorang yang akan membayarkan tagihan.

Mood gampang berubah

Pada awalnya Anda tertawa-tawa bersamanya, namun beberapa jam berikutnya Anda tak dapat mengerti mengapa mood Anda berubah atas kencan ini. Coba utarakan apa keinginan Anda dan bukan diam saja, kecuali kekasih dapat membaca pikiran Anda.

Tidak ada ketertarikan lain

Pria biasanya jengah dan bosan terhadap wanita yang hanya terpaku pada hubungan saja, tidak dengan hal yang lain.

Terlalu pasif

Masihkah menunggu seorang ksatria tampan dengan kuda putih? Ini adalah zaman modern dan bukan waktunya lagi wanita duduk manis, dan menunggu seseorang untuk datang.

Budak fesyen

Kebanyakan pria masih tidak sadar mode dan lebih menyukai gaya yang sesuai dengan dirinya sendiri. Membosankan jika berjalan dengan wanita yang selalu penuh riasan atau keluar rumah dengan pakaian terkini. Terkadang, tampilan sekadarnya cukup menarik.

Membicarakan mantan

Memang sangat menggoda untuk membicarakan mantan. Tapi, pria tidak suka mendengar cerita tentang mantan.

Tukang atur

Meski dalam hubungan memerlukan sejumlah kompromi, tapi pria tidak suka jika dia yang selalu harus kompromi.

Suara melengking

Hal ini mungkin sangat tidak adil, karena tidak ada seorang pun yang dapat memilih nada suara mereka. Tapi suara yang tinggi melengking hanya akan membuat pria mundur.

Seni Ciuman dengan Permainan Lidah

2010-12-09T12:20:00.000-08:00

CIUMAN selalu menjadi pengalaman unik yang tak terlupakan bagi mereka yang tengah dilanda cinta. Bila Anda siap untuk melancarkan French kiss (ciuman dengan permainan lidah) pada pasangan, ada beberapa hal yang wajib Anda perhatikan.

Saat melayangkan ciuman penuh kemesraan, mulailah mengambil posisi nyaman, berada di hadapan pasangan dengan kepala dimiringkan sedikit untuk menghindari terjadinya “tabrakan hidung”. Demikian saran dari Datingtips,

Pada babak ini, kaum adam bisa membungkus tubuh pasangan dengan melingkarkan kedua tangan mereka di pinggang, sedangkan sang wanita bisa meluapkan rasa sayangnya dengan menempatkan kedua tangan mereka di sekitar leher pasangan.

Ciptakan eye contact saat kalian berhadapan satu sama lain, namun tutuplah kedua mata saat bibir kalian bertemu. Terjadinya kontak mata di pertengahan ciuman tanpa disengaja, nyatanya bisa membuat kalian berdua merasa sangat canggung.

Ketika Anda tengah terlena dalam sebuah ciuman dahsyat, biarkan bibir Anda terbuka sedikit dan Anda bisa menarik napas melalui mulut Anda untuk menghindari terjadinya kesulitan bernafas saat tengah berciuman. Biarkan bibir kalian saling menyikat satu sama lain.

Sebagai permulaan, ciuman hangat perlu diberikan pada pasangan, setelah itu biarkan lidah Anda sedikit menggoda bibir pasangan. Jangan biarkan lidah Anda diam saja, bergeraklah cepat, namun tetap lembut.

Jika pasangan Anda merespons dengan baik, maka Anda pun perlu kembali mengejutkan lidahnya dengan gerakan cepat. Namun, tetaplah menjaga agar gerakan lidah Anda tetap ringan dan lembut.

Ingat, nafas segar sangat penting dalam melancarkan sebuah French kiss. Untuk itu, singkirkan makanan berbau seperti bawang putih, brie cheese, keripik dan jagung sebelum Anda melempar ciuman pada pasangan. Tapi segarkan mulut Anda dengan permen mint dan pastikan nafas Anda segar tanpa bau.

5 Tempat Ngeseks Unik Layak Anda Coba

2010-12-09T12:16:00.000-08:00

BEBERAPA hari lagi anniversary Anda dan pasangan. Selain menyiapkan hadiah yang sudah lama dia incar, tak ada salahnya memikirkan untuk menutup malam hari dengan hubungan seks yang menakjubkan.
Jika merasa bosan bercinta di ranjang, tak ada salahnya mencoba enam lokasi unik, seperti disarankan Alex Comfort MB DSc pada bukunya “The Joy of Sex”.

Bathtub

Lakukan dengan duduk menghadap pasangan dengan masing-masing kaki berada di sisi tubuh. Pastikan Anda dan pasangan nyaman dengan posisi masing-masing, hal ini dikarenakan pada beberapa kasus ukuran bathtub yang terlalu kecil untuk berdua. Namun jika berbicara masalah sensasinya, akan sangat membangkitkan gairah saat mendengar ritme percikan air begitu Anda penetrasi.

Restoran

Minta pasangan untuk melepaskan celana dalamnya sesaat sebelum tiba di restoran yang telah Anda pesan. Beberapa restoran biasanya memiliki taplak meja yang menjulur panjang hingga ke lantai. Lepaskan sepatu dan rangsang hot spot pasangan dengan memainkan jempol dan jari-jari kaki Anda. Sudah pasti pasangan akan tercengang-cengang dengan sensasi yang ditimbulkannya. Pastikan untuk memotong terlebih dahulu kuku jari kaki Anda.

Udara Terbuka

Memiliki halaman belakang yang cukup luas dan tersembunyi, atau Anda tahu lokasi taman yang agak terbengkalai? Maka ide ini dapat Anda gunakan. Bayangkan Anda dan pasangan sedang berpiknik, namun makanannya adalah tubuh pasangan. Gelar alas yang cukup besar untuk Anda berdua sehingga terhindar dari luka akibat ranting yang tajam atau dedaunan kering, dan nikmatilah waktu Anda berdua.

Ayunan

Posisi ini terbilang sangat erotis. Duduk berhadapan dalam satu ayunan dengan istri Anda berada di atas paha Anda. Penetrasikan Mr P ke Miss V dan rasakan gesekan yang terasa fantastis setiap ayunan ke ayunan berikutnya. Hal ini juga mampu memperlama permainan Anda dan pasangan.

Kursi Goyang

Duduk berhadapan dengan pasangan berada di atas paha Anda. Arahkan kaki istri menghadap ke atas kursi goyang. Pastikan Miss V berada tepat di atas Mr P dan serupa dengan ayunan rasakan gerakan fantastisnya setiap kursi bergoyang ke depan dan belakang. Semakin dalam, semakin intim, dan akan terasa sangat berbeda.

Waspadai Gejala Komplikasi Diabetes pada Retina

2010-12-09T12:14:00.001-08:00

DIABETIC retinopathy adalah sebuah kondisi komplikasi diabetes yang disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah pada jaringan sensitif mata bagian belakang (retina). Penyakit diabetes yang memengaruhi retina dapat berakibat fatal pada seseorang, bahkan dapat menyebabkan kebutaan.

Dr Ian Yeo Yew San, dokter mata yang menjabat sebagai konsultan di Singapore National Eye Centre yang tergabung dalam layanan wisata sehat, FlyFreeForHealth, mengatakan, “Ketika terkena diabetes, tubuh tidak memanfaatkan gula (glukosa) dengan tepat. Jika kadar gula darah terlalu tinggi, maka lensa alami mata akan membengkak -sehingga pandangan menjadi kabur. Nantinya, jumlah gula yang terlalu banyak tersebut dapat merusak pembuluh darah kecil yang memberi nutrisi pada retina (capillary). Maka muncullah diabetic retinopathy.”

Pertanda dan Gejala

Pada tahap awal, diabetic retinopathy tidak memiliki gejala atau hanya menyebabkan gangguan mata ringan. Namun lama-kelamaan, bisa berujung pada kebutaan. Diabetic retinopathy biasanya mempengaruhi kedua mata.

Gejala diabetic retinopathy meliputi:
1. Bintik-bintik mengambang pada penglihatan
2. Penglihatan kabur atau tidak fokus
3. Garis-garis gelap atau merah yang menghalangi penglihatan
4. Sulit melihat pada malam hari
5. Penglihatan hilang sama sekali/buta

Pemeriksaan/Screening untuk Diabetic Retinopathy

Sebagai bagian dari tes mata, dokter Anda akan melakukan foto terhadap retina yang disebut dengan fluorescein angiography. Pertama-tama, dokter akan memperbesar pupil lalu memfoto bagian dalam mata. Lalu cairan warna khusus akan disuntikkan ke dalam urat nadi di lengan. Foto-foto lain akan diambil seiring dengan cairan warna yang mengalir dan mulai bersirkulasi pada mata. Dokter akan menggunakan foto-foto tersebut untuk melihat pembuluh darah mana yang tertutup, rusak ataupun bocor.

Dokter biasanya juga akan meminta Anda menjalani tes optical coherence tomography (OCT). Tes ini menghasilkan gambar-gambar pemeriksaan silang terhadap retina yang dapat menunjukkan ketebalan retina dan untuk mengetahui apakah cairan tersebut telah bocor ke dalam jaringan retina.

Dr Yeo menyarankan kepada pasien untuk mengendalikan diabetes dengan diet dan pengobatan untuk memperlambat atau mencegah pengembangkan diabetic retinopathy atau komplikasi lainnya. Ada baiknya lakukan pemeriksaan mata setahun sekali

Saatnya Hilangkan Sakit Kepala Mengganggu

2010-12-09T12:13:00.000-08:00

SAKIT kepala adalah salah satu penyakit yang sering terjadi pada manusia -begitu sering sehingga telah diterima menjadi bagian dari hidup. Diperkirakan bahwa 90 persen dari semua manusia mempunyai pengalaman sakit kepala sesekali, dan 4 dari 100 orang menderita sakit kepala setiap hari dalam kehidupan mereka.

Meskipun sebagian besar jenis sakit kepala adalah ringan dan sangat membatasi aktivitas, terdapat pula jenis sakit kepala yang merupakan gejala dari sesuatu hal yang serius dan membutuhkan penanganan medis segera.

Kurang pengertian dan dukungan dari keluarga dan teman, dapat membantu sebagian penderita sakit kepala merasa “gila”. Bahkan rekan kerja terkadang mengira bahwa penderita sakit kepala hanya membesar-besarkan rasa sakit mereka saja. Tak jarang pula dokter kurang memerhatikan dan dengan cepat mendiagnosa penyebab sakit kepala adalah stres. Dengan demikian, banyak pula penderita yang mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit agar dapat kembali beraktifitas. Padahal sebenarnya tindakan ini memperburuk dan bisa menyebabkan kondisi lain yang dikenal sebagai penggunaan obat yang terlalu banyak, yang hanya menyebabkan sakit kepala mereka lebih membandel dan kronis.

Dr Charles Siow, Konsultan Neurologis dan Spesialis Rasa Sakit dari Siow Neurology Headache and Pain Centre di Singapura mengatakan, “Penelitian telah menunjukkan bahwa sangat sedikit dari penderita sakit kepala mendapat perawatan kedokteran tepat pada waktunya.”

Untungnya, sekarang ada terapi yang sangat efektif untuk mengobati sakit kepala. Dr Siow yang berpraktik di International Neuro Associates yang bertempat di Novena Centre #08-15, Singapura adalah satu-satunya yang memberikan layanan infusi pasien rawat jalan di Singapura untuk pengobatan kelainan sakit kepala kronis. Infusi tiga hari dari pengobatan ke dalam pembuluh darah sudah efektif untuk menghentikan sakit kepala mayoritas pasien. Klinik ini juga menawarkan pengobatan dengan menginap di rumah sakit selama empat sampai lima hari.

“Kami dapat mengetahui siklus sakit kepala sehari-hari pada mayoritas pasien ini dan sesudah itu menggunakan berbagai pengobatan untuk mencegah sakit kepala terjadi lagi,” terangnya.

Beberapa cara inovatif untuk mengurangi frekuensi sakit kepala termasuk dengan penggunaan Botox, yang sudah memperlihatkan keefektifan untuk menguasai sakit kepala. Botox adalah bentuk racun yang dilemahkan yang menghasilkan botulisme dan paling populer karena menghilangkan keriput. Jadi seperti melakukan dua pekerjaan sekaligus!

Satisfy your Woman the Way she Craves

2010-12-06T09:31:00.000-08:00

It is said that you are never too old to continue learning and that the most knowledgeable people in the world are the ones that are wiling to learn and improve all the time, no matter how much they already know. This same idea transfers over perfectly to the world of sex. No matter how good you think you are in bed, how big you are, or how well your go to moves seem to work, there is always room for improvement to say the least. Sure your partner may never complain and may tell you that you are more than satisfactory in bed, but how can you be sure that she is telling the truth?

Haven't you ever found your mind wandering off while engaging in sexual intercourse or bored with the same old sexual routine from time to time? If so then just imagine what your girlfriend, wife, or bed buddy thinks after the same routine over and over again.

Wouldn’t it be magical if there was a way that you could improve your overall sexual ability, increase your size, last longer, and guarantee that you were much more capable of satisfying your partner's urges?

That is precisely what Prosolution Pills are all about. These revolutionary herbal supplements are manufactured and designed to improve the size of erections, the overall hardness of them, and increase your ability to last longer, and even benefit from multiple orgasms.

On top of all of the physical benefits that coincide with the use of Pro Solution, one of the added bonuses that ensures your ability to please is the access that you will receive to the "For Men Only" area. In this exclusive member's area every Pro Solution user is offered free advice when it comes to penile exercises and information that will improve their lovemaking ability on the whole. Size is important but it isn’t everything, which is why the Pro Solution program is so groundbreaking and incredibly popular. This impressive pill is actually the only one of its kind that comes along with a penis exercise program, which gives it an obvious advantage not only when it comes to increasing size but also in terms of providing sexual satisfaction to your partner.

While women are reluctant to admit that they crave more in bed from their partner, the simple fact of the matter is that everyone has room for improvement. Stop sitting idly by and leaving your partner dissatisfied. Instead make a commitment to improving your love life and doing whatever it takes to allow you and your partner to enjoy explosive and unforgettable orgasms.

Increase your confidence, up your sexual desire, and maximize sexual pleasure all thanks to one simple product. If you think that sex simply can't get any better or that your partner can't possibly crave any more sexual satisfaction, then think again.

Commit to a better love life and your mind, body, and your partner are sure to thank you.

For more information, go to ProsolutionPills.com

More Info >>>>>> ProsolutionPills.com

How to Ensure your Love Lasts A LOT Longer

2010-12-06T09:29:00.000-08:00

Whether you are just experiencing premature ejaculation for the first time, or you are finally deciding to take a stand and do something about your unfortunate shortcoming, you have come to the right place. Sure you may have done all the research, looked into other solutions, and debated for weeks over what the best solution is when it comes to finishing early, but now you can finally sit back, get comfortable, and relax now that you have found a solution.

Prosolution Pills have become world renowned for their ability to provide stronger, harder, and more powerful erections, but one of lesser known benefits for this product comes along with its ability to improve the length of erections as well. The natural ingredients supply your body and your penis with more power and psychologically give you more inspiration to keep at it, based on how good it feels and how enjoyable the experience is on the whole. What many users of Pro Solution experience is that even if they do orgasm early on, they are still able to keep their erection and continue down the road to full satisfaction.

In simpler terms, while Pro Solution is known for enhancing the size of erections it can also allow men to benefit from longer lasting erections and even lead to multiple orgasms in the right situations.

If that doesn’t sound like a win-win then what does?

What users of Pro Solution tend to love even more than the fact that sex is more enjoyable on the whole, is the fact that they can finally give their partner the pleasure they crave. Whether you are self conscious of your size, depressed about the fact that you can't last as long as your partner wants, or simply want to take her sexual satisfaction to a whole new level, it doesn’t get any better than this.

Imagine being aroused more often and knowing that you finally have what it takes to be able to please your woman the way that she deserves. Once your partner knows that you are able to last longer and feel bigger inside of her, you will no longer have to beg her to enjoy one of life's little pleasures. If all goes well, she may even be begging you to give her more of yourself.

Thankfully with the help of Prosolution Pills giving her more of you is easier than you ever would have thought.

Simply put, it isn’t your fault that you don’t have the sexual desire that you used to or that you are unable to last as long as you would like when you finally get down to business. All of us need a little boost now and then, and you shouldn't have to be ashamed of that. Put your worries aside and reward yourself with Pro Solution today. Considering that the product itself is an all natural herbal supplement that comes with nothing but positive benefits, the decision just does not get any easier.

For more information, go to ProsolutionPills.com

More Info >>>>>>> Prosolution Pills

Scientific Evidence Reveals "Fountain of Youth" Formula

2010-12-06T09:17:00.000-08:00

Scientists have targeted a very powerful hormone responsible for human growth and cell regeneration that, once harnessed, has all the properties of a bona fide "fountain of youth."

It's known as "Human Growth Hormone" and it's an extremely important part of our body's functioning at the cellular level.

In fact, not only does HGH promote the growth and regeneration of cells; it also allows other vital functions in our bodies to occur, including...

Metabolism
Brain function
Sexual responses
Healing
Muscle growth

... and more.

However, as we age we experience a drop in HGH levels. All the normal results of aging occur in direct correlation to this drop in HGH.

For years, we've simply assumed that this is a natural part of the aging process. And we assumed there was nothing we could do about it.

But after a great deal of scientific research and clinical trials, we now know: We were wrong!

The Benefits of HGH

In study after study, the benefits of HGH are clear - and they are impressive.

HGH has been proven to have far-reaching effects, including all of the following:

Wrinkle disappearance
Improved overall life outlook
Exercise tolerance
New hair growth
Healing capacity
Skin elasticity
Back flexibility
Muscle size
Body fat loss
Sexual function, sexual potency/frequency
Improved cognition and memory
Stabilize your moods
Lower your blood pressure

... And more!

But How Does It Work?

In simplified terms, HGH is basically like sipping from a fountain of youth. When HGH levels are increased in your body, you literally turn back the clock to rediscover a more youthful you.

For example, here are a few of the benefits of HGH, with a quick explanation of HOW this little hormone can have such dramatic effects:

Weight loss

HGH can help you lose weight easily, and here's why: When you increase the levels of HGH in your body, you increase your metabolism (or metabolic rate). This means your body can process nutrients faster and more efficiently, which leads to rapid - and effortless - weight loss.
Improved memory

HGH can also help to improve your failing memory by rejuvenating the cells in your brain. With increased cellular health, your cognitive function (awareness, thinking, and memory) are improved.
Increased skin elasticity

The cell-regenerating properties of HGH mean that time can literally be turned back, reducing those fine lines and wrinkles and giving your skin the elasticity and healthy glow of your youth.
Increased sex drive

One of the biggest benefits of HGH is that it can directly impact your waning sex drive. As we age, our libido naturally drops - for some people, severely. There are a number of factors that cause this, including hormones, skin sensitivity, blood pressure, and more.

HGH improves all the key functions required to regain a vigorous, healthy sex life.

The many benefits of HGH are astounding. Treatment, however, is a little tricky. Let's have a look at some of the treatment options for HGH.

Treatment Options for HGH Therapy

Traditionally, patients in need of Human Growth Hormone treatments had to subject themselves to a course of multiple injections of HGH from the pituitary glands of cadavers.

While this treatment option was effective (if somewhat ghoulish), there were two major drawbacks:

The benefits of HGH injections were only temporary, so the injection therapy had to be repeated over and over.
The treatment was very expensive - adding up to tens of thousands of dollars per year.

For the average person suffering the ravages of aging, this form of treatment simply wasn't an option.

Another option that became available was to orally ingest human growth hormone. However, the molecular size of HGH and its incompatibility with the digestive system means that taking HGH by mouth simply doesn't work.

But a recent scientific breakthrough has made HGH accessible to everyone. The new method of treatment is not actually using human growth hormone itself.

Instead, it's a complex blend of proteins, amino acids, herbs, and other nutrients specially formulated to help stimulate your body to produce its own HGH.

The formula targets the anterior pituitary gland, causing it to produce and secrete more HGH into your body. The result is that your body's systems begin to improve and function like that of a much younger person.

To find out more about how you can stimulate the production of HGH in your body and combat wrinkles, muscle loss, weight gain, and a lagging libido today, go to GenF20.com.

More Info >>>>>>>Click Here

Put a Stop to Hair Loss and Look Years Younger with a Natural Hair Loss Product

2010-12-06T05:40:00.000-08:00

No matter what you constantly tell yourself, the truth is that hair loss is an embarrassing medical problem. Balding does not look sophisticated or experienced, and it is a sad fact that lack of hair is often one of the first things that people will notice when they meet you. This is exactly why so many men are desperate to find a hair loss solution that works, and end up paying thousands of dollars for surgery or hormone replacement or turn to products full of harmful chemicals.

But what can you possibly do? Is there a natural way to prevent hair loss and inspire your hair to re-grow?

The answer is absolutely, thanks to the Profollica anti-hair loss system.

If you are tired of looking older than you really are, hiding your hair (or lack of it) under a cap, and worrying about what others are saying about you behind your back, then Profollica is the natural solution that you have been desperately searching for.

New breakthroughs in hair loss research have determined that the existence of DHT within the body and the scalp is one of the main causes for male pattern baldness. Thankfully, Profollica was designed, created, and manufactured in order to combat this problem in an affordable and completely safe manner.

Before Profollica the only options that men like you had when it came to trying to get their hair back either required a prescription or forced you to empty out your entire bank account. No longer do either one of those drawbacks have to be an issue for men who are seeking a fuller, thicker head of hair. Toss out the products filled with harmful chemicals, cancel your time consuming and embarrassing doctor's appointment, and don't even think about dangerous and expensive surgeries.

Preventing hair loss and trying to re-grow your hair has never been easier, safe, or more affordable. With absolutely zero side effects, which is far more than most other competing products can say, it is next to impossible to find a reason why you shouldn't give Profollica a try for yourself.

What makes this hair loss system even more appealing than it already is, is the fact that it is designed to ensure that it is the only hair loss product that you ever have to purchase or use again. It is perfect for continuous use and can be safely used for years for permanent results that are sure to take your breath away.

As if that wasn't already more than enough, Profollica is one of the only hair loss products that comes with a full, no hassle 60 day money back guarantee. That means that if you do not see the results you were hoping for within a month and a half, all you have to do is ship the products back and get a full refund.

It's beginning to become very easy to understand why Profollica has captured the attention of men all over the world, and become one of the most popular hair loss solutions today.

For more information, go to Profollica.com.

Impress Everyone with a Full Head of Hair and Total Confidence

2010-12-06T05:39:00.000-08:00

Losing your hair affects quite a lot more than the look of your head; it is also one of the most prominent reasons why men lose their confidence as they age. It is impossible not to wonder if people are looking at you differently because of your bald head or how they might re-act if you had that same full, thick head of hair that you were proud of when you were younger. Simply put, it isn't your fault that you have less hair and far less confidence than you used to, but you can be sure that everyone around you has taken notice.

The good news is that you are not alone. You are not the only one that is struggling with hair loss or losing the jump in your step due to your lack of hair. This is why the Profollica anti hair loss system has become so popular over the years.

Thousands of men have realized that they no longer have to worry about their lack of hair, and that there is a product that can solve their problem and revitalize their youthful looks.

It's not as if anyone chooses to be bald, even though that is how people can react at times. But that doesn't mean that you have to just accept how much you are lacking in the hair department.

There has never been a better time to give Profollica a try, especially considering the fact that it comes with a full 60 day money back guarantee. That means that despite any reservations that you have or any worry you feel that the product won't work as advertised, you can give this hair loss system a full try without any strings attached. With no risk and also absolutely no side effects, it is easy to see why thousands of men are rushing online to give Profollica a try for themselves.

Why would you continue to allow your confidence and your life suffer from how you feel about your hair? From the very moment that you notice people looking you in the eyes rather than at the top of your head, you will realize that trying Profollica was one of the best decisions that you have ever made. Although extra hair is sure to add to your head, it will feel like a massive weight has been taken off of your shoulders. Once you stop worrying about how you look or what your hair looks like you will be able to focus on the more important parts of life.

Let's be honest, there are many people out there that will tell you that hair loss is a superficial or shallow thing to be concerned about. Problem is, we all know that the people saying that are not the ones actually dealing with the problem. They simply do not understand what it feels like to lose your hair, and your identity, due to something that is completely out of your control.

It's time to prove to those people just how much your hair means, and take the necessary steps to improve your hair, your appearance, and your life.

For more information, go to Profollica.com.

Stop Letting Menopause Control your Sex Life

2010-12-06T05:36:00.000-08:00

It’s no secret that as women age their bodies start to change. Sometimes these changes are unwelcomed and unwanted, but regardless there haven’t been any magically pills or products that have been successfully deigned to completely mitigate the affects of getting older. But still as we do get closer to our middle years, the affects of menopause do seem to take their toll on different aspects of our lives, not to mention our sex lives. As the production of our hormones decrease, so does the desire to engage in sexual activities and feeling desire and libido soon becomes words in our distant past.

But this is not the way it has to be. The teams of doctors and researchers at the Hersolution Gel production company have been working for years to design female sexual enhancement products with just this stage of your life in mind. As your passion seems to start waning as menopause starts to take over, there is something that you can do that does not involve pills or drugs.

the Hersolution Gel is a female sexual enhancement product that is a gel that is applied topically, it can be discrete and its non greasy formula guarantees no mess, no fuss. One of the symptoms of menopause definitely means a decrease in sexual desire and the natural reactions of being sexually stimulated is also compromised. Without sufficient naturally lubrication, sex can soon become painful and you will want it less and less. the Hersolution Gel has several immediate benefits that will mitigate any of these detrimental side effects of aging.

First of all, once applied topically the Hersolution Gel soon gets to work. You’ll immediately feel a lovely tingly sensation as the blood vessels are stimulated and the tissues start to swell. Your libido immediately increases and soon you’ll feel your desire increase and all thoughts of getting older will go right out the bedroom window. The gel will ease dryness also associated with menopause and this will also help to increase sensations and make making love to your partner that much more pleasurable and fun for you both.

The Hersolution Gel is made of all natural ingredients such as aloe, shea and cocoa butter, botanical essences and vitamins which means there is no need to worry about any adverse side effects or the possibility of conflicts with any other medication that you may be taking. This gel is also water based and ph balanced and hypo allergenic. There are no worries about mess or complications. So there is nothing to distract you or your lover from just focusing on pleasuring each other with all this new found libido that will soon turn you into a newly revived sex machine.

So what are you waiting for? The Hersolution Gel is the perfect product for you in the fabulous time of your life. So order a test tube today and make all your nights more passionate and fun. In fact, why don’t you order a few to share with some of your girlfriends? They will soon be thanking you for sharing your secret.

For more information, go to HersolutionGel.com

Please your Man with Female Libido Enhancers

2010-12-06T05:35:00.000-08:00

Sometimes it seems daunting when you start to think about how to sex up your sex life. There is an overwhelming amount of information in women’s magazines, on the TV, and certainly on the internet. There are sex products for every conceivable scenario; increase libido, increase desire, increase orgasms, and the list goes on and on. It used to be the media focused solely on increasing the man’s pleasure, but now that the sexual enhancement companies realized the woman’s market was ripe for the picking, there is now seemingly way too much information and way too many choices. Now in the times of media overload, from going completely uninformed to completely overwhelmed, sometimes it may seem easier just to put finding that perfect sexual enhancement product on the back burner.

But luckily for you, Hersolution Gel has everything you’ll need and more in one small, discrete package. With this amazing new product, you will soon find out that there really is nothing else you need to really improve your desire, increase your sensations, and make every orgasm the best one!

This simple product has been created by a team of researchers and doctors so all the guess work has been taken out of the bedroom. This gel created especially for women, will not only improve your sex life but will also please your man as well. He will be so turned on knowing how much more pleasurable your experience is that he will certainly want to spend even more time giving you everything you need and more.

Turn your bedroom into a real haven of pleasure for you and your man with just one squeeze of a tube. The Hersolution Gel will make your vagina primed and ready and wet, your libido over the top, and your man only too happy to take you there. So don’t wait until a planned special night to make your next loving making session the best you’ve ever had. Your man will be more than just a little pleased to learn that just a little drop of this magic gel will turn you on more than he can do just on his own. The herbal ingredients naturally increase blood flow to your clitoris, therefore increasing sensation and turning you into a wild animal that can’t get enough!

Why not order your own tube of Hersolution Gel now and make every night, even during the week the potential to be spectacular. You’ll love this product so much you will even order a few extra tubes to keep at his house so you’ll never forget to have one on hand. Now you can look forward to pleasing your man just the way he likes. This product will make increasing his satisfaction and yours simple and convenient. So what are you waiting for? Now is the perfect time to take one step forward to making your man happy and making you feel great too knowing that he’ll be looking forward to your next special night together. Now’s the time. Just visit Hersolution Gel and get shopping.

For more information, go to HersolutionGel.com

Maximizing Your Orgasms

2010-12-06T05:27:00.000-08:00

Just like in establishing a happy and secure romantic relationship, achieving a smooth and pleasure-filled sexual relationship requires an experimental and give-and-take understanding from you and your partner. Since it is a fact that sex plays a big part in building and founding a fulfilling relationship with your lover, having confidence in yourself as well as in your sexuality is important to have a smooth and gratifying sexual bond with someone.

Yes, sex is a pleasurable and very intimate act that is shared by two people, but very few couples truly enjoy it. According to scientific studies, women rarely achieve orgasm when they have sex with their partners. Not always achieving orgasm on the part of the women does not mean, though, that they do not enjoy sex.

Now, if you rarely achieve the peak of your pleasure every time you have sex, you probably do not know how to maximize your orgasm. You see, the pinnacle pleasure of having sex is not achieved at just one click of your finger. You can also not put the burden of experiencing orgasm to your partner, for it still depends on your body's sexuality and responses. There are, however, a number of ways on how to maximize and experience an overwhelming orgasm. You only need to cut yourself from your goal of experiencing it to actually have it.

The Need for Foreplay

To maximize your orgasm, you need to relax and just enjoy your intimate moment with your partner. Do not focus too seriously on achieving orgasm. If your mind is too preoccupied with thoughts and worries, the chances of reaching your sexual peak can outright dwindle. You should focus instead on your partner's body and how it connects and responds to yours. This way, you can concentrate more on the movements and sensations of your bodies. The true essence of sex is to feel, react, and enjoy.

During foreplay, especially if you have any problems with vaginal dryness, you may want to use a lubricant. Even better yet, try Vigorelle cream, a product speecifically designed for a women's pleasure. An all-natural cream, Vigorelle can help take you over the edge towards mind-blowing, explosive orgasms. On the heat of the moment, you and your partner tend to proceed to sex even without foreplay. Sometimes, the excitement of sex is so powerful it then leads to a quick sex, thus reducing the time for foreplay or to pass it eventually. Foreplay plays an essential part in reaching orgasm, for it can always bring you to a height of lasting pleasure. It involves teasing each other's bodies through fondling, kissing, and petting. In this moment, you'll feel an increased heart rate, sexual organ swelling, quicker breathing, and excessive lubrication. For you to experience a fulfilling orgasm, foreplay should not be forgotten or skipped when you are having sex with your partner.

Communicating Sexual Fantasies

Moreover, having a sexual fantasy is also a perfect way to maximize your orgasm. It is a proven fact that it is normal for any individual to have private thoughts and fantasies processing on their minds every time they have sex with their partners. Aside from having intense sexual fantasies, you can also try role-playing scenes with your beloved. This way, you will not only share and actually act out your fantasies with your special someone, but you will also enjoy and achieve extreme pleasure out of it.

Communicating with your partner is another important aspect of maximizing your orgasm. By simply sharing your sexual wants and desires with your partner, it is then easier for you and your partner to achieve sexual nirvana. Talking about the things you both want to do in bed will surely make your sexual bond even more fruitful and exciting. Women are the ones who usually initiate the talking. It is best to try discussing bed issues with male partners in a gentle and indirect way.

Self-induced Pleasure

Masturbation is also one of the best ways to learn how to achieve a powerful orgasm. Self-practice is oftentimes effective in determining your body's pleasure spots as you tend to familiarize yourself with your own sexuality. Remember that the more you get to achieve pleasure on your own the better chance you'll experience the same orgasmic state with your partner. Remember to use a little Vigorelle to aid lubrication and intensify your pleasure!

Vibrators work best on women as these heighten pleasure and desire in a no-pressure situation. The emphasis on using this type of equipment is to know what feels pleasurable and good for you. Men, meanwhile, can try other ways of masturbating to have a more fulfilling orgasm. Some men masturbate just to satisfy sudden sexual urges, not knowing that it can help them determine stronger and lasting pleasure points by experimenting with their strokes. In practicing masturbation strokes, men should learn to take their time and just savor the sensation.

Good Health, Maximum Pleasure

Being in the mood and having a positive sexual energy can ensure a more fulfilling and satisfying sexual relationship with your partner. Since being healthy helps you in participating well in pleasure-filled sexual activities, it is important to keep your body always fit and strong. To maintain a healthy physique, you can try taking health supplement products that are formulated to boost energy levels and stabilize mood swings.

Overall, achieving or maximizing orgasm is not that difficult as most people thought so. What's more important is to try the most natural and easiest way

More Informasi Click Here

10 Penyakit Kelamin Akibat Seks Bebas

2010-12-03T13:21:00.000-08:00

10 Penyakit Kelamin Akibat Seks Bebas. Melakukan seks bebas selain bisa mengakibatkan kehamilan diluar nikah, beresiko juga tertular penyakit kelamin yang sangat mengerikan. Seks bebas yang dilakukan berganti pasangan menurut Centers for Diseases Control and Prevention di Atlanta menyebutkan, ada 10 penyakit menular lewat seks.
Berikut 10 penyakit kelamin akibat seks bebas dan sering gonta ganti pasangan:
1. Herpes Genital
Hampir 31 juta orang Amerika, satu per enam jumlah penduduk Amerika-pernah menderita herpes genital. Herpes, yang disebabkan oleh virus herpes simplex tipe 2, adalah infeksi seumur hidup yang menyebabkan lecet-lecet pada alat kelamin yang biasanya datang dan pergi.
Ada pria yang tidak menunjukkan gejala apa pun, tetapi mereka tetap bisa menulari orang lain. Acydovir (Zovirox), sebuah obat yang diresepkan, dapat meringankan gejala-gejalanya, tetapi tidak menyembuhkan. Lecet-lecet karena herpes tersebut bisa meningkatkan risiko tertular AIDS melalui luka di darah.
2. Sifilis (Penyakit Raja Singa)
Juga dikenal dengan nama Great Imitator karena gejala-gejala awalnya mirip dengan gejala-gejala sejumlah penyakit lain. Sifilis sering dimulai dengan lecet yang tidak terasa sakit pada penis atau bagian kemaluan lain dan berkembang dalam tiga tahap yang dapat berlangsung lebih dari 30 tahun.
Secara umum, penyakit ini dapat membuat orang yang telah berumur sangat menderita, karena dapat mengundang penyakit jantung, kerusakan otak, dan kebutaan. Apabila tidak diobati, penyakit ini juga dapat menyebabkan kematian. Kira-kira 120.000 orang di AS tertular sifilis tiap tahun.
3. Gonore (Kencing Nanah)
Penyakit ini telah dikenal sejak dahulu, menyerang sekitar 1,5 juta orang Amerika, baik pria maupun wanita, setiap tahun. Meskipun sering tanpa gejala, infeksi bakteri ini dapat menyebabkan rasa sakit saat buang air kecil dan mengeluarkan nanah setelah dua hingga sepuluh hari. Kalau tidak diobati, penyakit ini dapat berkembang menjadi artritis, lepuh-lepuh pada kulit, dan infeksi pada jantung atau otak. Gonore dapat disembuhkan dengan antibiotika.
4. Klamidia
Kondisi ini mempunyai gejala mirip gonore, walaupun bisa juga muncul tanpa gejala. Di Amerika, klamidia termasuk penyakit yang paling mudah diobati, tetapi mudah juga menginfeksi, yaitu sekitar 4 juta orang setiap tahun. Penyakit ini dapat menyebabkan artritis parah dan kemandulan pada pria. Seperti sifilis dan gonore, penderitanya dapat disembuhkan dengan antibiotika.
5. Jengger Ayam atau Kutil di kelamin (Genital wart)
Di Amerika, kasus kutil pada alat kelamin ini mencapai 1 juta setiap tahunnya. STD ini disebabkan oleh sejenis virus papiloma, yang terkait dengan kanker penis serta anus. Obatnya tidak ada, walaupun kutil yang terjadi dapat dihilangkan melalui operasi atau dibakar, atau dibekukan. Akan tetapi setelah itu gejala yang sama dapat datang kembali.
6. Hepatitis B
Penyakit ini dapat berlanjut ke sirosis hati atau kanker hati. Setiap tahun kasus yang dilaporkan mencapai 200.000, walaupun ini satu-satunya STD yang dapat dicegah melalui vaksinasi.
7. Kanker prostat
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Karin Rosenblatt dari University of Illinois, diketahui bahwa dari 753 pria yang disurvei, terdapat hubungan antara kanker prostat dan banyaknya berhubungan seksual dengan beberapa orang. Pria yang sering melakukan seks dengan banyak wanita berisiko 2 kali lipat terkena kanker prostat.
8. Kanker Serviks (leher rahim)
Hampir 95 persen kanker serviks disebabkan oleh Human Papiloma Virus (HPV), dan 33 persen wanita dilaporkan punya virus tersebut,yang menyebabkan adanya sakit di leher rahim. Virus ini bisa menular lewat hubungan seksual, dan laki-laki pun bisa tertular oleh virus ini.
9. HIV/AIDS
Pertama kali ditemukan pada tahun 1984. AIDS adalah penyakit penyebab kematian ke-6 di dunia, baik bagi wanita maupun pria. Virus yang menyerang kekebalan tubuh ini bisa menular melalui darah dan sperma pada saat berhubungan seksual. Hingga kini vaksinnya masih dikembangkan namun belum terbukti ampuh mencegah penularannya.
10. Trichomoniasis
Bisa menyebabkan daerah di sekitar vagina menjadi berbuih atau berbusa. Ada juga yang tidak mengalami gejala apapun. Penyakit ini bisa menyebabkan bayi terlahir prematur jika sang ibu menderita penyakit ini saat hamil.
Sangat penting mengetahui bahwa hubungan seksual bukan hanya sekedar hubungan intim. Kontak seksual seperti ciuman, oral seks dan penggunaan alat bantu seks seperti vibrator juga berisiko menularkan virus.
Cara untuk mencegah penyebaran 10 penyakit kelamin akibat Seks Bebas adalah dengan berhubungan seks dengan satu pasangan (suami/istri). Disarankan juga menggunaan kondom untuk meminimalisir penularan penyakit. Tapi yang terpenting jangan melakukan seks bebas diluar nikah.
http://ariepinoci.blogspot.com/2010/07/10-penyakit-kelamin-akibat-seks-bebas.html

Mengobati Sakit Mata dan Batuk Dengan Bawang Merah

2010-12-03T13:19:00.000-08:00

Tadi pagi mata saya perih banget, awalnya sih saya cuekin aja. Eh lama kelamaan malah makin perih dan menjurus kerasa gatal dan jari-jari tangan ini rasanya gak mau berhenti buat mengucek-nguceknya. Saya langsung teringat dengan kondisi adik saya yang baru terserang penyakit mata beberapa hari lalu, kasian dia sampai bengkak matanya dan nyaris gak bisa dibuka kelopaknya.
Begitu juga dengan tetangga-tetangga saya, pekan ini rupanya penyakit mata sedang mewabah ke kampung kami. Gak anak kecil, gak orang dewasa, banyak mata mereka pada merah akibat iritasi yang ditimbulkan oleh penyakit mata. Dan hiburan tersendiri deh dikampung saya sepekan ini menyaksikan sebagian dari orang dewasa kalo keluar rumah mereka selalu menggunakan kaca mata hitam gak peduli walau cuaca saat itu lagi mendung.. kirain pengen eksyen.. eh gak taunya pada sakit mata. Memang sakit mata itu bikin nyebelin, satu aja orang didekat kita kena, langsung cepet deh tu virus menyerang yang lainnya.
Nah, sebelum mata saya bertambah parah sakitnya, saya harus ambil tindakan untuk mengantisipasinya. Saya ingat resep bawang merah yang pernah diceritakan teman kuliah dulu. Langsung saja saya obrak-abrik tempat rempah-rempah di dapur, caranya :
Ambil satu siung bawang merah lalu iris / potong bagian bawahnya, kemudian sayat-sayat atau cacah bagian bawah bawang merah yang sudah diiris tadi, kemudian sapukan bawang merah yang sudah dicacah tadi pada bawah kelopak mata yang terkena iritasi atau radang, dan selama itu mata janganlah dipejamkan, biarkan air sari bawang tadi menguap kearah bola mata. Memang akan terasa sangat pedas dan perih, lakukan berulang-ulang sampai mengeluarkan air mata. Insya Allah gak lama kemudian mata akan terasa normal kembali, itu yang saya alami tadi pagi.
Dan ternyata selain bisa buat obat penyakit mata, bawang merah juga berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit batuk yang akut. Baik itu batuk berdahak ataupun batuk yang kering. Ini adalah pengalaman pribadi, saat itu saya masih duduk dibangku SMP, gak sengaja saya pernah membaca rubrik tentang herbal disuatu majalah, dan disitu ada mengulas tentang bawang merah sebagai obat batuk akut. Kebetulan saat itu Almarhum ayah saya mengalami batuk yang gak sembuh-sembuh dan setelah meminum ramuan dari bawang ini, Alhamdulillah Almarhum ayah saya sembuh dari penyakit batuknya.
Langsung saja saya berikan resepnya deh, begini :
ambil 7 sampai 9 siung bawang merah, dikupas kulitnya. Kemudian tusukkan satu persatu layaknya menusuk daging pada bilah lidi untuk dijadikan sate. Panggang diatas bara api hingga sate bawang mengeluarkan bulir-bulir semacam kristal. Angkat dan lepaskan bawang dari tusuk sate tersebut. Kemudian tumbuh bawang-bawang yang telah dipanggng tadi hingga hancur. Setelah itu rebus bawang yang telah hancur tadi dengan 2 gelas air hingga mendidih, saring airnya dan selagi hangat minumkan langsung ke penderita. Dosis ini untuk sekali minum, bila ingin meminumkannya lagi, maka buatlah kembali resep ini semula.
mudah-mudahan bermanfaat !
http://fadhilanwar.blogspot.com/2010/06/mengobati-sakit-mata-dan-batuk-dengan.html

Ini Alasan Mengapa Anda Sering Sakit Punggung

2010-12-03T13:17:00.000-08:00

Jangan pernah meremehkan sakit punggung atau pun nyeri sendi karena salah-salah banyak tugas Anda yang akan tertunda karena masalah ini. Banyak orang yang beranggapan bahwa hanya mereka yang biasa melakukan aktivitas berat seperti mencangkul, kuli barang yang terkena penyakit ini. Namun, ternyata hal itu terpatahkan setelah sebuah penelitian baru menyatakan orang yang berkategori aktivitas ringan pun dapat mengalami sakit punggung.
Setidaknya ada tiga hal yang membuat Anda mengalami permasalahan sekitar badan belakang Anda, yakni pertama, posisi duduk yang terlalu lama, lalu selanjutnya membungkuk dengan posisi pinggang ekstrim 90 derajat, dan terakhir adalah karena tidur atau beristirahat di atas sofa ataupun kursi.
Bila Anda melakukan satu diantara ketiga hal diatas maka dapat dipastikan Anda akan mengalami sakit punggung dan kawan-kawannya. Namun, sebenarnya Anda tidak perlu takut atau kebingungan untuk terhindar dari penyakit ini karena ada tips untuk mencegahnya. Sederhana dan mudah dilakukan kok. Berikut tipsnya:
1. Biasakan duduk dengan menahan perut ke arah dalam. Pinggul harus menyentuh dasar sofa, kursi atau tempat tidur. Bagian punggung belakang Anda juga harus ditopang dengan baik, contohnya duduk dengan menggunakan sandaran kursi. Ambillah waktu sejenak untuk keluar dari kursi Anda dan berjalanlah keluar sebentar untuk mencegah nyeri punggung.
2. Berdirilah tegak dengan perut yang ditahan ke dalam. Hindari membungkuk dengan posisi pinggang ekstrim ketika sedang mengambil sesuatu atau membersihkan lantai. Jangan lupa untuk duduk atau berjongkok setiap kali Anda memngambil barang di lantai.
3. Istirahatlah atau tidur di atas tempat tidur. Ini akan membuat tubuh Anda lebih rileks. Jangan pula menonton TV sambil berbaring di atas sofa karena bisa menyebabkan leher dan mungkin seluruh tubuh Anda terasa tegang.
Sekecil apapun penyakit tetap haruslah mendapat perhatian karena dengan melakukan hal itu maka Anda sedang mencegah berbagai penyakit yang lebih besar untuk merusak tubuh Anda di kemudian hari.
http://rosalindaoroh.wordpress.com/2010/04/08/ini-alasan-mengapa-anda-sering-sakit-punggung/

Ngintip Pasangan Lagi Gituan

2010-11-30T07:54:00.000-08:00

Kentang Ungu Mengandung Antioksidan

2010-11-18T16:43:00.001-08:00

Kentang berwarna ungu ternyata kaya akan antioksidan. Salah satu supermarket di London, Kamis (7/10), Sainsbury menjual jus kentang ungu yang merupakan sumber antioksidan ini. Jika disajikan dalam bentuk jus, kentang ini berwarna gelap, biru keunguan.

Ini merupakan kentang ungu pertama yang dijual secara komersial di Inggris, dengan biaya � 1.50 (sekitar Rp 21 ribu) untuk 1.25kg, sedikit lebih mahal daripada Piper Maris atau kentang Charlotte. Albert Bartlett, produsen sayuran, mengklaim bahwa kentang ini lebih sehat dibanding kentang lainnya karena mengandung lebih banyak antioksidan.

Gillian Kynoch, kepala pengembangan produk dan inovasi di Albert Bartlett, mengatakan penelitian menemukan kentang ini kaya akan anthocyanin, pigmen yang ditemukan dalam buah bewarna ungu dan sayuran lainnya termasuk anggur, blueberry dan kubis merah, yang juga mengandung antioksidan.

Kentang sebanyak 400 ton ini mulai dijual di bagian tenggara Inggris dan Skotlandia, dengan harapan memperoleh hasil yang lebih besar tahun depan.

Waspadai Penggunaan Obat Diet

2010-11-18T16:41:00.000-08:00

Anda yang berharap menurunkan berat badan secara instan dengan cara mengonsumsi obat tertentu harus makin waspada. Kementrian Kesehatan Prancis telah memberikan peringatan terkait berjatuhannya korban akibat mengonsumsi sebuah obat diet.

Seperti yang dilansir Telegraph, Rabu (17/11), sekitar 500 orang meninggal dunia dan 3.500 lainnya dirawat di rumah sakit akibat mengonsumsi obat diet itu, yang selama ini digunakan jutaan warga Prancis untuk menurunkan berat badan. "Obat itu dapat mengakibatkan penebalan pada katup jantung," kata Menteri Kesehatan Xavier Bertrand,tanpa menyebutkan merk obat yang dimaksud

Pihak perusahaan farmasi berkilah bahwa obat itu dikhususkan bagi penderita obesitas dan diabetes sebagai penekan nafsu makan. Obat yang diluncurkan sejak 1976 itu telah ditarik peredarannya oleh Badan Pengawasa Kesehatan Prancis.

Bawang Putih Berkhasiat Perangi Hipertensi

2010-11-18T16:40:00.001-08:00

Bawang putih dapat membantu mengobati tekanan darah tinggi atau yang biasa disebut dengan hipertensi. Demikian hasil penelitian terbaru para peneliti di Universitas Adelaide, Australia, belum lama ini.

Penelitian tersebut melibatkan 50 pasien yang memiliki masalah dengan tekanan darah. Para pasien itu kemudian diberikan suplemen bawang putih satu kapsul setiap harinya. Setelah 12 minggu ditemukan para pasien memiliki tekanan darah lebih rendah dari sebelumnya.

Tidak hanya baik bagi tekanan darah, penelitian ini juga menemukan kegunaan lain dari bawang putih. Bawang putih ternyata juga terbukti dapat menurunkan tingkat kolesterol.

"Rumor bahwa bawang putih dapat membantu masalah hipertensi telah lama beredar di kalangan masyarakat. Penelitian kami ini adalah penelitian pertama yang menilai efek dari bawang putih sebagai pengobatan tambahan untuk obat antihipertensi yang dikonsumsi pasien," kata pimpinan penelitian Karien Ried seperti dikutip Zee News, Kamis (18/11).

Hasil penelitian yang diharapkan dapat membantu penanganan hipertensi ini telah dipublikasikan dalam jurnal kesehatan Maturitas.

Khasiat Limau Nipis

2010-11-11T03:36:00.000-08:00

Limau nipis bukan buah yang asing bagi kita. Dulu, ketika masih kanak-kanak, kita mungkin biasa minum perahan limau nipis yang dicampur dengan kicap dan sedikit garam untuk menyembuhkan batuk. Memang rasanya masam tapi batuk beransur-ansur sembuh bukan? Atau jika hari panas, air limau nipis sejuk menjadi penawar dahaga. Air limau nipis kononnya dapat mengeimbangkan makanan berlemak. Sebenarnya masih banyak kegunaan buah limau nipis ini, dari menghilangkan sembelit hingga menghindarkan kedut-kedut pada wajah.

Limau nipis atau nama botaninya citrus aurantifolia. Kalau di barat dipanggil lime, bangsa Sepanyol mengenali sebagai lima, sementara orang Arab menyebutnya limah. Pohon limau nipis boleh mencapai ketinggian hingga 4 meter, lebih pendek dari ‘saudara’nya limau purut. Buahnya berbentuk bulat sebesar bola ping pong dengan kulit luar berwarna hijau, setelah tua menjadi kuning. Seperti buahnya yang kecil, bunganya pun berukuran kecil-kecil berwarna putih.

Rasa masam pada limau nipis dan semua jenis limau lainnya, berperanan pembuang toksin terbesar dibandingkan buah-buah lain. Rasa masam dan unsur pectin yang terkandung di dalamnya membantu menghilangkan racun-racun dalam tubuh. Jika ingin melakukan pembuangan toksin, anda boleh minum segelas besar air yang ditambah dengan perahan limau nipis setiap pagi kemudian diikuti dengan segelas besar air putih setiap jam berikutnya. Jika tidak tahan dengan rasa masamnya, limau nipis boleh digantikan dengan limau biasa.

Kadang-kadang proses pembuangan toksin diikuti dengan keluarnya gejala seperti kulit kering atau sakit kepala. Gejala ini berjalan seiring dengan keluarnya racun dari tubuh dan keadaan ini adalah wajar. Namun jika tidak yakin, anda mesti mendapatkan nasihat doktor. Selain itu, disarankan agar tidak memakan limau nipis untuk membuang toksin ketika tubuh tidak sihat kerana keadaan ini boleh memburukkan lagi kesihatan anda.

Tingkat daya tahan tubuh . Menurut buku Food That Harm Food That Heal, meminum air limau ini sebiji sehari, akan meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan virus. Vitamin C yang tinggi dari buah ini akan menyediakan antioksidan untuk menjinakkan radikal bebas dalam tubuh. Sementara sejumlah mineral, potasium di alamnya bermanfaat untuk membantu mengatur tekanan darah dan fungsi jantung, serta vital untuk memelihara kelenturan otot dan memperlancar sistem saraf.

Selagi tidak disebabkan oleh jangkitan di tekak atau jangkitan paru yang parah, limau nipis berkesan untuk menghilangkan batuk. Ini kerana beberapa kandungan mineral yang penting pada limau nipis seperti kalsium, pospor, potasium dan besi. Seperti diketahui, besi adalah suatu antioksidan.

Potasium menyeimbangkan tekanan darah menguatkan fungsi jantung. Ada pun pospor memperbaiki metabolisme tubuh. Kombinasi vitamin C dan beberapa mineral tersebut sudah tentu berkesan untuk mengatasi gangguan ringan pada tubuh, seperti masuk angin, yang menyebabkan batuk. Secara tradisional, penggunaan limau nipis sebagai ubat batuk adalah cukup dengan membelah sebiji limau nipis dan dituangkan dengan sedikit kicap di atas hirisan limau tersebut, lalu diperah ke dalam mulut. Penggunaan kicap itu sendiri tidak jelas tujuannya.

Mungkin kicap digunakan untuk mengseimbangkan rasa masam yang sangat kuat dari limau nipis. Kicap dipilih kerana rasa manis yang ditimbulkan juga tidak setajam rasa manis pada gula yang boleh merangsang munculnya batuk. Kombinasi semacam ini umum dijumpai pada ubat-ubat dijual di kedai-kedai ubat Cina.

Demam
Petiklah 2-4 genggam daun limau nipis. Rebus dengan 2 hingga 4 gelas air. Gunakan air rebusan ini untuk menuam pesakit yang demam. Caranya dengan membasuh kain pada air rebusan dan diperas, lalu ditempelkan pada dahi pesakit.

Batuk
Ambil air limau nipis satu sudu teh. Campur dengan kicap manis. Minumlah tiga kali sehari. Cara lain untuk mengubati batuk ialah dengan memanggang limau nipis sebentar di atas api. Biarkan sebentar hingga menjadi suam-suam kuku, belah buah limau nipis tersebut, lalu langsung perah ke dalam mulut hingga mengalir ke tekak. Resipi ini baik juga untuk menyembuhkan

Selesema
Menghentikan kebiasaan merokok.. Hisaplah sehiris limau nipis. Rasanya yang masam segar membuat anda terangsang untuk minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari. Cara ini selain mengurangi keinginan untuk merokok, juga membantu membersihkan nikotin yang sudah terdapat pada gigi dan mulut.

Bau ketiak yang tak sedap
Siapkan limau nipis yang dicampur kapur sirih. Setelah mandi, sapukan campuran ini pada ketiak dan biarkan beberapa waktu sebelum dibasuh. Lakukan pagi dan petang.

Meringankan Sakit Saat Datang Bulan

2010-11-11T03:31:00.000-08:00

Wanita yang mulai beranjak dewasa akan mengalami haid atau yang juga disebut datang bulan/menstruasi.

Tamu bulanan ini dapat membuat perut menjadi sakit dan akan mengalami keram. Namun ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui untuk mengurangi rasa sakit yang ditimbulkannya:

1. Jangan konsumsi air dingin
Selain dapat mempengaruhi rasa nyeri pada perut dan daerah sekitarnya, air dingin juga kurang baik untuk tubuh secara keseluruhan.

2. Jangan gunakan celana yang terlalu ketat
Jika Anda menggunakan celana yang terlalu ketat, otomatis akan terlalu menjepit daerah perut dan mempengaruhi peredaran darah.

3. Jika rasa nyeri mulai datang, Anda dapat mengakalinya dengan menggunakan botol yang diisi air hangat, atau menggunakan bantalan panas/ hangat pada daerah perut.

4. Tidurlah dengan kaki telentang dan naikkan kaki atau lutut Anda ke atas bantal untuk mengganjalnya.

5. Jangan lupa olahraga
Sediakan waktu 10-15 menit untuk berolahraga. Anda dapat melakukan olahraga ringan seperti senam atau berjalan kaki disekitar komplek rumah Anda.

Namun yang perlu Anda perhatikan, jika rasa sakit ini tidak tertahankan, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter ya.

Health Benefits of Carrot

2010-11-09T04:22:00.001-08:00

The health benefits of carrot include reduced cholesterol, prevention from heart attacks, warding off certain cancers and many others. Most of the benefits of carrot can be attributed to its beta carotene and fiber content. This root, which has a scientific name of Daucus Carota, is a good source of antioxidant agents as well. Carrots are rich in vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, and potassium.

Both adults and children like carrots because of its crunchy texture and sweet taste. Even though the color of original carrot is orange it grows in other colors including white, yellow, red or purple.

The health benefits of carrot include the following:

*
Prevent heart diseases: In a study meant to reveal therapeutic value of carrots researchers at the Wolfson Gastrointestinal Laboratory in Edinburgh, Scotland revealed that cholesterol level reduces by 11 percent if seven ounces of raw carrots a day is taken for thee weeks. High cholesterol is a major factor for heart disease. Since regular consumption of carrots reduces cholesterol level it is good to prevent heart related problems. A group of Swedish scientists discovered that root vegetables can reduce the chances of having a heart attack. A study conducted at the Mario Negri Institute of Pharmacological Research in Italy found that those who ate more carrots had one third the risk of heart attack as compared with those who ate fewer carrots.
*
Prevent cancer: Beta-carotene consumption has been linked to reduced risk of several cancers, notably lung cancer. British researchers discovered that increasing beta-carotene consumption from 1.7 to 2.7 milligrams a day reduced lung cancer risk more than 40 percent. The average carrot contains about three milligrams of Beta-carotene. In a study, researchers found that eating fiber rich carrots reduce the risk of colon cancer by as much as 24 percent. Another study shows that women who ate raw carrots were five to eight times less likely to develop breast cancer than women who did not eat carrots.
*
Macular degeneration: This is a common eye disease of elderly. It impairs the macula. Researches found that people who ate the most Beta-carotene had a forty percent lower risk of macular degeneration compared with those who consumed the least.
*
Improves eyesight: Deficiency of vitamin A can cause some difficulty seeing in dim light. Since carrot is rich in vitamin A it is good for improving eyesight.
*
Stroke: A carrot a day reduces stroke risk by 68 percent. Many studies have strengthened the “carrot effect” on brain. Studies conducted on stroke patients revealed that those with highest levels of Beta carotene have the best survival rate.
*

Diabetes: Carrot is good for blood sugar regulation because of the presence of carotenoids in carrot. Carotenoids inversely affect insulin resistance and thus lower blood sugar.

Carrots have antiseptic qualities and therefore, can be used as laxative, vermicide and as remedy for liver conditions. Carrot oil is good for dry skin. It makes the skin softer, smoother and firmer. Carrot juice improves stomach and gastrointestinal health.

Thus, carrots, as raw fruits juice or in cooked form, are good for your health.

Curative and preventive properties of fruits and vegetables in ensuring a healthy body and glowing skin

2010-11-09T04:12:00.000-08:00

:imageDid you know that papaya,orange,lemon and pomegranate act as antidotes to high blood pressure......or amla and carrot are useful in controlling asthma...or guava and mosambi help in regualting constipation? In fact each and every fruit and vegetable has incrediable curative properties,and offers a natural way to good health.Fruits and vegetables act as scavengers to our body,and drive away toxic and harmful wastes.They nourish our body with pure water,sugar,vitamins, minerals,proteins,fibres,aromatic compounds and host of other micronutrients.Here are some examples which will help you combat some ailments effectively:

*

High B.P. antidotes: Papaya,orange,lemon,pomegranate.
*

Skin Disease preventives: Apple,carrot,watermelon,lemon.
*

Asthma prophylactics: Amla,carrot,pomegranate.
*

Fever combatants: Orange,mosambi,pomegranate.
*

Diarrhoea curatives: Pineapple,apple,pomegranate.
*

Constipation regulators: Guava,mosambi,apple.
*

Digestion aid: Spinach(palak).
*

Diabetic control: Bitter gourd(karela).
*

Jaundice and Diarrhoea control: Carrot.
*

According to nutritionists, weekly once, depending on the convenience of the persons,the stomach can be given complete rest without losing the required energy by following the juice therapy.In a 24-hour juice therapy,one can take different types of juices for every 2 hours and this can be discontinued when one goes to sleep,of course,under the medical guidance of the doctor.Thus your body gets detoxified every week.

Juice Therapy with some common vegetables:

*

The Juice of Amaranth leaves is effective in resolving cataract.
*

For Diabetes,a mixture of equal quantities of amla juice and bitter gourd juice taken every morning show a reduction in blood glucose levels.
*

Beet juice is one of the most valuable juices for the liver and gall bladder.
*

Brinjal juice is found to be an effective remedy for toothache.
*

The use of cabbage juice for treatment of stomach ulcers is one of the latest and most vital advances in the field of juice therapy.
*

A cup of carrot juice taken daily improves the eyesight and prevents cataract.Carrot juice is also excellent for the treatment of infantile diarrhoea and acute colitis.It also prevents dehydration.Mixed with a little honey carrot juice is highly effective in all sorts of fevers,general debility,nervous disorders,anaemia,lassitude,low vitality,and rundown conditions.Carrot juice applied on the burns help them heal faster.
*

1-2 tsp fresh juice of coriander leaves mixed in 1 teacup buttermilk to be taken 2-3 times daily for Dysentry,Hepatitis,Indigestion and Nausea.Juice of fresh coriander leaves can be used as nasal drops for bleeding nose.Coriander juice applied on blackheads and pimples daily work wonders.
*

Equal quantities to limejuice and the juice of the fresh leaves of the drumstick plant applied on the blackheads and pimples regularly,help in getting rid of them.Drumstick juice mixed with carrot juice help reduce blood pressure.
*

2 tsp fresh juice of Fenugreek leaves along with 1 tsp honey to be taken daily in case of recurrent headaches and insomnia.
*

Equal quantities of ginger juice,lemon juice,pudina juice and honey to be taken frequently for Dyspepsia,nausea,indigestion,jaundice,morning sickness and piles.Juice of ginger should be taken with honey 2-3 times daily for persistent cough.
*

Lemon juice is an excellent blood purifier.Upon rising in the morning,drink the juice of 1 lemon in a cup of warm water.It helps in reducing obesity.Asthma is relieved by taking a half-spoonfdul of lemon-juice before each meal and upon retiring.Lemon juice taken 3-4 times daily along with garlic cures cough and cold.Drinking lemon juice daily helps to alleviate rheumatic fever,painful joints,lumbago and sciatica.
*

Mint leaf juice is good in case of digestive disorders.
*

Equal quantities of raw onion juice and honey,taken twice a day are effective for stomachache and indigestion.
*

A cup of raw potato juice taken daily cures acidity.
*

Juice of fresh ripe pumpkin taken regularly helps to get rid of kidney stones.Radish juice and its leaves,mixed with a little sugar,should be taken twice daily in the cases of jaundice.Equal quantities of radish juice,cucumber juice and capsicum juice,taken once a week would help in cleansing the digestive and respiratory systems of the body.
*

Raw spinach juice taken twice a day before meals lowers the blood sugar.Spinach leaf juice,as a gargle,is good for sore throat.
*

A glass of fresh tomato juice taken daily cleanses the system and prevents hardening of the arteries.Tomato juice keeps the blood stream alkaline and thus maintains high resistance to disease.
*

Turnip juice mixed with cabbage or carrot juice,taken daily reduces mucous,helps asthma and bronchitis and relieves sore throats.

Species of Medicinal Plants in Rainforests

2010-11-09T04:05:00.000-08:00

# Plants found in the rainforest may have a direct impact on the health and well being of people around the world. Rainforests are the source of nearly half of the Earth's species of plants; 25 percent of all Western pharmaceutical drugs are manufactured from chemicals found in these plants, according to Save the Amazon Coalition. Scientists studying plants in indigenous societies are discovering increasing amounts of species that provide nutrition, antioxidants, support the immune system and may even fight cancer in humans.
Graviola (Annona muricata)
# Graviola is a small tree native to Peru and Brazil. All of its parts are used for medicine. The berries are made into a drink for increasing lactation in women and reducing fevers; the crushed seeds are used to treat parasites; and the bark and leaves are used to sedate the nervous system, prevent muscle cramps and treat diabetes. According to author Leslie Taylor in her book "Herbal Secrets of the Rainforest", Graviola contains plant chemicals called annonaceous acetogenins that selectively inhibit tumor cells, kill parasites and reduce depression.
Maca (Lepidium meyenii)
# Maca is native to Peru and can be found today in many health food stores. Maca root contains good amounts of calcium, potassium, iron and amino acids, as well as other active plant chemicals. In Peru, maca roots are used as an edible food, as well as a herbal medicine for treating anemia, infertility, low-libido, menstrual disorders, menopause and fatigue.
Andrographis (Andrographis paniculata)
# Andrographis is a herb native to Malaysia, Thailand, China, India, Sri Lanka and Indonesia. In traditional Thai medicine, andrographis is employed as a herbal remedy for herpes infections, fever, stomachache, typhoid, diarrhea, itchy skin and snake bites. In traditional Chinese medicine, andrographis is used for influenza, colitis, urinary infections, snake bites and detoxification from poisons. According to medical herbalist and author Kerry Bone, in his book "The Clinical Guide for Blending Liquid Herbs," andrographis has immune-stimulating, anti-inflammatory and liver-protecting properties due to chemicals called andrographolides present in the leaves.
Catuaba
# This traditional Brazilian medicine, made from trees such as trichilia catigua, erythroxylum catuaba or erythroxylum vaccinofolium, uses the bark as an aphrodisiac tea and nervous system stimulant, most often employed for low libido and erectile dysfunction in men. According to James Green, author of "The Male Herbal," catuaba is also useful for treating insomnia, nerve pain, fatigue, hypertension and anxiety.
Cat's Claw (Uncaria tomentosa)
# Cat's Claw is named for the sharp thorns that grow along its vines. Native to the Amazon Rainforest, it has been used by indigenous people as a herbal medicine for a variety of purposes, many of which are being supported by modern studies. Tribes used the bark of cat's claw in treating rheumatism, gout, arthritis, digestive problems, menstrual problems and fever. According to author Leslie Taylor, from her book "Herbal Secrets of the Rainforest," Cat's Claw is a rich source of antioxidants and alkaloids that stimulate the immune system, reduce inflammation and may prevent cancer growth.

Read more: Species of Medicinal Plants in Rainforests | eHow.com http://www.ehow.com/list_7342777_species-medicinal-plants-rainforests.html#ixzz14jv1tkx0

Grafting Tomatoes on Eggplant Rootstock

2010-11-09T04:02:00.000-08:00

The tomato is one of the most popular and widely used vegetables in the world. Tomato plants can grow in any soil that has good structure and clean water. In terms of mass production, tomato yields is highly seasonal. Farmers and gardeners seldom plant tomatoes during rainy season due to high risk of exposure on garden flooding and prevalence of pests and diseases of tomato plants.

Tomato plants may suffer flowers keep falling off without producing fruit could be caused by blossom-end rot, fruit rot - A mold growing inside tomatoes as they ripen but outside the tomatoes are healthy, or early blight - Leaves that curl up, turn yellowish brown and almost seem to be in rose black spot is a fungus blight bushes.Early. Patches of dark brown to black color in the leaves with concentric rings, which usually begins on lower leaves. The leaves turn yellow and can leave the plant.

Several research groups around the glove in the plant industry have conducted a thorough investigation, and educated in how to improve tomato production especially during the offseason. In the Philippines, investigators from the Bureau of Plant Industry in Los Banos National Crop Research and Development, a research laboratory based in Los Baños, Laguna, have discovered a

new technology for the production of tomatoes out of season. This new tomato off-season production technology is being commercialized in the region.

tomato growers, farmers and gardeners who want to earn more than tomatoes harvested during the rainy season, you may find this technology beneficial. Even amateur gardeners can find this tomato off-season production technology, pleasant, since they continuously plant tomatoes in pots, boxes, or any container available for yields of fresh tomato and easily accessible during

mealtime.

Grafting tomato on eggplant pattern is a way of eliminating bacterial wilt, which is a very destructive disease of tomato. Research showed that grafted tomatoes in the pattern of eggplant was 21% higher than the ordinary tomato seedlings. The process is simple graft. Sow seeds of eggplant for rootstock 5-7 days before tomatoes. Graft when eggplant is 3-4 weeks of age. Cut the population and the graft (same size) with a sterilized blade at 70-80 degree angles above the first two leaves (cotyledon). Insert the rubber tube 10mm long and 1-1.5 cm in diameter on the action allowing the cut portion of the scion or splice to get in touch with each other. Set the grafter plants inside the humidity chamber and transfer plants in a cool, dry place with complete black net cover for 4-7 days. The seedlings are ready to be transplanted.

The eggplant variety used for rootstock is EG-203, known to be highly resistant to bacterial wilt and other organisms in soil-borne tomato plant disease.

The variety of tomato grafting must be an indeterminate type in which grid should always be favorable for plant growth.

Try this tomato off-season production technology and enjoy a fruitful tomatoes growing on eggplant rootstock.

Indoor Gardening With Foliage Plants

2010-11-09T04:01:00.000-08:00

Plants grown primarily for their leaf characteristics and utilized for interior decoration or landscape purposes are called foliage plants. In our society becomes more urban, living plants as part of the interior landscape increases. The use of live foliage plants brings individuals closer to an outdoor type of environment, and the great variety of plants gives us the opportunity to select the species that serve as attractive additions to interior decor. Foliage plants are excellent for indoor culture since they are able to survive under unfavorable environmental conditions for many other plants.

Most gardeners are eager to grow plants all year round. Seeds started in the living room, grow ferns in the bathroom, put the begonias in the garden outdoors year after year, and have pots of herbs in the kitchen. Today there are many interesting plants that can be grown indoors there is simply no reason for a gardener not surrounded by plants throughout the year.

Everyone can grow foliage plants indoors with little effort if the plant used in the right place. large-leaved species, such as rubber plants (Ficus elastica), Monstera deliciosa, dumb cane (Dieffenbachia amoena), and Philodendron are especially suited to commercial building interiors. They provide the necessary size to be focal points in interior landscaping. These large leaves, plants, and smaller samples, such as ferns, vines, ivy and may serve a similar purpose in the home or apartment.

Practical Steps for the purchase of plants

Indoor plants are raised in glass greenhouses in which the air is warm and humid. When brought into the average home, they need to withstand the most adverse conditions outside the plant average. Defying the minimum conditions such as light, inadequate ventilation, warmer temperatures, drafts, dry air contribute to stressful conditions for plants. Bearing in mind the following points will help in the selection of houseplants to complement your interior d ้ cor and live for many years to come.

1. Strong and vigorous. Give the plant a quick shake. A plant that is unstable in its pot may not be well established. Shaking the plant also tells you if the plant has whiteflies that will be scattered in all directions if the plant is infested.

2. Evergreen - As will be seen every day of the year, the plants should be evergreen.

March. Attractive - Some foliage plants flowers from time to time, but the main reason for buying the foliage of the plant and how plants grow. The leaves can be selected for their color or shape, or both, and growth habit should be attractive and require minimal maintenance.

4. Slow growth - Select plants that are slow growing, without a lot of pruning or training. They will perform better over a long period of time.

5. Roots, Crowded - Check the bottom of the plant for roots coming out of the drainage holes. Roots emerging from holes in the pot does not necessarily mean that the plant is potted, "but is often a first symptom. plants root bound will need a transplant when you get home from the plant.

6. Unhealthy roots - If you can, have the employee take the plant from the pot to see if the roots crowded. The roots of all shapes, sizes and colors. They always should feel firm and not soft. Squishy roots are a sign of root rot.

7. Stem and root rot - Sniff the potting mix. Signs of rot smell like the sweet smell of a rotten potato. Do not buy this plant, because it probably has a bad case of rot on the stem or root rot.

8. Leaf spots, yellowed leaves, or abundant leaf loss - Leaf spots can be a sign of disease or caused by the friction of the plants in a garden center. A yellow leaf or two at the base of the plant is nothing to worry about. If you see many yellow leaves or have been, however, the plant is probably so stressed not a good option. Damaged leaves never recover. Ask yourself if you're willing to wait for the plant production of new leaves or would you rather purchase a healthier looking model.

9. Leggy plants or brown leaf tips - These conditions are signs of a plant that has not received adequate attention during a period of time. thin plants show a lack of proper lighting.

10. Signs of insects or diseases - Look under the leaves and leaf axils (the place where the leaf joins the stem) where most often pests hang out. Do not buy this plant, because not only will you have a problem with it, but can also infect other plants at home.

CARA MENGENDALIKAN TEKANAN DARAH

2010-11-08T08:25:00.000-08:00

Belakangan masyarakat barat mengklaim bahwa jus anggur berikut bijinya bisa digunakan sebagai jamu untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Dan pada umumnya, buah dan sayur memang bisa memberi khasiat seperti obat hipertensi. Rahasianya, karena buah dan sayur mengandung kalium yang bersifat diuretic. Buah dan sayur yang dipercaya bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi itu adalah :

BELIMBING MANIS
Universitas Sains Malaysia pernah melakukan penelitian untuk melihat manfaat buah yang bernama latin Averrhoa carambola linn ini pada beberapa orang. Ternyata, buah ini dapat menurunkan tekanan darah. Hanya saja, mereka tidak sampai meneliti kandungan yang membuat buah ini dapat menurunkan tekanan darah.
Perkiraan para ahli, kemungkinan kerana buah ini mengandung banyak serat yang mampu menyerap lemah tubuh lalu berdampak penurunan tekanan darah. Bisa juga karena kandungan airnya yang tinggi dan mengandung kalium yang membuat buah ini bersifat diuretic. Yang pasti belimbing punya banyak jurus untuk memerangi tekanan darah.

SELEDRI
Dr. William J. Elliot, farmakolog dari fakultas Kedokteran, Universitas Chicago berhasil mengisolasi senyawa pada seledri yang dapat menurunkan tekanan darah. Senyawa itu adalah 3-n-butyphththalida yang memberi aroma harum. Elliot memperkirakan, seledri membantu menurunkan tekanan darah karena mampu menekan konsentrasi hormone stres sehingga pembuluh darah kembali melebar.
Ahli lain melihat, kemampuan seledri membantu menurunkan tekanan darah berkat senyawa aktif apigenin yang mirip calcium antagonist seperti yang terdapat pada obat hipertensi. Senyawa ini bersifat diuretic.
Bila hendak menggunakan seledri untuk membantu menurunkan tekanan darah. Ambil seluruh bagian tanaman lalu cuci bersih dan rebus dengan air. Minum air rebusannya beberapa kali sehari. Cara lain, buatlah seledri atau membuat tumisan.

MENTIMUN
Buah ini mengandung fosfor, kalium, magnesium, vitamin A, C, E, betakoren, dan asam folat. Universitas Airlangga dan juga Universitas Kristen Maranatha pernah melakukan penelitian terhadap mentimun. Dari penelitian mereka, terbukti jus mentimun dapat menurunkan tekanan darah, baik pada manusia maupun pada hewan percobaan.
Mau mencoba mentimun? Caranya sangat gampang, bisa dimakan begitu saja setelah menghilangkan rasa pahitnya dengan memotong kedua ujungnya lalu menggosok-gosoknya hingga keluar lender. Dijadikan teman lalapan, dimasak ataupun dijus. Sebaiknya, saat makan mmentimun jangan dikupas kulitnya karena serat kasarnya dapat membantu menurunkan berat badan.

ANGGUR
Berita paling mutakir yang cukup mengejutkan adalah bahwa ekstrak biji anggur ternyata sangat membantu untuk menurunkan hipertensi.
Biji anggur menurut Prof. C. Tissa Kappagoda, sang penemu efek biji anggur untuk menurunkan tekanan darah tinggi, bukan berarti kita harus menelan biji anggur bulat-bulat, tapi diekstrak. Jadi, bila membuat jus anggur, sertakan bijinya dan haluskan hingga benar-benar hancur. Atau kalau tak mau repot, beli saja jus anggur yang belakangan ini sudah disertakan bijinya.
Diperkirakan efek menurunkan tekanan darah pada ekstrak biji anggur berkat senyawa polifenolnya yang dapat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah lancar dan tekanan darah membaik. Selain itu, kandungan vitamin E, plavanoid, asam linoleat dan prosianidin juga diperkirakan ikut membantu menyeimbangkan tekanan darah.

BAWANG PUTIH
Dr. V. Petkov dari Bulgaria pernah melakukan penelitian manfaat bawang putih pada penderita hipertensi. Ternyata, setelah diberi bawang putih, tekanan sistonik mereka turun 20-30 poin, sedangkan diastoliknya turun10-20 poin. Diperkirakan, kemampuan umbi bawang putih dalam membantu menurunkan tekanan darah akibat kandungan alisin yang melenturkan pembuluh darah. Tapi peneliti dari Universitas George Washington melihat senyawa adenosinlah yang melenturkan pembuluh darah. Ditambah lagi, umbi ini juga mengandung prostaglandin dan vitamin E yang berefek menurunkan tekanan darah. Bila anda ingin mencoba khasiatnya tapi tak kuat dengan baunya, masukan saja lumatan bawang putih dalam kapsul dan masukkan dalam mulut.

MANFAAT BELIMBING WULUH

2010-11-08T08:23:00.000-08:00

Kebanyakan orang mengenal belimbing wuluh hanya sebagai tanaman pekarangan. Padahal, tanaman tropis ini juga dapat digunakan untuk mengobati beragam penyakit.

Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbil) termasuk suku atau familia Oxalidaceae. Tumbuh di daerah dengan ketinggian hingga 500 meter di atas permukaan laut. Dapat ditemui di tempat yang banyak terkena sinar matahari langsung tetapi cukup lembab.

Memang, sosok tanaman ini kurang menarik. Selama ini orang mengambil manfaat belimbing wuluh hanya sebagai sirup, manisan atau bumbu masak.

Padahal secara tradisional tanaman ini banyak dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai penyakit seperti batuk, diabetes, rematik, gondongan, sariawan, sakit gigi, gusi berdarah sampai tekanan darah tinggi.

Bagian yang biasa digunakan adalah buah, batang, daun dan bunganya. Keempat bagian tersebut banyak mengandung senyawa yang berkhasiat. Diantaranya adalah saponin, tannin, glukosida, hingga kalsium. Salah satu yang paling dikenal orang belimbing wuluh sebagai obat sariawan. Konon rasanya yang masam mengandung vitamin C yang tinggi, caranya dengan mengunyah atau ditempelkan pada bagian yang sariawan.

Khasiat lain adalah sebagai obat asma atau sesak nafas. Cukup dengan merebus bunga belimbing wuluh dengan air dan gula batu. Lalu diminum sehari 2-3 kali sehari samapai asama dan alerginya sembuh. Belimbing wuluh juga mampu mengobati batuk kering, kandungan kaliumnya mampu melancarkan dahak dan menurunkan panas.

Sementara bagi penderita hipertensi, atasi juga dengan belimbing wuluh yakni dengan merebus 3 buah belimbing wuluh yang diiris dengan 3 gelas air sampai tinggal setengahnya. Kemudian saring dan minum di pagi hari.

Adapun khasiat dari belimbing wuluh adalah sebagai berikut :
1. JERAWAT
Untuk mengobati jerawat siapkan 3 buah belimbing wuluh segar. Cuci hingga bersih. Buah diparut dan diberi sedikit garam. Tempelkan pada kulit yang berjerawat. Lakukan 2 kali sehari. Buah belimbing wuluh secukupnya dicuci lalu ditumbuk halus, diremas dengan air garam secukupnya, untuk menggosok muka yang berjerawat. Kakukan 3 kali sehari.
Atau siapkan 6 buah belimbing wuluh dan ½ sendok the bubuk belerang, digiling halus lalu diremas dengan 2 sendok makan air jeruk nipis. Ramuan ini dipakai untuk menggosok dan melumas muka yang berjerawat. Lakukan 2-3 kali sehari.
2. TEKANAN DARAH TINGGI
Siapkan 3 buah belimbing wuluh dan biji srigading 25 gr yang sudah dicuci bersih. Biji srigading ditumbuk halus. Masukkan ke dalam panic berisi 4 gelas air dan rebuslah bersama belimbing wuluh. Dinginkan lalu saring sebelum diminum. Cukup diminum 1 gelas sehari.
Buah yang besar dan berwarna hijau diparut, ambil airnya dan diminum. Atau bisa juga dengan cara menyiapkan 3 buah belimbing wuluh yang dicuci lalu dipotong-potong seperlunya, direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tinggal tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, minum setelah makan pagi.
10 buah belimbing wuluh, 1 jari rimpang kunyit, ¼ genggam daun meniran, 3 jari labu air, 3 jari gula enau, dicuci dan dipotong-potong seperlunya, lalu rebus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 ¼ gelas. Setelah dingin saring dan diminum. Sehari 3 x ¾ gelas

3. OBAT BATUK
Daun, bunga, buah yang masing-masing sama banyaknya direbus dalam air yang mendidih selama ½ jam, dan minum airnya. Segenggam daun belimbing wuluh, segenggam bunga dan 2 buah belimbing, gula batu, rebus dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal setengah, saring, minum 2 kali sehari.
Untuk batuk pada anak, ambillah 25 kuntum bunga belimbing wuluh, 1 jari rimpang temu giring, 1 jari kulit kayu manis, 1 jari rimpang kencur, 2 butir bawang merah, ¼ genggam pegagan, ¼ genggam daun saga, ¼ genggam daun inggu, ¼ genggam daun sendok, dicuci dan dipotong-potong seperlunya, direbus dengan 5 gelas air bersih sampai tersisa 2 ¼ gelas. Setelah dingin saring, diminum dengan madu seperlunya. Sehari 3 kali ¾ gelas.

4. DIABETES
Sementara untuk anda yang menderita diabetes, siapkan 6 buah belimbing wuluh, lalu dilumatkan, direbus dengan 1 gelas air sampai airnya tinggal setengah, saring, minum 2 kali sehari.

5. GONDONGAN
½ genggam daun belimbing wuluh ditumbuk dengan 3 bawang putih. Kompreskan pada bagian yang gondongan. 10 ranting muda belimbing wuluh berikut daunnya dan 4 butir bawang merah setelah dicuci bersih lalu ditumbuk halus. Balurkan ke tempat yang sakit.

6. REMATIK
Segenggam daun belimbing wuluh dicuci, tumbuk sampai halus, tambahkan kapur sirih, gosokkn ke bagian yang sakit.
100 gr daun muda belimbing wuluh, 10 biji cengkeh dan 15 biji merica dicuci lalu digiling halus, tambahkan cuka secukupnya sampai menjadi adonan seperti bubur. Oleskan adonan bubur tadi ke tempat yang sakit.
Atau bisa juga dengan cara menyiapkan 5 buah belimbing wuluh, 8 lembar daun kantil (Michelia Champaca L.), 15 biji cengkeh, 15 butir lada hitam, dicuci lalu ditumbuk halus, diremas dengan 2 sendok makan air jeruk nipis dan 1 sendok makan minyak kayu putih. Dipakai untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit. Lakukan 2-3 kali sehari.

7. PEGAL LINU
1 genggam daun belimbing wuluh yang masih mudah, 10 biji cengkeh, 15 biji lada, digiling halus lalu ditambahkan cuka secukupnya. Lumurkan ketempat yang sakit.

8. PANU
10 buah belimbing wuluh dicuci lalu diling halus, tambahkan kapur sirih sebesar biji asam, diremas sampai rata. Ramuan ini dipakai untuk menggosok kulit yang terserang panu. Lakukan 2 kali sehari.

MEMILIH PASTA GIGI YANG BAIK UNTUK KESEHATAN

2010-11-08T08:18:00.000-08:00

Tanpa disadari, banyak orang yang salah dalam memilih pasta gigi. Mereka lebih suka memilih pasta gigi dengan busa yang banyak. Padahal, pasta gigi dengan busa yang banyak justru bisa berdampak buruk. Agar itu tidak terjadi, berikut ini yang harus anda perhatikan ketika memilih pasta gigi:

*
Pilih pasta gigi yang mengandung pruduk-produk fluoride, yakni senyawa-senyawa organik dan anorganik dari fluorine.
*
Pasta gigi tidak boleh mengandung gula alami, tapi hanya boleh mengandung bahan substitusi atau pengganti, yang menghalangi perkembangbiakan bakteri kariogenik.
*
Zat abrasif yang terkandung dalam pasta gigi harus memiliki efek membersihkan yang baik. Selain itu, zat abrasif itu tidak boleh menyebabkan perubahan struktural apa pun pada enamel gigi dan harus mudah larut dalam air. Karena itu, jangan pilih pasta gigi yang zat abrasifnya berasal dari kapur (kalsium karbonat), yang sulit larut dan bisa menyebabkan demineralisasi enamel gigi. Sebagai gantinya, pilih pasta gigi yang mengandung garam phosphoric acid padat, yang mudah larut dalam air.
*
Hati-hati dengan pasta gigi yang mengandung triclosan, karena substansi antimikroba itu bisa tidak efektif lagi untuk mengusir bakteri ketika mikroorganisme-mikroorganisme yang ada di gigi dan rongga mulut telah mengembangkan resistansinya. Lagipula, triclosan juga bisa membunuh mikroorganisme-mikroorganisme yang bermanfaat.
*
Pasta gigi harus menghasilkan cukup buih, tapi tidak terlalu banyak. Pasta gigi yang berbuih ini memiliki kualitas pembersih yang tinggi dan mampu mengusir plak gigi.
*
Sekarang telah tersedia pasta gigi jenis gel, yang bersifat nonabrasif. Namun daya pembersih pasta gigi ini rendah.
*
Pasta gigi yang baik harus efisien untuk menghilangkan bau ronga mulut yang tidak sedap.
*
Penting memilih pasta gigi yang sesuai dengan kondisi gigi dan mukosa oral anda. Dan hanya menyikat gigi pada pagi dan malam hari saja, tapi pada tengah hari.
*
Dianjurkan untuk menghabungkan beberapa pasta gigi secara serempak, untuk memperoleh manfaat komposisi dan kandungan bahan-bahan mereka yang berbeda. Dan jangan lupa untuk mengganti sikat gigi baru bila bulu sikatnya sudah mulai mengeriting dan periksakan gigi anda ke dokter gigi dua kali setahun. (Sumber: Cantiq)

PENYEBAB SAKIT GIGI DAN BAGAIMANA CARA PENANGANANNYA

2010-11-08T08:14:00.000-08:00

Setiap orang pasti pernah merasakan bagaimana rasanya sakit gigi, sakit sekali bukan? Sakit gigi dapat muncul tiba-tiba. Penyebab paling umum sakit gigi adalah lubang pada gigi yang disebut karies gigi atau kavitasi. Sakit gigi juga dapat disebabkan oleh hal lain seperti gigi longgar, erosi gusi, atau infeksi kanal akar gigi. Jika ada peradangan saraf, sakit yang dirasakan bisa sangat intens.

* Karies Gigi

Karies adalah nama kolektif untuk kerusakan gigi di enamel (zat di mahkota gigi), sementum (zat di akar gigi), dan dentin (zat di tengah antara mahkota dan akar).Gigi dapat berlubang karena bakteri tertentu yang memproduksi asam laktat dari hasil fermentasi karbohidrat seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa.

Gigi terutama terdiri dari mineral yang secara konstan mengalami proses demineralisasi dan remineralisasi. Demineralisasi terjadi karena pemakaian gigi, terutama karena makan makanan yang mengandung asam. Remineralisasi gigi terjadi dengan bantuan air liur, pasta gigi ber-flouride, dan obat kumur. Ketika pH pada permukaan gigi turun di bawah 5,5 karena asam laktat yang diproduksi bakteri, demineralisasi lebih cepat dari remineralisasi sehingga gigi “tekor” mineral. Hal ini dapat mengarah ke
gigi berlubang.

Gigi berlubang harus segera ditangani oleh dokter gigi agar tidak berkembang menjadi parah sehingga harus dicabut, atau bahkan menyebabkan infeksi berbahaya. Dokter gigi akan membor lubang untuk membersihkan kerusakan dan kemudian menambal gigi dengan implan.

* Gigi longgar

Gigi longgar dapat terasa sangat menyakitkan saat mengunyah makanan. Penyebab gigi longgar biasanya adalah penyakit pada gusi (gingivitis, periodontitis), meskipun bisa juga disebabkan oleh kecelakaan atau benturan. Untuk mengatasi gigi longgar, dokter gigi harus menghilangkan penyakit pada gusi dengan pembersihan gigi (scaling) dan pengobatan. Gigi yang sedikit goyang masih dapat diperkuat dengan menambatkan ke gigi di dekatnya. Gigi yang goyang ke segala arah harus dicabut.

* Erosi gusi

Gusi yang mengalami erosi akan mengekspos akarnya sehingga menjadi sensitif terhadap makanan/minuman panas, dingin dan asam. Erosi gusi bisa disebabkan karena menyikat gigi terlalu keras atau karena penyakit gusi.

Erosi gusi berlangsung bertahap dalam waktu lama sehingga lebih umum pada mereka yang berusia di atas 40 tahun. Penderitanya tidak memperhatikan atau menganggap serius sampai menjadi masalah. Bila penyebab erosi adalah terlalu keras menyikat gigi, Anda harus mengganti sikat dengan yang lebih halus dan mengurangi tekanan.

Erosi gusi hanya bisa dibetulkan dengan cangkok gusi, sebuah prosedur operasi plastik yang hanya bisa dilakukan oleh dokter gigi spesialis.

* Infeksi kanal akar gigi

Kanal akar gigi yang terinfeksi bisa sangat menyakitkan dengan rasa nyeri yang menyebar ke daerah lain di wajah dan tengkorak. Tubuh mempertahankan diri dari infeksi sehingga menyebabkan peradangan. Kadang-kadang terjadi abses (nanah) dalam akar gigi yang dapat menetap di dalam tulang rahang pasien selama bertahun-tahun dan terus-menerus menyebarkan bakteri ke dalam aliran darah penderitanya.

Infeksi kanal akar gigi dapat membuat gigi mati sehingga harus dicabut. Mempertahankan gigi mati bukanlah pilihan. Penggunakan herbal, vitamin, atau bahkan resep antibiotik biasanya tidak memecahkan masalah bila tanpa diikuti ekstraksi dan pembersihan kanal akar gigi dan jaringan sekitarnya.

Apa yang dapat Anda lakukan bila sakit gigi?

Rasa sakit yang mengganggu dapat Anda kurangi dengan meminum parasetamol, ponstan atau pereda nyeri lainnya. Bila sakit gigi Anda parah, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter gigi. Jika anda mengalami gejala sakit gigi maka yang anda perlukan sekarang adalah beberapa tips untuk meredakan gejala sakit gigi.

* Massage es balok
Es balok siap membantu meringankan sakit gigi Anda. Ah yang benar? bagaimana bisa hilang jika dinginnya saja membuat Anda ngilu? Ikuti triknya di sini, ambil sepotong kecil es balik dan letakkan di antara jari telunjuk dan ibu jari. Pijat perlahan di bagian tersebut, nah kini bisa Anda rasakan perlahan rasa sakit itu mulai hilangkan?

Pemijatan nyaman oleh si es balok menyentuh sel-sel syaraf yang terdapat di sekitar ibu jari dan telunjuk. Pemijatan yang dilakukan si es balok langsung ke pusat syaraf, sehingga 60 – 90% rasa sakit yang Anda rasakan cepat menghilang. Lebih aman daripada pereda sakit kan?

* Bawang putih
Potong halus si bawang putih (1 siung bawang putih), kemudian taburkan sedikit garam. Kunyah di daerah yang sakit dan tak lama kemudian rasa sakit di gigi Anda akan menghilang perlahan. Anda juga boleh menggunakannya sebagai terapi untuk memperkuat struktur tulang gigi Anda.

* Bawang merah
Tak hanya si bawang putih, namun bawang merah juga mampu meringankan rasa sakit gigi Anda. Selain itu, kandungan enzim dalam bawang merah dapat membantu membunuh kuman-kuman jahat di dalam mulut.

* Jeruk nipis
Peras sari jeruk nipis, ulaskan pada bagian gigi yang sakit sesendok demi sesendok setiap 10 menit sampai sari jeruk tersebut habis. Selain kaya akan vitamin C, sari jeruk tersebut juga berfungsi sebagai pereda sakit gigi Anda.

* Minyak cengkeh
Anda mungkin tahu bahwa cengkeh adalah salah satu komposisi penyusun rokok. Namun berbeda dengan cengkeh tersebut, sari minyak cengkeh sangat manjur untuk menyelamatkan gigi Anda dari serangan rasa ngilu. Caranya mudah, oleskan minyak cengkeh pada gigi Anda dengan bantuan kapas.

* Garam
Tidak dianjurkan untuk mengonsumsi garam secara langsung, bukan karena efek samping, namun rasanya tentu sangat asin bukan? Namun di balik rasa asin ini, kandungan yodium yang tinggi juga meringankan ngilu gigi. Caranya mudah, taburkan garam dalam segelas air mineral hangat. Aduk kemudian gunakan sebagai sarana mouthwash. Berkumurlah setidaknya sampai Anda merasa cukup nyaman dan tak terlalu tersiksa oleh rasa sakit gigi.

Tips jitu tersebut memang sangat sederhana, namun jangan pernah meremehkan khasiatnya ya. Dalam beberapa langkah sederhana saja, obat-obatan alami tersebut mengusir rasa sakit tanpa menimbulkan efek samping yang berbahaya. (Sumber: majalah kesehatan&shvoong)

Tips Menambah Nafsu Makan

2010-10-14T00:55:00.000-07:00

Kurang nafsu makan umumnya terjadi pada anak-anak sebagai akibat perubahan pola makan. Namun beberapa penyakit juga bisa mempengaruhi dalam berkurangnya nafsu makan seperti penyakit hepatitis, demam dan infeksi tenggorokan.

Faktor lain yang menyebabkan nafsu makan menurun dikarenakan mengkonsumsi jenis obat-obatan tertentu dan perubahan hormonal akibat siklus menstruasi. Mereka yang memasuki usia tua juga bisa mengalami hal ini akibat berkurangnya aktivitas fisik dan hormon tubuh.

Di sisi lain, hilangnya nafsu makan bisa disebabkan kurangnya asupan zat gizi tertentu. Kekurangan zinc, misalnya, bisa menurunkan indra perasa dan penciuman. Demikian juga kekurangan kalium dan magensium.

Untuk mengatasi kurang nafsu makan pada anak / orang dewasa, kali ini blog tips kesehatan akan memberikan obat tradisional untuk menambah nafsu makan.

Bahan:

* Rimpang Temulawak (30 gram)
* Gula Aren (1 sendok teh)
* Air (3 sendok makan)

Pemakaian:
Parut rimpang temulawak hingga halus, kemudian tambahkan air sebanyak 3 sendok makan. Peras campuran tersebut dan saring. Tambahkan gula aren pada air perasan dan minum sekaligus. Lakukan pengobatan ini sebanyak 3 kali sehari.

Tambahan:

Temulawak

Nama Ilmiah:
Curcuma Xanthorrhiza

Nama Daerah :
Jawa: Temulawak
Sunda: Koneng Gede
Madura: Temulabak

Ciri-ciri:
Temulawak termasuk jenis tumbuh-tumbuhan herba yang batang pohonnya berbentuk batang semu dan tingginya dapat mencapai 2 meter. Daunnya lebar dan pada setiap helaian dihubungkan dengan pelapah dan tangkai daun yang agak panjang. Temulawak mempunyai bunga yang berbentuk unik (bergerombol) dan berwarna kuning tua.

Kandungan Kimia:
Daging buah (rimpang) temulawak mempunyai beberapa kandungan senyawa kimia antara lain berupa fellandrean dan turmerol atau yang sering disebut minyak menguap. Kemudian minyak atsiri, kamfer, glukosida, foluymetik karbinol. Dan kurkumin yang terdapat pada rimpang tumbuhan ini bermanfaat sebagai acnevulgaris, disamping sebagai anti inflamasi (anti radang) dan anti hepototoksik (anti keracunan empedu).

Semoga tips / cara / obat menambah nafsu makan diatas bisa bermanfaat bagi anda!

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Obat Tradisional

2010-10-14T00:49:00.000-07:00

Berat badan yang berkebihan memang dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti kolesterol, tekanan darah tinggi dan jantung. Selain faktor kesehatan, badan yang gendut juga bisa mengurangi rasa percaya diri dan tentunya merepotkan, contohnya dalam pemilihan pakaian.

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, kali ini blog tips kesehatan akan memberikan tipsnya, lebih tepatnya obat tradisional untuk menurunkan berat badan.

Bahan-bahan:
- Daun Cermai 1 genggam
- Air 3 gelas
Tag: cara mudah menurunkan berat badan, cara diet yang baik.
Pemakaian:
Cuci bersih daun Cermai, kemudian rebus dengan 3 gelas air hingga mendidih. Setelah dingin, minum airnya sampai habis dalam sehari. Minumlah ramuan tersebut setiap hari secara teratur (3 x sehari).

Selain ramuan obat menurunkan berat badan diatas, tentunya anda juga harus sering berolahraga. Semoga bermanfaat.

10 Manfaat Berhubungan Seks

2010-02-04T11:01:00.000-08:00

Seks itu anugerah. Kehidupan seks yang sehat dalam ikatan keluarga yang sah adalah salah satu sumber kebahagiaan yang luar biasa. Berikut adalah 10 manfaat berhubungan seksual bagi kesehatan:

1. Olah raga.

“Kegiatan seks adalah satu bentuk latihan fisik,’ kata Dr. Michael Cirigliano dari University of Pennsylvania School of Medicine. Berhubungan seks tiga kali seminggu membakar sekitar 7.500 kalori dalam setahun, sama dengan berlari sejauh 75 mil.

2. Pernafasan Dalam.

Beradu cinta meningkatkan kadar oksigen dalam sel, membantu organ-organ dan jaringan bekerja secara optimal.

3. Tulang dan Otot yang Kuat.

“Semua kegiatan fisik meningkatkan testosteron,” kata Dr. Karen Donahey, Direktur Program Terapi Seks dan Perkawinan di Northwestern University Medical Center, Chicago. Testosteron dipercaya membantu menguatkan tulang dan otot pria.

4. Kolesterol Lebih Rendah.

Berhubungan seks secara teratur dapat menurunkan kolesterol total dalam tubuh Anda dan meningkatkan keseimbangan rasio kolesterol baik dan jahat.

5. Pereda Nyeri.

Seks dapat menurunkan tingkat “nyeri artritis, nyeri badan dan sakit kepala, kata Dr. Beverly Whipple, kepala American Association of Sex Educators, Counselors dan Therapists. Hormon yang dikeluarkan selama rangsangan seksual dan orgasme dapat menaikkan ambang nyeri.

6. DHEA Tanpa Suplemen.

DHEA (dehydroepiandrosterone), hormon suplemen anti penuaan yang populer, dikeluarkan secara alami selama berhubungan badan. “Tepat sebelum orgasme dan ejakulasi,” kata Crenshaw, “DHEA melonjak hingga tiga sampai lima kali lipat biasanya.”

7. Perlindungan Prostat.

Para peneliti berkata bahwa gangguan prostat dapat timbul atau memburuk karena tumpukan cairan dalam kelenjar. Ejakulasi teratur akan membuang cairan itu. Tetapi, jangan mengubah frekuensinya secara tiba-tiba karena justru dapat memicu gangguan prostat.

8. Pengurang Stres.

“Seks dapat menjadi cara yang sangat efektif untuk mengurangi tingkat stres, ” tambah Donahey.

9. Menyatukan Hati.

Sentuhan kasih sayang meningkatkan kadar oxytocin, “hormon penyatu hati.” Oxytocin adalah zat kimia peningkat hasrat yang dikeluarkan pituitari. Pelepasan oxytocin secara teratur dapat mendorong hubungan cinta yang lebih sering.

10. Hormon-hormon Alami.

“Hubungan badan yang teratur dapat meningkatkan kadar estrogen wanita, menjaga jantungnya, dan membuat jaringan vaginanya tetap lentur, kata Donahey.

Jenis-jenis Kanker Payudara

2010-02-04T11:00:00.000-08:00

Ada beberapa jenis kanker payudara, tetapi yang paling sering adalah dua jenis: ductal carcionoma dan lobular carcinoma. Ductal carcinoma adalah kanker yang muncul di ductus atau jaringan pipa yang mengangkut susu di dalam payudara. Lobular carcinoma adalah kanker yang terdapat di lobulus atau kelenjar pembuat susu. Kanker yang tidak menyebar di luar ductus atau lobulus disebut in-situ yang artinya “di tempat”. Bila sudah menyebar maka disebut invasif atau infiltratif.

Ductal Carcinoma
Pada ductal carcinoma in-situ kanker hanya berada di sepanjang saluran ASI. Pada stadium ini, hampir 100% penderita kanker masih bisa disembuhkan. Cara termudah untuk mengidentifikasi ductal carcinoma in- situ adalah dengan mamogram secara berkala/tahunan. Anda juga bisa memeriksanya sendiri dengan teknik yang disebut SADARI (memeriksa payudara sendiri).

Bila dibiarkan, ductal carcinoma akhirnya menyebar ke jaringan sekitarnya. Dinding saluran ASI akhirnya menipis dan pecah, lalu kanker pun menyebar. Penyebaran bisa terbatas di sekitar asal kanker, tetapi dapat juga ke seluruh tubuh (bermetastase) melalui sirkulasi darah. Penyebaran terutama ke kelenjar limfa di ketiak dan organ lainnya seperti tulang, liver dan paru-paru. Sekitar 70% kanker payudara adalah ductal carcinoma invasif.

Lobular Carcinoma
Pada lobular carcinoma in- situ (disebut juga lobular neoplasia), kanker masih belum menembus dinding lobulus. Lobular carcinoma invasif berpotensi metastase dan menyebar ke bagian tubuh lainnya, dimulai dari jaringan lemak payudara. Sekitar 10-15% kanker payudara adalah lobular carcinoma invasif. Kanker jenis ini tidak selalu menimbulkan benjolan, tetapi hanya membuat jaringan yang terkena menebal sehingga dapat sulit terdeteksi.

Penyakit Paget
Jenis kanker payudara yang paling jarang adalah kanker puting susu, dikenal sebagai penyakit Paget. Penyebaran kanker ini dimulai dari ductus dan menyebar ke kulit di sekeliling puting dan areola (lingkaran hitam di sekeliling puting). Kulit di sekeliling puting seringkali terasa kasar, berbintik, memerah dan mengeluarkan darah. Pasien akan merasa gatal dan panas.

12 Faktor Risiko Penyakit Jantung

2010-02-04T10:56:00.000-08:00

Inilah dua belas faktor risiko penyakit jantung koroner dan serangan jantung. Empat faktor pertama tidak dapat Anda kendalikan, sementara delapan sisanya dapat Anda kendalikan.
1. Umur

Lebih dari 83% orang yang meninggal karena penyakit jantung koroner berusia 65 tahun ke atas. Wanita lebih berisiko meninggal karena serangan jantung dalam beberapa minggu setelah serangan dibandingkan laki-laki.
2. Laki-laki

Laki-laki lebih berisiko mengalami serangan jantung dibandingkan perempuan dan mengalaminya pada usia yang lebih muda. Setelah menopause, angka kematian wanita karena serangan jantung meningkat, tetapi tetap tidak setajam peningkatan pada laki-laki.
3. Riwayat Keluarga

Mereka yang memiliki riwayat keluarga atau saudara dekat berpenyakit jantung cenderung lebih berisiko mengidapnya.
4. Ras

Ras kulit hitam, hispanik, India, dan Asia memiliki risiko penyakit jantung lebih tinggi daripada ras kulit putih.
5. Merokok

Merokok meningkatkan risiko penyakit jantung dua hingga empat kali lipat.
6. Kolesterol Tinggi

Risiko penyakit jantung koroner meningkat seiring peningkatan kadar kolesterol darah: memiliki LDL (“kolesterol jahat”) tinggi dan HDL (“kolesterol baik”) yang rendah.
7. Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi meningkatkan beban jantung, membuat jantung menebal dan kaku, dan meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, gagal ginjal, dan gagal jantung. Bila tekanan darah tinggi diiringi dengan obesitas, merokok, kolesterol tinggi atau diabetes, risiko serangan jantung meningkat berkali-kali lipat.
8. Gaya Hidup Kurang Gerak

Kurang bergerak badan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
9. Kegemukan

Orang yang kegemukan (lebih dari 20% berat badan ideal) cenderung berisiko penyakit jantung dan stroke, bahkan bila mereka tidak memiliki faktor risiko lainnya.
10. Diabetes

Memiliki diabetes meningkatkan risiko penyakit kardiovaskuler. Sekitar tiga perempat penderita diabetes meninggal karena sejenis penyakit jantung atau pembuluh darah.
11. Stres dan Kemarahan

Stres dan kemarahan yang tidak terkendali dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
12. Minum Alkohol

Banyak meminum alkohol dapat meningkatkan tekanan darah, menyebabkan gagal jantung dan stroke. Meminum alkohol juga dapat meningkatkan trigliserida, menyebabkan kanker dan detak jantung tidak beraturan.

Sumber: American Health Association

Tips Untuk Membuat Gemuk Dan Kurus

2010-01-02T06:08:00.001-08:00

Sebenernya untuk menaikkan atau mengurangi berat badan pada konsepnya hanyalah dengan cara mengatur keseimbangan antara asupan dengan pengeluaran. Agar terjadi keseimbangan tersebut memang sebaiknya konsultasi ke dokter sehingga bisa dihitung berapa banyak energi yang anda gunakan setiap harinya dan berapa kalori makanan yang anda perlukan. Tetapi tips ini mungkin bisa dicoba untuk mengurangi atau menaikkan berat badan.

Tips Untuk Menaikkan Berat Badan
Yang paling penting adalah bukan hanya dengan makan banyak, tapi yang terpenting adalah makan makanan yang mengandung kalori lebih tinggi daripada yang dibutuhkan seharinya. Sebagai contoh, anda boleh mengganti nasi dengan roti karena kalori roti lebih besar daripada nasi, atau bisa juga anda makan nasi pada jam makan tapi kemudian ngemil roti sejam sekali. Olahraga juga membantu menaikkan berat badan. Caranya adalah sehabis olahraga langsung makan makanan yang berkalori tinggi seperti roti, susu, kacang, dll.

Tips Untuk Menurunkan Berat Badan
Jangan pernah punya keinginan untuk turun berat badan secara drastis. Turunkan berat badan secara perlahan hal ini untuk mengadaptasikan kondisi tubuh. Angka setengah kilogram per minggu adalah angka yang baik. Jadi anda menurunkan sekitar 2-2 1/2 kilogram per bulan. Menunya harus disesuaikan dengan jenis kelamin dan berat badan sekarang. Kurangi makanan berlemak, makan buah-buahan yang mengandung air sejam sebelum makan, makan nasi antara 150-200 gram sekali makan. Jangan menghilangkan satu periode makan pun. Seringkali orang yang ingin menurunkan berat badan tidak makan malam, maka pola ini sebaiknya dihindari, makan saja hanya jangan lebih dari jam 7 malam dan makan secukupnya, perbanyak sayuran berserat. Hindari makan buah-buahan seperti durian, mangga, pisang, dan nangka. Hindari juga ngemil dan makan Mie. Olahraga seminggu tiga kali dan sehabis olahraga tunggu 1-2 jam baru kemudian makan.

Penyebab dan Gejala Kanker Leher Rahim

2010-01-02T06:01:00.000-08:00

Mari kita membahas mengenai penyebab dan gejala kanker leher rahim, tapi sebelumnya kita perlu tahu apa sich kanker leher rahim tersebut? “Kanker leher rahim” adalah tumor ganas yang tumbuh di daerah leher rahim (serviks), yaitu suatu daerah pada organ reproduksi wanita yang merupakan pintu masuk ke arah rahim yang terletak antara rahim (uterus) dan liang senggama (vagina).

Kanker lehar rahim terjadi jika sel-sel yang ada di daerah tersebut membelah secara tak terkendali dan menjadi abnormal. Jika sel-sel tersebut terus membelah, maka akan terbentuk suatu massa jaringan yang disebut tumor. “Tumor” dapat bersifat jinak atau ganas. Jika tumor tersebut menjadi ganas, maka keadaanya disebut sebagai kanker leher rahim.

Penyebab kanker leher rahim
Penyebab dari terjadinya kelainan pada sel-sel leher rahim tersebut tidak diketahui secara pasti, tetapi terdapat beberapa faktor resiko yang dapat berpengaruh terhadap terjadinya kanker serviks tersebut :

1. HPV (Human Papilloma Virus)
HPV adalah suatu virus yang dapat menyebabkan terjadinya kutil pada daerah genital (kondiloma akuminata), yang ditularkan melalui hubungan seksual. HPV sering diduga sebagai penyebab terjadinya perubahan yang abnormal dari sel-sel leher rahim.
2. Merokok
Tembakau dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi HPV pada serviks.
3. Hubungan seksual pertama dilakukan pada usia dini
4. Berganti-ganti pasangan seksual
5. Gangguan sistem kekebalan tubuh
6. Pemakaian pil KB
7. Infeksi herpes genitalis atau infeksi klamidia menahun

Gejala Kanker Leher Rahim
Pada awalnya perjalanan penyakit dari kanker leher rahim dapat berupa pembakal kanker atau lesi prakanker. Perubahan prekanker ini biasanya tidak menimbulkan gejala dan tidak terdeteksi kecuali jika wanita tersebut menjalani pemeriksaan panggul atau pap smear.

Gejala biasanya baru muncul ketika sel serviks yang abnormal berubah menjadi keganasan dan menyusup ke jaringan sekitarnya. Pada saat ini dapat timbul gejala seperti gangguan menstruasi, perdarahan vagina, serta keputihan.

Jika kanker berkembang makin lanjut maka dapat timbul gejala-gejala seperti:
• Berkurangnya nafsu makan, penurunan berat badan, kelelahan
• Nyeri panggul, punggung dan tungkai
• Keluar air kemih dan tinja dari vagina
• Patah tulang

Tips Meningkatkan Kualitas Sperma

2010-01-02T05:57:00.000-08:00

Memiliki sperma dalam jumlah banyak menghasilkan orgasme lebih lama, termasuk meningkatkan hasrat seks. Sperma yang banyak juga merupakan tanda sistem reproduksi yang sehat. Jika Anda ingin menyirami pasangan dengan cinta atau ingin jadi calon ayah, inilah beberapa tips untuk memperbaiki dan meningkatkan mutu dan jumlah sperma:
1. Berhenti merokok
Jika Anda seorang perokok saat ini, berhentilah. Selain menyebabkan napas tak sedap, merokok juga dapat memengaruhi jumlah sperma. Peneitian menunjukkan, perokok memiliki jumlah sperma lebih sedikit dibanding pria yang tidak merokok.

2. Hindari celana ketat dan air panas
Usahakan testis berada pada suhu sejuk dibanding bagian tubuh lain. Memakai celana dalam atau celana panjang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitar testis jadi panas. Usahakan tidak mengenakan celana dalam waktu tidur untuk menjaga suhu di bagian tubuh itu tetap sejuk.

3. Asup makanan yang tepat
Diyakini atau tidak, pola makan memengaruhi produksi sperma. Coba asup makanan rendah lemak dan berprotein tinggi. Pilih sayuran dan jenis padi-padian yang baik bagi kesehatan.

4. Kurangi hubungan intim dan masturbasi
Banyak pria mengeluhkan spermanya sedikit dan encer. Semakin banyak ejakuasi, semakin berkurang kepadatan sperma. Bila Anda melakukan hubungan intim setiap hari, atau lebih buruk lagi masturbasi, akan berpengaruh pada jumlah dan kepadatan sperma.

5. Kurangi alkohol
Alkohol dapat memengaruhi fungsi lever yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan tingkat estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi dalam tubuh akan memengaruhi produksi sperma. Hentikan minum alkohol bila Anda tidak ingin kehilangan produksi sperma.

6. Coba suplemen alami
Obat-obatan buatan pabrikan mungkin bisa menghalangi produksi sperma. Sebaliknya, suplemen alami diyakini dapat meningkatkan produksi sperma. Asam amino L-carnitine, yang ditemukan dalam daging merah dan susu, dan L-arginine, yang terdapat dalam kacang-kacangan, telur, daging, dan wijen, berkhasiat meningkatkan mutu sperma

Tanaman Pembangkit Gairah

2010-01-02T05:54:00.000-08:00

Meski banyak negara Asia termasuk Indonesia punya sejarah panjang dengan tanaman obat, Cina lebih dikenal karena punya dokumentasi tertulis. Farmakope kaisar Shen Nung (2800 AD) sudah mengenal sekitar 400 tanaman obat.

Akhir abad ke-20, penelitian tanaman obat telah banyak dilakukan untuk mempelajari komposisi dan struktur kimia bahan-bahan di dalamnya. Dengan mengetahui bahan aktif dapat ditentukan pula kadar bahan-bahan di dalamnya. Dengan demikian terjadi pembakuan yang sangat dibutuhkan untuk memperoleh hasil yang tetap. Dengan langkah ini sudah banyak obat fitofarmaka yang dapat diuji secara ilmiah.

Di banyak negara, fitofarmaka masih dimasukkan kelompok makanan sehat atau Health food, sedang di Indonesia masuk golongan jamu. Dengan mudah fitofarmaka dapat diperoleh tanpa resep dan tanpa pengawasan dokter. Padahal, sebagian fitofarmaka bisa dikategorikan obat keras.

WHO melaporkan, tidak kurang dari 75 persen penduduk dunia mulai lebih banyak menggunakan obat-obatan fitofarmaka yang disebut sebagai healing herbs.

Beberapa fitofarmaka yang diketahui mempengaruhi fungsi seksual dibahas di bawah ini.

Eurycoma Longifolia
Banyak ditemukan di Kalimantan, Sumatera, Malaysia. Di Indonesia dikenal sebagai pasak bumi. Selain khasiat afrodisiak, beberapa penelitian menyebutkan pasak bumi berkhasiat sebagai obat antimalaria karena kandungan aktif Eurycomanol, Eurycomanol 2-O-beta-D-glycopyranoside dan 13 beta 18-dihydro-eurycomanol, yang tidak kalah dengan chloroquine.

Ginkgo biloba
Tanaman ini sudah tergolong fitofarmaka. Bahan aktif 9-6-Ginkgo-flavonoid-glycoside sudah diidentifikasi dan distandardisir. Ekstrak serbuk kering ginkgo dengan dosis 40 mg tiga kali sehari dapat memperbaiki peredaran darah. Untuk penderita disfungsi ereksi, dosis 60 mg sehari selama 12-18 minggu terbukti bisa memulihkan kemampuan ereksi pada 50 persen dari enam penderita.

Ini berarti ginkgo sebenarnya bukan memperbaiki ereksi secara langsung. Namun, kemampuannya memperbaiki peredaran darah otak memudahkan terjadinya rangsangan erotik. Persepsi erotik akan menimbulkan libido dan selanjutnya melalui susunan saraf pusat dan otonom meningkatkan produksi neurotransmitter nitrik oksida (NO).

Seperti diketahui NO adalah syarat utama terjadinya relaksasi otot polos di dalam korpus kavernosum untuk membangkitkan ereksi. Terbukti pula bahwa Ginkgo biloba sebagai fitofarmaka membangkitkan ereksi melalui mekanisme terpadu (holistik).

Muira puama
Ptychopetalum olacoides banyak terdapat di Brasil dan dikenal sebagai afrodisiakum. Namun, sejauh ini belum diketahui mekanisme kerjanya. Dosis 1-1,5 gram ekstrak bubuk kering selama 2 minggu bisa memberikan hasil. Diperkirakan bisa meningkatkan kebugaran jasmani dan mental, sehingga meningkatkan rasa percaya diri (self esteem) yang memperbaiki fungsi seksual.

Ganoderma Lucidum
Jamur ini dikenal meningkatkan imunitas tubuh dan banyak digunakan sebagai bahan tonik. Komponen aktifnya antara lain golongan triperpin yang struktur kimianya menyerupai hormon steroid, berbagai polisakarida, dan ergosterol. Di AS sedang dikembangkan untuk melawan HIV/AIDS.

Corynanthe Hohimbe
Kulit batangnya mengandung alkaloid yohimbine yang bersifat sebagai reseptor antagonist yang spesifik. Peran utamanya adalah meningkatkan pasokan darah ke jaringan erektil penis. Dosis yang biasa memberikan hasil adalah 15-20 mg/hari dan boleh ditingkatkan sampai 42 mg./hari. Efek samping yang dijumpai adalah rasa cemas, halusinasi dan panik. Dengan demikian yohimbine diperkirakan berpengaruh di pusat otak.

Ginseng
Ginseng terkenal sejak lebih dari 4.000 tahun untuk efek toniknya dan sering juga dianggap sebagai afrodisiakum. Ginseng punya berbagai macam kandungan aktif yang berbeda-beda pada tiap jenis ginseng. Diperkirakan bahwa red ginseng yang berkhasiat paling baik terhadap disfungsi seksual. Dosis ekstrak murni adalah 0,5 gram per hari untuk mengembalikan stamina. Untuk mengatasi kelesuan seksual dibutuhkan dosis yang lebih tinggi 2-3 gram/hari.

Damiana
Damiana bisa diperoleh dari ekstrak Turnera diffusa (T afrodisiaca) yang banyak tumbuh di Meksiko. Khasiatnya sudah dikenal sejak tahun 1874 untuk mengatasi kelesuan seksual. Sayangnya data penelitian klinik sampai sekarang belum ada yang jelas. Efek merangsang saluran kemih setelah menggunakan ekstrak ini, diperkirakan dapat menimbulkan efek libido karena meningkatkan kepekaan organ genitalia terhadap rangsangan. Namun, karena mengakibatkan iritasi saluran kemih, tanaman obat ini jarang dipergunakan sendiri. Damiana dikombinasikan dengan bahan fitokimia lainnya untuk meringankan efek yang negatif.

Protodioscin
Diperoleh dari ektrak Tribulus terrestris yang banyak ditemukan di daratan Bulgaria. Dikenal berabad-abad sebagai obat mengatasi kelesuan seksual. Kandungan aktifnya adalah protodioscin yang dalam penelitian mutakhir berfungsi sebagai precursor DHEA (de-hydro-epi-androsterone). DHEA meningkatkan ketahanan tubuh di usia uzur. Dalam uji klinik ekstrak murni bubuk kering Tribulus terestris dapat meningkatkan kesuburan pria. Dalam uji klinik lain tanaman obat ini baik untuk penderita disfungsi ereksi dengan diabetes mellitus Peningkatan libido terjadi karena protodioscin dapat meningkatkan kadar DHEA darah yang rendah.

Kumis Kucing untuk Batu Ginjal

2009-12-23T23:02:00.000-08:00

KUMIS KUCING adalah jenis tanaman hias yang juga bisa dijadikan sebagai tanaman obat atau herbal. Kumis kucing ini banyak sekali kegunaannya. Diantaranya bisa mengobati susah kencing, nyeri pinggang, dan batu ginjal. Obat alami ini sangat sering kita jumpai di tempat penjualan tanaman hias atau di semak-semak.

Nama latin: Orthosiphon stamineus Benth
Nama daerah: Kumis ucing; Brengos kucing; Songot koceng; Remujung; Sesaseyan
Deskripsi tanaman: Tumbuhan berbatang basah, tinggi sampai 1,5 m, daunnya berbentuk bulat telur, bunganya berwarna putih seperti kumis kucing, batangnya berbentuk empat persegi dan mudah di patahkan
Habitat: Tumbuh liar diladang, di tepi sungai dan di tempat-tempat yang tanahnya agak lembab sampai ketinggian 700 m dpl, ada juga yang ditanam sebagai tanaman hias
Bagian tanaman yang digunakan: Seluruh bagian tumbuhan
Kandungan kimia: Genkosid orthosifonin; Zat lemak; Minyak atsiri; Minyak lemak; Saponin; Sapofonin; Garam kalium
Khasiat: Anti inflamasi; Diuretik
Nama simplesia: Orthosiphonis Herba
Resep tradisional:

Susah kencing
Daun kumis kucing segar 1/4 genggam; Air 1 gelas, Direbus hingga memperoleh cairan 1/2 gelas, Diminum setiap hari 2 kali dan tiap kali minum 1/2 gelas

Batu ginjal

Herba kumis kucing 6 g; Herba meniran 7 pohon; Air 110 ml, Dibuat infus, Diminum 2 kali sehari; tiap kali minum 100 ml

Kencing manis

Daun kumis kucing 20 helai; Daun sambiloto 20 helai; Air 110 ml, Dibuat infus, Diminum 1 kali sehari; 100 ml

Sakit pinggang
Daun kumis kucing segar 1 genggam; Kulit batang pepaya seluas 4 cm2; Air 110 ml, Dibuat infus, Diminum 1 kali sehari 100 ml

Khasiat Daun Salam

2009-12-09T17:52:00.000-08:00

Daun salam (Syzygium polyanthum) sudah terkenal sebagai bumbu penyedap di ragam kuliner bangsa indonesia. Selain itu, ada juga khasiat daun salam dalam hal pengobatan alami seperti:

* Diare

Cuci 15 lembar daun salam segar. Rebus dalam dua gelas air sampai mendidih selama 15 menit. Tambahkan sedikit garam. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sekaligus

* Kencing manis

Cuci 7-15 lembar daun salam segar, lalu rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sekaligus sebelum makan. Lakukan sehari 2 kali.

* Menurunkan kadar kolesterol tinggi

Cuci 10-15 lembar daun salam segar, lalu rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sekaligus di malam hari. Lakukan setiap hari.

* Menurunkan tekanan darah tinggi

Cuci 7-10 lembar daun salam, lalu rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sehari 2 kali, masing-masing setengah gelas.

* Maag

Cuci bersih 15-20 lembar daun salam segar. Rebus dengan 1/2 liter air sampai mendidih selama 15 menit. Tambahkan gula enau secukupnya. Setelah dingin, minum airnya sebagai teh. Lakukan setiap hari sampai rasa perih dan penuh di lambung hilang.

* Mabuk alkohol

Cuci 1 genggam buah salam masak, lalu tumbuk sampai halus. Peras dan saring, air yang terkumpul diminum sekaligus.

* Kudis, gatal-gatal

Untuk pengobatan luar, cukup ambil daun, kulit, batang, atau akar salam seperlunya. Cuci bersih, lalu giling halus sampai menjad adonan seperti bubur. Balurkan ke tempat yang gatal, kemudian dibalut.

Tips Sehat untuk Perokok berat

2009-12-05T07:40:00.000-08:00

Semua orang juga tahu kalau merokok itu berbahaya. Tapi ya kita nggak perlu ngomongin itu lebih jauh. Tapi yang penting, gimana perokok bisa memulai berhenti menghentikan kebiasaan yang mengancam kesehatan itu.

Nah, berikut langkah-langkah yang bisa bantu kamu berhenti ngerokok plus, kamu dapat hadiah apa jika bisa kuat berhenti merokok dalam jangka waktu yang lama. Makin lama hadiahnya makin besar lho!

Minum Banyak air: Meminum air putih akan membantu mengeluarkan nikotin dan bahan kimia lainnya dari tubuh lebih cepat. Gunakan sedotan untuk memenuhi keinginan merokok.

Bernafas Dalam-dalam: Kebanyakan orang tidak memaksimalkan kemampuan paru-paru mereka. Hiruplah nafas dalam-dalam 10 kali, hembuskanlah perlahan-lahan dan matikan api dari ‘lighter’ Anda. ‘Take a deep breath’ jangan lakukan ‘cigarette break’

Tunda: Tundalah menyalakan rokok pertama Anda selama 1 jam setiap hari. Saat keinginan untuk merokok muncul kembali, tundalah selama setengah jam. Anda berkuasa penuh saat Anda mengatakan TIDAK.

Lakukan sesuatu yang berbeda Janganlah langsung merokok saat pertama kali merasakan keinginan untuk merokok. Tunggulah beberapa menit dan lakukanlah aktivitas yang berbeda. Ubahlah kebiasaan Anda!

Nah, ini hadiah buat kamu yang udah sukses berhenti merokok. Hadiah langsung tanpa diundi. Ingat, sehat itu mahal lho .

20 menit Tekanan darah dan denyut nadi kembali normal

8 jam Kandungan Nikotin dan karbon monoksida dalam darah turun setengahnya. Kandungan oksigen kembali normal

24 jam Kandungan karbon monoksida akan hilang. Paru-paru mulai membersihkan lendir dan zat-zat lain yang disebabkan oleh rokok.

48 jam Tidak ada lagi nikotin yang tersisa di dalam tubuh anda. Kemampuan penciuman dan merasakan meningkat.

72 jam Pernafasan menjadi lebih baik, saluran ke arah paru-paru mulai bekerja pada level normal dan level energi tubuh meningkat.

2 - 12 minggu Sirkulasi darah semakin baik

9 bulan Masalah pernafasan (batuk-batuk, nafas terengah-engah) dapat diatasi karena fungsi paru-paru meningkat 10 %.

1 tahun Risiko serangan jantung berkurang setengah dari orang yang merokok.

10 tahun Risiko kanker paru-paru berkurang setengah orang yang merokok.

15 tahun Risiko serangan jantung berkurang menjadi sama dengan seseorang yang tidak pernah merokok.

Tips Sehat dan Cantik

2009-12-05T07:36:00.001-08:00

Bagi wanita memiliki kesehatan prima dan kecantikan sempurna adalah dua hal yang tak bisa ditawar. Bahkan tidak sedikit kaum
wanita yang rela mengeluarkan uang tidak sedikit demi mendapatkan dua hal tersebut. Terlebih, seolah dari waktu ke waktu problem kesehatan dan kecantikan yang dihadapi kaum wanita semakin berkembang dan kompleks. Dari yang berat sampai yang ringan. Dari yang rumit sampai yang sebenarnya mudah diatasi.
Berkaitan dengan hal tersebut, tips-tips sehat dan cantik ini disusun sebagai panduan praktis bagi kaum wanita untuk mengatasi problem kesehatan dan kecantikan, lengkap dari A sampai Z. Namun disini hanya diambil 2 tips yaitu, mendapatkan mata sehat menawan dan mencapai multi orgasme. Diharapkan tips-tips ini akan membantu dalam mengatasi problem kesehatan dan kecantikan yang selama ini mungkin menjadi rahasia wanita.
Tips Sehat dan Cantik"Mendapatkan Mata Sehat Menawan", antara lain:

1. Kantung mata, untuk mengurangi kantung mata lakukan pijatan lembut pada wilayah berkantung dengan menggunakan jari tangan yang tengah dari rah ujung dalm ke arah ujung pinggir mata bergerak arah bulat. Untuk sehari-hari, gunakan tabir surya;
2. Lingkaran hitam, mengapa lingkaran hitam ini bisa terjadi? Ini disebabkan apabila kulit disekitar mata terkena polusi, asap dan debu, maka pembuluh darahnya akan membesar, dimana tubuh akan mengeluarkan zat kimia dan disalurkan oleh darah melalui pembuluh darah tersebut, untuk mengurangi dampak negatif dari polusi;
3. Kerut halus, disebabkan karena dehidrasi kulit, penuaan dini dan penuaan biologis. Kerut dalam di pinggir mata disebabkan penuaan dini akibat terkena sinar matahari yangmerusak jaringan kolagen dan elastin serta otot muka. Gunakan masker dan krim khusus mata agar kerut halus tidak datang sebelum waktunya;
4. Jerawat batu, adanya jerawat batu disekitar mata biasanya disebabkan karena tidak membersihkan make up dengan pembersih mata yang tepat. Sisa-sisa make up yang tak terhapus sempurna akan masuk ke dalam pori-pori yang nantinya dapat menyebabkan jerawat. Selalu gunakan eye make up remover untuk mencegah munculnya jerawat batu yang baru serta rajin mengenakan masker khusu mata;
5. Mata letih dan kuyu, untuk mata letih karena anda terlalu lelah bekerja, ambil sebongkah kecil es, lalu usapkan pada sekeliling mata. Cara ini akan mengembalikan kelancaran peredaran darah dan menyegarkan mata;
6. Mata merah, jangan langsung menguceknya karena hanya akanmembuat mata tambah merah. Selain itu, jika tangan anda tidak bersih, bisa-bisa justru kuman masuk ke dalam mata.

Tips Sehat dan Cantik "Ramuan Agar Mudah Orgasme" , sediakan 15 gram daun pepaya gantung, 15 gram adas, 10 gram pulosari, 2 gram merica, 5 gram kunyit, 2 butir telur ayam kampung, 2 sendok makan madu asli. Kunyit diparut, daun pepaya ditumbuk, lalu keduanya diberi air panas secukupnya, diperas dan disaring. Adas dan pulosari ditumbuk halus, dicampur dengan perasan kunyit dan daun pepaya, lalu dimasukkan ke dalam 1/2 gelas air panas, diaduk rata kemudian didinginkan. Telur diambil kuningnya setelah dingin kemudian masukkan bersama madu ke dalam gelas yang berisi ramuan lalu aduk rata. Diminum sekaligus pada pagi hari. Buat dan minumlah ramuan ini 3 kali dalam seminggu.
Semoga bermanfaat.

Tips Sehat Menambah Berat Badan

2009-12-05T07:33:00.001-08:00

Banyak yang badannya gemuk berkeinginan agar badannya lebih kecil dengan melakukan diet. Seperti yang pernah dibahas mengenai tips mengatasi kegemukan. Gemuk bisa saja karena kebanyakan lemak, dan itu tidak sehat untuk tubuh kita.

Untuk itu, kali ini akan dibahas mengenai tips menambah berat badan yang sehat. Dalam upaya menambah berat badan seharusnya juga memperhatikan kesehatan, tidak boleh makan makanan sembarang yang justru malah bisa menimbulkan penyakit baru.

Berikut adalah tips menambah berat badan yang sehat :

* Tambahkan makan dan minum yang banyak mengandung karbohidrat, protein tinggi. Seperti minum satu gelas susu setiap pagi, makan telor setengah matang. Hindari makanan yang banyak mengandung lemak.

* Minum suplemen yang dapat menambah nafsu makan. Tentu saja suplemen yang legal dan sehat.

* Menambah pola makan. Misal, yang semua tiga kali sehari ditambah menjadi lima kali sampai tujuh kali sehari dengan jumlah porsi lebih sedikit dari yang tiga kali sehari. Dengan tetap memperhatikan kandungan gizi dari asupan makanan anda.

* Dengan mengkonsumsi vitamin yang lengkap untuk tubuh kita.

* Tetaplah melakukan olah raga cukup. Karena olah raga yang cukup dapat membakar lemak yang ada di tubuh anda.

Oyong Sebagai Antidiabetes

2009-12-05T07:21:00.000-08:00

Sayur oyong tentu tak asing bagi masyarakat Indonesia. Oyong yang memiliki nama latin, Luffa Cylindrica sering pula dikenal dengan gambas atau ceme. Buahnya bersiku-siku memanjang kulitnya keras layaknya katus sedangkan dagingnya lunak dan halus berwarna hijau.Tak berbeda dengan komoditas lainya, oyong tumbuh subur di daerah penggunungan.

Sayangnya, masih banyak orang yang tidak memahami manfaat oyong untuk mengobati berbagai penyakit. Salah satu daerah yang tahu akan khasiat Oyong adalah Jawa Barat.

Konon, sebagian besar masyarakat Jawa Barat mengkonsumsi biji buah itu setiap kali pemeriksaan darah menjelang berhaji. Mereka cukup mengkonsumsi 2 biji setiap hari selama 2 minggu untuk mendapatkan kadar gula dalam darah yang tidak terlalu tinggi. Secara otomatis, saat gula darah akan diukur, para calon haji lolos dari jeratan angka kadar gula yang terlalu tinggi.

Lantas apa rahasia dibalik khasiat oyong? Kandungan Cucurbitasin jawabannya. Kandungan senyawa cucurbitasin dalam biji oyong berperan dalam menurunkan gula darah. Beragam penelitian memang membuktikan senyawa yang terkandung pada anggota famili Cucurbitaceae ini sebagai antidiabetes

Tak hanya berkasiat bagi diabetes, oyong dapat menyembuhkan penyakit semisal, Radang usus, asma hingga meningkatkan air susu ibu (ASI). Berikut langkah yang perlu dilakukan :

* Bagi penderita radang usus, disarankan ambil oyong yang sudah tua secukupnya. Potonglah oyong hingga kering dan tumbuklah hingga halus. Setiap 20 gram bubuk oyong diseduh air panas setengah gelas dan minumlah 1-2 kali sehari.
* Bagi penderita asma, ambil oyong muda beserta tangkainya dan buatlah jus. Minumlah jus oyong ini 2 kali sehari secara teratur.
* Sedangkan, untuk radang tenggorokan, bisa mengkonsumsi satu buah oyong muda dalam bentuk jus dan tambahkan ke dalamnya gula batu atau gula pasir. Minumlah 2-3 kali sehari secara teratur.
* Oyong juga berkhasiat menambah volume Air Susu Ibu. Caranya, buah oyong dan bijinya dipanggang, lalu ditumbuk halus. Seduhlah setiap 6 gram bubuk oyong dengan setengah gelas air panas, minumlah 1-2 kali sehari.
* Untuk anak-anak yang menderita cacingan bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi biji oyong hitam 30 gram sedangkan untuk dewasa 40-50 gram. Oyong ditumbuk halus, seduhlah bubuk biji oyong itu dengan air panas secukupnya, minumlah sehari sekali.
* Penderita radang kelenjar telinga juga bisa memanfaatkan oyong sebagai obat alternatif. Caranya, Ambil oyong 500 gram dipotong kecil-kecil dan campurkan dengan daun sambiloto sebanyak 50 buah. rebuslah kedua bahan itu dengan air 2 liter, biarkan hingga air rebusan tersisa 500 cc, dan minumlah 2-3 kali sehari.
* Untuk melancarkan peredaran darah, ambil oyong 205 gram dan jamur kuping hitam 20 gram, masaklah sesuai selera dan masakan tersebut berkhasiat untuk melancarkan peredaran darah. Tertarik, selamat mencoba. (berbagai sumber/cr2/rin)

Timun Suri Segar Berkhasiat

2009-12-05T07:18:00.000-08:00

Bila Anda ditanya, buah apa yang paling diburu selama bulan ramadhan. Wajar kiranya jika sebagian besar menjawab seragam yaitu buah timun suri. Buah bernama latin Curcumis Lativus ity memang bisa dibilang primadona yang paling dicari sebagai bahan dasar es campur atau sajian khas lain berbuka puasa yang menyegarkan.

Buah berbentuk lonjong dengan warna kulit kuning dan halus itu memang paling banyak dicari terutama saat ramadhan. Bila ditelisik, buah ini memiliki tekstur yang mudah rusak ketika matang, beraroma harum dan daging buah bercitarasa manis serta miliki kadar air yang cukup tinggi sehingga bisa menambah kesegaran selepas berpuasa.

Dibalik keberadaanya yang musiman, buah ini juga mengandung mineral kalium dan provitamin. Serat di dalam timun suri mampu mencegah timbulnya kanker saluran pencernaan, seperti kanker usus dan kolon. Hal ini disebabkan sifat serat timun suri yang mengikat zat-zat karsinogen penyebab kanker yang ada di saluran pencernaan.

Timun suri juga kaya akan provitamin A, berfungsi menjaga kesehatan mata dan sebagai antioksidan alami pencegah rusaknya sel tubuh penyebab penuaan dini. Vitamin C di dalam timun suri termasuk tinggi. Keberadaan vitamin C inilah yang dapat mencegah timbulnya gangguan penyakit flu dan infeksi. Hal ini disebabkan sifat vitamin C yang berfungsi sebagai anti virus dan pencegah infeksi. Selain vitamin, mineral esensial seperti kalsium, fosfor dan zat besi juga banyak terdapat di dalam timun suri.

Tak hanya itu, kandungan zat gizi dan nir gizi yang terkandung di dalam buah timun suri bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menyehatkan fungsi ginjal dan limpa, dan menurunkan tekanan darah.

Setelah mengetahui beragam manfaat timun suri, sangat disayangkan jika hanya dikonsumsi selama bulan puasa saja. Ada baiknya Anda tetap mengonsumsi buah itu agar terus memperoleh khasiatnya.

Ginkgo Biloba, Penyehat Jantung dan Paru

2009-12-05T07:12:00.000-08:00

Ginkgo Biloba merupakan spesies tunggal dari suatu divisio tumbuhan berbiji terbuka yang dulu tersebar luas. Sekarang tumbuhan ini tumbuh terbatas di Asia Timur dan lokasi beriklim sedang lainnya.

Nama ginkgo berasal dari bijinya yang berasal dari tanaman ginkgo betina. Biji ginkgo berwarna kuning hijau dan matang dalam bentuk buah berdaging yang berbau busuk dan berwarna jingga cokelat. Daun ginkgo terbagi atas dua lobus, namanya sering disebut dengan tambahan kata biloba.

Dalam bahasa Cina, ginkgo biloba dikenal dengan sebutan yin xing. Dalam bahasa Inggris, ginkgo biloba juga dikenal dengan sebutan the maidenhair tree karena bentuk daunnya menyerupai daun suflir rambut Dewi Maiden atau maidenhair fern.

Dilihat dari tata letak taksonomi, ginkgo biloba terhitung keluarga Ginkgoaceae. Sampai saat ini pusat penanaman ginkgo biloba terbesar di dunia terdapat di Provinsi Zhejiang, Cina Timur. Ginkgo biloba tergolong pohon yang sangat besar. Tingginya dapat mencapai 20-35 meter. Di Cina, pohon ginkgo biloba dapat mencapai 50 meter. Pohon ini termasuk tanaman berumur panjang.

Bahkan, di Provinsi Shandong, Cina, ditemukan pohon ginkgo biloba yang telah berumur lebih dari 3.000 tahun. Sayangnya, pohon ini jarang ditemukan di Indonesia, tetapi justru banyak ditemukan di pasaran, suplemen yang berasal dari ekstrak gingko biloba.

Sebagai bahan obat herbal, ginkgo sudah terkenal sejak dahulu kala. Masyarakat Cina kuno telah memanfaatkan daun dan buahnya sejak 5.000 tahun lalu, khususnya untuk mengobati penyakit jantung dan penyakit yang berkaitan dengan paru-paru, semisal asma ataupun bronkitis.

Masyarakat China kuno juga menggunakannya sebagai minuman tonikum penyegar tubuh, setelah sarinya disaring.Tak hanya memanfaatkan ekstrak daun dan buahnya, penduduk Cina kuno juga memakan bijinya setelah disangrai. Rasanya gurih manis seperti biji mete goreng.

Berdasarkan riset yang dilakukan, daun ginkgo biloba mengandung dua senyawa penting yaitu flavonoid and terpenoid. Senyawa flavonoid mempunyai sifat antioksidan, yang akan menetralkan radikal bebas yang dibentuk oleh tubuh. Radikal bebas adalah senyawa yang dapat menyebabkan kerusakan berbagai jaringan tubuh serta berperan dalam timbulnya penyakit seperti kanker, penyakit jantung, Alzheimer, dan penurunan daya ingat (demensia).

Sedangkan, terpenoid dapat meningkatkan aliran darah dengan cara memperlebar pembuluh darah dan mengurangi daya gumpal darah.Selain fungsi di atas, beberapa penelitian membuktikan bahwa ekstrak ginkgo biloba juga mempunyai kemampuan untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, serta berfungsi sebagai anti-vertigo yaitu sakit kepala yang menyebabkan penderitanya merasa berputar-putar.

Efek Negatif

Meski begitu, Ginkgo biloba ternyata mempunyai dampak negatif. Dosis ginkgo lebih dari 120 mg per hari dapat memberikan efek samping berupa mual dan pusing. Namun, ada sebagian orang yang tahan hingga dosis 200-240 mg.

Disarankan agar konsumsi ginkgo dimulai dengan dosis rendah supaya terhindar dari efek samping. Juga dianjurkan menghubungi dokter bila mengalami keluhan akibat minum ginkgo.

Ginkgo biloba disarankan tidak dikonsumsi dengan berbagai obat lain. Ginkgo biloba yang berinteraksi dengan aspirin (obat penghilang rasa sakit) dapat menimbulkan perdarahan dalam rongga anterior mata (hypema) secara spontan.

Alpukat - Cegah Stroke & Bikin Awet Muda

2009-12-03T02:53:00.000-08:00

REDAKAN HIPERTENSI & CEGAH STROKE

Alpukat termasuk buah-buahan yang mengandung lemak tinggi (sekitar 6,5 persen), tapi lemak tersebut merupakan lemak tak jenuh tunggal oleat, yang lazim disebut omega-9. Lemak jenis ini mampu menurunkan kelebihan “kolesterol jahat” LDL secara efektif, terutama jika kita juga membatasi konsumsi lemak jenuh. Hasilnya akan nyata kalau makan alpukat dibarengi dengan mengurangi makanan gorengan dan bersantan, serta daging berlemak, dan kuah mengandung lemak gajih

Efektivitas alpukat menurunkan kadar “kolesterol jahat” juga dipacu kandungan seratnya yang tinggi. Serat larut dalam alpukat akan menyerap kelebihan “kolesterol jahat” dan membuangnya bersama sampah makanan.
Sebuah alpukat ukuran sedang mengandung serat 10 gram. Menyantapnya sebuah saja sudah memenuhi 40% kecukupan asupan serat sehari.

Alpukat kaya mineral kalium. Separuh alpukat ukuran sedang mengandung 548 mg kalium, 15 persen lebih tinggi dari kandungan kalium dalam sebuah pisang. Kalium dapat meredakan tekanan darah tinggi, mengontrol debar jantung, dan menjaga kesehatan sistem saraf.

Kombinasi “lemak baik”, serat, dan kalium membuat alpukat mampu mencegah serangan penyakit akibat hipertensi dan kelebihan kolesterol, khususnya stroke dan penyakit jantung. Penderita diabetes pun dapat memetik manfaat tersebut untuk memangkas risiko sama, yang sering merupakan komplikasi.

Gara-gara kaya lemak, alpukat sering dituduh sebagai penyebab kegemukan. Padahal itu tidak benar. Kalau pola makan kita sudah sarat kalori, makan alpukat atau makanan apa pun tentu mudah menambah berat badan. Jika pola makan kita baik, makan alpukat tidak perlu jadi masalah. Apalagi alpukat mengandung lemak yang menyehatkan.

ANTIKERIPUT & BIKIN AWET MUDA

Kendati tidak banyak, alpukat cukup mengandung vitamin A dan klorofil. Di dalam lemaknya tersimpan banyak vitamin E. Kombinasi vitamin A, klorofil, dan vitamin E sebagai antioksidan terbukti menjaga kulit penduduk Meksiko tampak kenyal dan segar meski telah berumur. Jarang pula yang terserang kanker. Mereka amat gemar makan saus alpukat (guacamole), seperti kebiasaan kita makan sambal di sini.

Kandungan kaliumnya yang tinggi menjadikan alpukat buah pembentuk basa. Dalam teori Food Combining, makanan pembentuk basa melindungi sel-sel tubuh dari serangan radikal bebas, sehingga tidak mudah rusak. Dampak paling nyata dari sel yang terjaga adalah wajah tampak awet muda. Nah, rugi, kan, kalau kita tetap menjauhi alpukat?

Mata sering berkunang-kunang dan kepala pening? Periksakan ke dokter. Jika benar kita menderita kurang darah (Hb rendah), jangan ragu makan alpukat. Di dalam alpukat terdapat zat besi dan zat tembaga, yang berperan penting dalam pembentukan darah segar dan mencegah anemia akibat kurang gizi besi. Magnesium dan kalsiumnya membantu menjaga kesehatan tulang.

alpukat baik bagi ibu hamil. Kandungan asam folatnya amat dibutuhkan janin, agar otak dan tulang belakangnya dapat tumbuh sehat sempurna. Satu buah sedang alpukat mengandung 114 mkg asam folat, sudah memenuhi 30 persen kecukupan asam folat harian yang dianjurkan.

Selain asam folat, kandungan vitamin B-kompleks lain yang tersimpan dalam alpukat adalah vitamin B6. Penting untuk mengontrol fungsi sistem saraf. Rendahnya konsentrasi vitamin B6 dalam darah mudah menimbulkan mual-mual pada trimester pertama kehamilan. Nah, makan alpukat pada pra-kehamilan dan selama hamil dapat mencegah mual karena ngidam.

Belakangan sejumlah ilmuwan menemukan fakta baru. alpukat sarat glutation, senyawa fitokimiawi alami non-gizi yang berkhasiat. Glutation merupakan antioksidan kuat pengusir beragam kanker, khususnya kanker mulut dan tenggorokan, serta mencegah serangan jantung. Dibandingkan dengan pisang, apel, blewah, maupun anggur, kandungan glutation dalam alpukat 3 kali lipatnya.

Beta-sitoterol adalah senyawa fitokimiawi lain yang ditemukan dalam alpukat. Lemak nabati merupakan bagian “lemak baik”, khasiatnya menurunkan seluruh jenis lemak darah yang dapat memicu penyakit akibat gangguan pembuluh, khususnya stroke dan serangan jantung. Beta-sitosterol akan menormalkan kadar “kolesterol jahat”, trigliserida, maupun total lemak darah. Jumlahnya mencapai 4 kali lipat dibanding yang terdapat dalam pisang, apel, anggur, maupun blewah.

KHASIAT TOMAT

2009-12-03T02:50:00.000-08:00

Manfaat tomat sebenarnya sudah di teliti sejak lama, beberapa peneliti mendapatkan bahwa tomat dapat mengobati ganguan pencernaan, diare, memulihkan fungsi lever dan serangan empedu. Selain itu juga ditemukan bahwa gel berwarna kuning yang menyelubungi biji tomat dapat mencegah penggumpalan dan pembekuan darah penyebab stroke dan penyakit jantung. Tomat juga mampu memulihkan lemah syahwat dan meningkatkan jumlah sperma serta menambah kegesitan gerakan.

Keisitimewaan lain buah tomat adalah tinginya kandungan likopen. Selain memberikan warna merah pada buah tomat, likopen terbukti efektif sebagai zat antioksidan. Likopen juga dapat menurunkan risiko terkena kanker, terutama kanker prostat, lambung, tenggorokan dan usus besar. Kandungan asam klorogenat dan asam p-kumarat di dalam tomat mampu melemahkan zat nitrosamin penyebab kanker.
Kandungan lain yang terdapat dari tomat adalah kaya akan vitamin A, vitamin C, mineral, serat dan zat fitonutrien, yang semua itu sangat menyehatkan tubuh.

Tomat juga banyak dimanfaatkan di dalam industri kecantikan, banyak masker dan pil anti penuaan yang berbahan dasar tomat. Bukan tanpa alasan, pigmen likopen memang terbukti efektif sebagai antioksidan. Zat lain seperti tomatin di dalam tomat bersifat sebagai antiinflamasi, yaitu dapat menyembuhkan luka dan jerawat. Jika Anda demam, tomat juga mempunyai sifat antipiretik alias penurun demam. Sementara serat yang tinggi di dalam tomat mampu mengatasi ganguan pencernaan seperti sembelit dan wasir.

Dimasak Lebih Baik

Mengkonsumsi buah tomat sebaiknya dimasak terlebih dahulu. Seperti yang terungkap dari penelitian badan pangan dunia FAO-WHO. Hasil penelitian lembaga ini menunjukan jika kandungan likopen tidak rusak dan jumlahnya tidak jauh berubah selama pemanasan. Bahkan kandungan likopen akan meningkat 10 kali lipat ketika tomat diolah menjadi saus atau pasta tomat.

Likopen merupakan bagian dari karotenoid yang larut dalam lemak, namun likopen yang larut di dalam lemak justru sulit di serap oleh tubuh. Karenanya, disarankan mengolah tomat dengan cara di rebus atau dikukus. Mengkonsumsi sebaiknya pilih yang tomat organik. Tomat organik lebih sehat karena bebas dari residu kimia, baik dari pupuk dan pestisida. Tomat dari hasil organik juga lebih tinggi kandungan kalsiumnya, sekitar 23 mg dibandingkan tomat un-organik yang hanya mengandung 5 mg kalsium.

Khasiat buah Tomat diantaranya :
1. Menyembuhkan gusi berdarah. Ambil tomat segar dan cuci bersih, lalu makanlah.
2. Mengatasi sakit perut. Minumlah jus tomat setelah makan.
3. Menghaluskan wajah. Oleskan perasan air tomat pada wajah.

Tips Badan Sehat dan Bugar

2009-12-03T02:42:00.000-08:00

Hal-hal yang mendukung agar badan bugar dan pikiran sehat :

1. Istirahat yang berkualitas.
Istirahat berhubungan dengan tempat tinggal, aktivitas dan lingkungan. Tidur malam adalah salah satu hal yang paling penting untuk menunjang kesehatan pikiran dan badan. Pastikan anda selalu merasa nyaman untuk tidur malam anda, dengan suasana kamar yang sejuk, tenang (tidak berisik), dan bersih. Tidurlah dengan nyenyak tanpa pikiran selama 7-8 jam.

2. Tempat tinggal yang nyaman, tenang, dan bersih.
Pengaruh dari hal ini akan sangat mengganggu kinerja otak dan faktor psikologis. Bagaimana rasanya kalau setiap hari anda selesai beraktifitas dengan keadaaan suasana rumah yang berisik, bising, kotor dan tidak nyaman? pilihlah baik-baik lingkungan yang tenang, nyaman, dan bersih sebelum anda salah menentukan tempat tinggal yang tepat. Bagaimana otak dan pikiran anda bisa rileks dengan suasana rumah yang seperti pasar?

3. Makan makanan yang sehat.
Pola makan anda akan sangat menentukan kesehatan tubuh dan berpengaruh besar terhadap daya tahan tubuh. Terlebih lagi makanan yang anda makan akan sangat berpengaruh terhadap “bentuk fisik” dari setiap manusia. Kalau anda mau terlihat segar, makanlah makanan yang segar-segar seperti sayur sop, sukiyaki, sayur bayam, ayam rebus, tahu kukus, buah-buah segar, dll. Usahakan proses pembuatan makanan yang anda konsumsi tidak mengandung lemak jenuh yang tinggi, kolesterol, dan zat-zat yang berbahaya seperti pewarna dan pengawet. makanan yang pengolahannya dengan dikukus, direbus atau dipanggang akan lebih baik daripada yang di goreng.

4. Olahraga secara teratur.
Hal yang 1 ini jangan anda sepelekan. Lupa / malas berolahraga seminggu saja dapat membuat otot-otot tubuh menjadi kendur dan tubuh anda akan terasa loyo serta pikiran anda menjadi mumet. Selalu buat jadwal yang baik untuk berolahraga, misal: seminggu 3 kali atau setiap hari pun juga tidak apa-apa. Olahraga yang baik dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan peredaran darah dan menguatkan otot-otot yang kendur. Vitalitas anda akan tetap terjaga sepanjang hari.

5. Manajemen pikiran / pola pikir.
Hidup ini memang kompleks, setiap orang pasti dirundung masalah. Pikiran anda harus back to nature, maksudnya pikirkanlah apa yang harus anda lakukan untuk diri anda sendiri. Miasl: pola makan, pola tidur, pola akrifitas, rekreasi, dsb. Jangan campur adukkan pikiran anda dengan orang lain. Hadapi saja apa yang sedang anda alami saat ini, toh tidak selamanya anda bakal hidup seperti itu. Yang terpenting: buat perencanaan untuk masa depan anda, jangan urusin orang lain. Dan 1 lagi yang harus anda ingat, selalu dekatkan diri anda dengan Tuhan dan “berkomunikasilah” denganNya sesering mungkin.

Belimbing Wuluh, Si Asam Berkhasiat Obat

2009-12-02T04:29:00.000-08:00

Kebanyakan orang baru memanfaatkan belimbing wuluh sebagai pelengkap sayur atau masakan. Padahal, belimbing wuluh termasuk dalam tanaman pekarangan yang memiliki khasiat obat.

Belimbing wuluh merupakan tanaman berbatang keras. Ia cocok ditanam di tempat yang cukup sinar matahari dan tingginya bisa mencapai lebih dari 10 meter. Buahnya hijau muda, berbentuk lonjong sebesar ibu jari, dan rasanya masam.

Limeng merupakan sebutan belimbing wuluh di Aceh. Selemeng (Gayo), asom belimbing dan balimbingan (Batak), malimbi (Nias), balimbing, blimbing, dan blimbing wuluh (Jawa), calingcing dan calingcing wulet (Sunda), bhalingbing bulu (Madura), blingbing buloh (Bali), serta calene (Bugis).

Dalam buku Terapi Herba, Buah, Sayuran 10 Penyakit Utama yang diterbitkan oleh majalah Flona, disebutkan tanaman ini memiliki berbagai kandungan kimia, antara lain saponin, tanin, kaslium oksalat, sulfur, asam format, peroksida, dan kalium sitrat.

Dalam farmakologi China, tanaman ini dikenal punya banyak khasiat, di antaranya menghilangkan rasa sakit, memperbanyak pengeluaran empedu, antiradang, dan peluruh kencing.

Untuk mengatasi penyakit kencing manis (diabetes), ambil tiga genggam daun belimbing wuluh, lalu direbus dengan 1 liter air sampai mendidih. Setelah dingin, saring airnya dan minum dua kali sehari, pagi dan sore.

Selain daun, buahnya juga bisa dipakai. Enam buah belimbing wuluh dilumatkan, lalu direbus dengan segelas air. Biarkan mendidih hingga airnya tersisa seperuhnya. Air rebusan disaring, kemudian diminum pada pagi hari. Konsumsi dua buah belimbing wuluh segar tiga kali sehari juga disebut efektif mengendalikan kolesterol.

COKLAT BISA MEMBUAT KULIT HALUS

2009-12-02T04:25:00.000-08:00

Cokelat tak cuma bermanfaat untuk jantung, tetapi juga menyehatkan kulit. Polyphenol pada bahan makanan itu sanggup mencegah terjadinya penuaan dini.

Polyphenol adalah salah satu kandungan yang terdapat pada cokelat. Zat itu berfungsi antioksidan yang secara aktif akan melindungi jaringan tubuh dari radikal bebas, termasuk zat-zat yang dapat merusak sel-sel pada kulit. Selain itu, minyak cokelat atau cocoa butter yang merupakan hasil sampingan dari buah cokelat juga bermanfaat untuk menghaluskan kulit. Bahkan, keunggulan minyak cokelat ini lebih baik dibandingkan minyak lain yang dikenal sebagai minyak kecantikan.

Jadi jelas, cokelat memang tidak sebatas dimakan dan diminum. Lebih dari itu, cokelat banyak memberikan manfaat bagi kesehatan. Karena itulah, Centre de Beaute, sebuah salon kecantikan di Kebayoran Baru, Jakarta, misalnya, memilih cokelat sebagai metode untuk memperbaiki serta meremajakan kulit tubuh.

Metode yang digunakan adalah dengan mengoleskan atau melumerkan minyak dan serbuk cokelat pada tubuh. Kemudian, bagian tubuh yang diolesi cokelat itu dibungkus dengan plastik agar pori-pori kulit terbuka sehingga campuran minyak dan serbuk cokelat terserap oleh kulit. Tidak lebih dari 10 hingga 15 menit, berbagai masalah kesehatan kulit pun dapat teratasi.

Mudah diserap kulit

Ahli kecantikan kulit sekaligus Presiden Direktur salon tersebut, Janny Bodhiphala, mengatakan, minyak cokelat memiliki kandungan gizi bagi kulit yang lebih besar dibandingkan minyak sejenis. Adapun serbuk cokelat selain halus juga lebih mudah diserap oleh kulit.

"Cokelat sejak dulu memang merupakan bahan utama untuk membuat bahan kosmetik, terutama minyaknya. Sebagai bahan untuk membuat lipstik, cokelat menjadikan bibir seperti berminyak saat dipakai," ungkap Janny Bodhiphala yang juga pemilik Centre de Beaute. "Selain itu, karena cokelat merupakan bahan alami, tak ada halangan bagi siapa pun untuk mencobanya. Artinya, apa pun jenis kulit tak akan ada efek sampingannya."

Biasanya mereka yang memanfaatkan atau memilih metode oles cokelat ini berasal dari golongan usia menua antara 40 dan 60 tahun. Meski begitu, tidak tertutup kemungkinan bagi mereka yang masih muda, tetapi mengalami kesehatan kulit seperti penuaan dini, kulit kering, atau keriput pada sekitar bagian mata atau wajah untuk menikmati perawatan.

Dilulur dulu
Untuk memperoleh manfaat cokelat bagi kesehatan kulit, peminat bisa mengupayakannya melalui beberapa tahap. Di Centre de Beaute, sebelum memasuki proses utama, yaitu pengolesan atau pelumeran dengan minyak dan serbuk cokelat, peminat harus membersihkan kulit melalui cara lulur, yakni membersihkan dan mengangkat sel-sel kulit mati. Biasanya lulur ini dibantu dengan menggunakan krim lulur yang mengandung butiran-butiran.

Setelah kulit bersih, langkah kedua adalah melakukan massage atau pemijatan dengan menggunakan minyak cokelat. "Dalam tahapan ini, Anda akan merasakan bagaimana minyak cokelat lebih tinggi kadar serta kelembutannya dibanding minyak lain," ungkap Janny.

Langkah ketiga, berikan serbuk cokelat yang telah dilumerkan sehingga berbentuk cair yang kental. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, seluruh kulit tubuh sebaiknya diolesi tanpa terkecuali. Pada tahap ini, Anda akan merasakan kehangatan pada seluruh tubuh. Dari sinilah sebenarnya proses perbaikan kulit dimulai.

Karena itu, agar kehangatan itu memberikan manfaat maksimal, tahapan terakhir adalah melakukan pembungkusan dengan plastik khusus. Tujuannya agar kehangatan itu dapat dibatasi dan tidak menguap. Suhu yang terjaga di kulit tentu akan membuat pori-pori kulit terbuka sehingga campuran antara minyak dan serbuk cokelat akan terserap oleh kulit. "Pembungkusan dilakukan seperti membungkus mumi agar diperoleh hasil maksimal. Anda tak perlu kawatir karena hasilnya dapat langsung Anda buktikan. Kulit yang tadinya keriput jadi kencang, bersih, dan sehalus kulit bayi," ungkap Janny.

Setelah antara 10 dan 15 menit tubuh terbungukus, pasien selanjutnya langsung bisa mandi untuk membersihkan tubuh. "Anda tak perlu takut. Minyak cokelat ini tidak sulit dibersihkan seperti minyak sejenis. Selain mudah dibersihkan, minyak cokelat juga tidak lengket di kulit."

Selain belum populer, metode perawatan kulit dengan oles cokelat ini memang terbilang mahal. Bahkan, jika dilakukan secara sempurna, penggunaan minyak dan serbuk cokelat ini biayanya bisa mencapai Rp 20 juta lebih.

Mengapa mahal? Karena bila pengolesan dilakukan dengan metode berendam di bathup, maka tentu saja minyak dan serbuk cokelat yang dibutuhkan lebih banyak, lebih kurang satu kuintal. Padahal, harga campuran itu per kuintalnya sekitar Rp 20 juta. Alasan inilah yang membuat metode oles dianggap lebih praktis, apalagi hasilnya tak kalah mengilat dibanding berendam. Buktikan saja.

CARA TRADISIONAL MENGHILANGKAN BAU BADAN

2009-12-02T04:20:00.000-08:00

Meski belum terbukti secara klinis, banyak orang mengakui khasiat cara tradisional mengusir bau badan (BB). Takaran bahan-bahannya, karena tidak ada patokan pasti, cukup dikira-kira saja.

Berikut beberapa bahan alam yang dipercaya bisa mengusir bau badan:
- Air rebusan daun sirih yang memiliki efek antiseptik dipakai untuk membilas daerah genitalia yang lembab.

- Daun beluntas dan daun kemangi dikonsumsi sebagai lalapan mentah.

- Air rebusan jahe dan kencur dibuat minuman dengan ditambahai gula.

- Beberapa bunga cengkih direndam dan airnya diminum.

- Jeruk nipis ditambah kapur sirih secukupnya lalu dioleskan ke ketiak sehabis mandi. Gunakan kapur sirih sedikit saja agar tidak membuat kulit melepuh.

- Mentimun diiris kulitnya dan dioleskan ke bagian ketiak.

- Air tawas dioleskan pada ketiak.

BUAH SIRSAK/DURIAN BELANDA BISA MEMBUAT AWET MUDA LHO...

2009-11-22T21:20:00.000-08:00

Sirsak punya banyak manfaat. Di dalamnya terdapat zat-zat yang mampu menangkal asam urat, hipertensi, osteoporosis, dan bisa membuat awet muda. Manfaat lainnya, meningkatkan daya tahan tubuh, menyembuhkan wasir, dan memperlancar pencernaan makanan.

Untuk hidup sehat, kita dianjurkan mengonsumsi 2-4 porsi buah dan 3-5 porsi sayuran per hari. Buah dan sayur merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat pangan yang sangat baik. Selain itu, sirsak juga merupakan sumber senyawa fitokimia, yang belakangan ini sangat dirasakan manfaatnya bagi kesehatan.

Kita perlu bersyukur karena wilayah kita dilimpahi berbagai macam buah tropis. Buah-buahan tersebut sarat komponen gizi dan non gizi, yang sangat dibutuhkan untuk mengoptimalkan kesehatan tubuh. Salah satu jenis buah tropis yang sangat populer karena aromanya yang tajam serta rasanya yang manis keasaman adalah sirsak. Buah ini sangat mudah dijumpai, mulai dari pasar buah tradisional hingga ke supermarket. Di restoran dan hotel, buah sirsak umumnya disajikan dalam bentuk jus dingin.

Rasanya yang manis keasaman itu memberikan sensasi tersendiri bagi para penggemarnya. Bagi yang senang sarapan dengan roti, buah sirsak juga sering ditambahkan dalam bentuk selai. Apapun bentuk olahannya, cita rasa sirsak tetap melekat kuat pada produk, sehingga sangat mudah dikenali.

Kaya Vitamin C

Buah sirsak terdiri dari 67,5 persen daging buah, 20 persen kulit buah, 8,5 persen biji buah, dan 4 persen inti buah.

Setelah air, kandungan zat gizi yang terbanyak dalam sirsak adalah karbohidrat. Salah satu jenis karbohidrat pada buah sirsak adalah gula pereduksi (glukosa dan fruktosa) dengan kadar 81,9 - 93,6 persen dari kandungan gula total.

Buah sirsak mengandung sangat sedikit lemak (0,3 g/100 g), sehingga sangat baik untuk kesehatan. Rasa asam pada sirsak berasal dari asam organik non volatil, terutama asam malat, asam sitrat, dan asam isositrat.

Vitamin yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg), telah dapat dipenuhi hanya dengan mengonsumsi 300 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada sirsak merupakan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan (tetap awet muda).

Mineral yang cukup dominan adalah fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg/100 g. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis.

Keunggulan sirsak terletak pada kadar sodium (natrium) yang rendah (14 mg/100 g) tetapi tinggi potasium (kalium), yaitu 278 mg/l00 g. Perbandingan kalium dan natrium yang tinggi sangat menguntungkan dalam rangka pencegahan penyakit hipertensi.

Kaya Serat

Selain komponen gizi, buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi. Salah satu diantaranya adalah mengandung banyak serat pangan (dietary fiber), yaitu mencapai 3,3 g/ 100 g daging buah.

Konsumsi 100 g daging buah dapat memenuhi 13 persen kebutuhan serat pangan sehari. Buah sirsak merupakan buah yang kaya akan senyawa fitokimia, sehingga dapat dipastikan bahwa buah tersebut sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Senyawa fitokimia tersebut dipastikan memiliki khasiat bagi kesehatan, walaupun belum semuanya terbukti secara ilmiah. Berbagai manfaat sirsak untuk terapi antara lain pengobatan batu empedu, antisembelit, asam urat, dan meningkatkan selera makan. Selain itu, kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit (susah buang air besar).

Sari buah (jus) sirsak di dalam sistem pencernaan akan meningkatkan selera makan. Kegunaan lain dari sari buah ini adalah untuk pengobatan pinggang pegal dan nyeri, penyakit wasir (ambeien), batu empedu, dan lain-lain.

APA ITU AMENORE

2009-11-22T03:17:00.000-08:00

Amonore juga di kenali sebagai amonorrhea, yaitu kehadiran kitaran menstruasi pada wanita,pakar menklasifikasikan amonore kepada dua kategori

1. Amonore primer(kitaran menstruasi yang tidak pernah timbul)
2. Amonore sekunder(kitaran menstruasi berlangsung dengan normal,namun tiba2 berhenti akibat alasan tertentu selama 12 bulan atau lebih.

AMENORE BERLAKU DISEBABKAN:

* stres yang menggangu.
* ganguan fungsi kelenjar tiroit dan pituitary.
* ganguan fungsi ovari.
* olahraga berat.
* masalah kegemukan.
* penyakit kronik.
* mengalami ketidakseimbangan hormon.
* disebabkan oleh obat-obatan tertentu,seperti pil kontrasepsi(jika berhenti mengambil obat ini,kitaran menstruasi akan terjadi kembali sekitar 3 hingga 6 bulan kemudian.

KAKI SEHAT DAN INDAH

2009-11-20T21:05:00.000-08:00

Jangan hanya wajah aja yang di titik beratkan,sebaliknya kaki juga perlu diperhatikan dan rawatan seperti mana anggota tubuh yang lain, Bayangkan,dalam sehari hampir 15 jam kaki bekerja keras menampung tubuh jika kaki bermasalah,sudah tentu ia akan menganggu penampilan dan membuat kita nga PD,berikut ini ada beberapa tips2:

KERING,KASAR DAN PECAH-PECAH

kulit kaki kering dan pecah-pecah berarti kamu mengalami kekeringan,penyebabnya adalah faktor suhu,kurang air,alergi pada pada produk atau sabun,

PERAWATAN

1. rendam kaki kedalam air yang telah dicampurkan dengan cream foot bath(bertujuan untuk membersihkan kaki hingga ke liang pori)
2. oleskan cream untuk kaki yang mengandungi minyak avokado dan vit E(bagi mengembalikan kesegaran kulit kaki)

MELECET ATAU LUKA
Sering berlaku ketika kita memakai sepatu dan melakukan kegiatan berlari atau olahraga,

PERAWATAN
1. segera oleskan obat ketika luka masih baru, bertujuan untuk menghentikan pendarahan dan mengurangi rasa sakit

2. sebelum memakai sepatu, oleskan krim untuk kaki yang mengandungi lanolin yang bertindak sebagai "pelindung" dan mencegah timbulnya luka atau melecet.

BERKERINGAT
Kaki berkeringat disebabkan kerana alas kaki yang ada di sepatu kurangsesuai dan tidak mempunya peredaran udara,misalnya memakai stoking yang terlalu lamajuga bisa mengundang masalah bau,

PERAWATAN
1. taburkan bedak khusus untuk kaki,kamu juga di haruskan menabur bedak didalam kasut setelah habis di gunakan sebelum dipakai lagi.

2. seterusnya oleskan losyen kaki yang mengandungi mentol untuk mengawal keringat serta membuat kaki segar dan tidak berbau.

KAKI BERBAU
Ketika berkeringat,kaki mengeluarkan bau yang kurang menyenangkan karena disebabkan kuman pada kulit atau sepatu.

PERAWATAN

1. oleskan losyen yang mengandungi dau pino untuk mengawal keringat, berguna untuk membunuh kuman dan menyingkirkan bau yang kurang enak,lakukan 2kali seminggu.

2. gunakan parfun khusus sepatu dan gunakan setiap 6 jam sekali, dan kaki kamu akan kekal kering dan harum, gunakan sehari sekali menggunakan stoking,

KUKU MASUK KEDALAM
kuku yang masuk kedalam terjadi karena waktu kamu memotong kuku yang kurang tepat, misalnya memotong kuku terlalu pendek sehinga ia menyengkam daging,

PERAWATAN

*Selepas merendam kali dengan footbath teteskan cairan pelembut kuku untuk melembutkan dan mencegah kuku tumbuh ke dalam serta menjaga kekuatanya.

Arghh..... LELAKI VS JERAWAT..?

2009-11-19T12:20:00.000-08:00

Kulit lelaki sebenarnya lebih tebal dan jumlah pengeluaran komedo juga lebih tinggi berbanding wanita,Oleh sebab itulah kulit lelaki mudah berminyak,berkilat serta berjerawat sehinga timbulnya bintik-bintik hitam pada permukaan kulit wajah.

Penjagaan kulit wajah sering di abaikan bagi sesetengah lelaki, langka-langka di bawah ini mungkin satu permulaan bagi lelaki yang merasakan perlunya kebersihan pada kulit wajah agar terasa bersih dan segar sepanjang hari, coba lakukan di bawah ini:

1. Bersihkan wajah kamu setiap pagi dan sebelum tidur,Pastikan anda menggunakan pencuci muka yang sesuai dengan kulit wajah untuk membuang kotoran dan sel-sel mati,membersihkanliang roma yang tersumbat, membuang minyak dan mengatasi jerawat.

2. Gunakan produk perawatan khusus seperti Gel yang tidakberminyak untuk menguranggiminyak di wajah anda, jika kulit berjerawat dan berminnyak berikan perhatian pada tempat yang bermasalah.

3. jika kulit kamu terlalu berminyak,terutamanya di bagian zon T , gunakan produk khusus atau pelembab kurang berminyak untuk mengatasi keadaan wajah anda yang berminyak.

4. Pengunaan perlindungan dari cahaya matahari bukan saja dapat melindungi kulit wajah dari sinaran UV, malah dapat mengurangi pengeluaran minyak dari pori-pori tersumbat,

NB:hindari makan makanan yang mengandung lemak

DISINI ADA CONTOH PENCUCI MUKA UNTUK LELAKI:

***Brycream Oil Control.
***Biore Facial Foam Aktif Acne Care.
***Nivea for men double Action Face Wash.

Terapi Alami Jerawat dengan Lidah Buaya

2009-11-18T19:45:00.000-08:00

Lidah buaya (aloe vera) telah digunakan selama berabad-abad untuk mempercepat penyembuhan kulit akibat luka trauma dan luka bakar. Sebuah catatan sejarah di tanah liat yang ditulis tahun 1750 s.m. telah menyebutkan manfaat lidah buaya untuk pengobatan. Seorang dokter Yunani pada tahun 74 s.m. menyebutkan penggunaan lidah buaya untuk menangani infeksi kulit, luka bakar dan menghambat kerontokan rambut. Di tahun 1935, kedokteran modern telah meneliti manfaat lidah buaya untuk mengatasi luka bakar. Sejak saat itu, banyak riset dilakukan tentang khasiat lidah buaya bagi kesehatan kulit, termasuk pengobatan jerawat.

Antibakteri dan Astringen

Lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan astringen (menetralisir lemak) sehingga baik untuk mencegah dan mengobati jerawat. Selain itu, lidah buaya juga mengandung vitamin A dan E yang menyehatkan kulit.

Penggunaan

Untuk mencegah jerawat, rawatlah muka Anda dengan masker gel lidah buaya secara teratur agar minyak berlebihan di kulit Anda menghilang. Kulit Anda akan terasa segar dan sehat. Bila jerawat sudah muncul di muka Anda, tempelkan gel lidah buaya pada lokasi jerawat setiap pagi dan malam hari. Pada awalnya, jerawat Anda mungkin akan terlihat lebih parah, namun bila terapi terus dilanjutkan secara teratur maka jerawat tersebut akan hilang secara bertahap. Sifat astringen lidah buaya menghilangkan lemak (komedo) yang menumpuk dan mencegah inflamasi, sedangkan sifat antibakterinya menekan perkembangbiakan bakteri akne. Lidah buaya juga dapat digunakan untuk menyegarkan kulit dan mengurangi rona kemerahan pasca terapi mikrodermabrasi.
Efek Samping

Hal yang bagus mengenai lidah buaya adalah tidak adanya efek samping. Anda dapat menggunakannya setiap saat dengan aman, asalkan higienis dan tidak berlebihan.

WAJAH BERSIH TANPA JERAWAT

2009-11-18T19:07:00.000-08:00

Siapa yang ngak mau kulit wajah bersih tanpa jerawat,bersinar dan terpelihara dari sembarang lubang pori-pori? pasti itu yang di idam-idamkan setiap orang.

Walaupun begitu bukan semua orang beruntung memiliki kulit wajah yang bersih,terhindar dari serangan "jerawat" musuh ketat yang wajar dijahui,Namun tidak sukar juga menjaga kebersihan wajah,selain pengambilan makanan yang berkhasiat,anda juga perlu memastikan penjagaan wajah dilakukan setiap hari. Lakukan tiga langka mudah,yaitu"membersihkan,menyegarkan dan melembabkan" Wajah anda akan senantiasa ceria dan bermaya,

Adapun langka-langka yang perlu anda ambil diantaranta:

1. Cuci wajahitu perlu,jangan malas mencuci wajah ya, Gunakan pencuci muka yang sesuai dengan kulit anda, yang paling penting dapatkan nasihat dari pakar di farmasi atau dokter.

2. Cuci wajah juga ada caranya lho, Utamakan cuci wajah yang berminyak pernah dengar tentang zon T nga? ia terletak di bagian dahi danhidung anda hehehe.

3. Selepas mencuci wajah, pakailah penyegar , agar ia membantu membersihkan dan menyegarkan wajahmu.

4. Jangan lupa oleskan pelembab muka, pelembab juga memiliki perlindungan UVA/UVB, ia perlu untuk memberi kelembapan pada wajah anda,

5. Oh ya, sebelum tidur pun, anda disarankan menggunakan pelembab. tapi gunakan pelembab yang dikhususkan untuk waktu malam saja, ia berfungsi memperbaiki tekstur kulit agar lebih lembut dan nampak remaja.inilah wajah yang bersih,segar dan bermaya,

TIPS: SETIAP SEMINGGU SEKALI,APA KATA ANDA MANJAKAN WAJAH ANDA DENGAN MASKER,SEGALANYA DEMI KULIT WAJAH YANG BERSIH DAN SEGAR SENTIASA CERAH,

WAJAH CANTIK DENGAN BUAH-BUAHAN

2009-11-17T21:03:00.000-08:00

Buah-buahan selain menyihatkan tubuh, Buah-buahan juga mampu menyantikkan kulit wajah.terdapat beberapa jenis buah-buahan yang berpotensi membuat wajah kamu kelihatan lebih cantik berseri,halus dan bercahaya tanpa jerawat, Antaranya:

APEL: Apel mampu menetralkan kulit berminyak.Caranya mudah saja. parut setengah biji apel dengan air sehingga ia betul2 tercampur,Sapukan adunan tadi keseluruh wajah dan biarkan selama 2o menit,Kemudian bersihkan wajah kamu dengan air hangat untuk menutup semua pori-pori yang terbuka di kulit wajah anda.Apel mengandunggi zat yang dapat membersihkan kelebihan minyak pada wajah. lakukan seminggu sekali agar wajah anda bercahaya dan berseri-seri.

STRAWBERY:Juga dianggap sebagai instan radiant, dengan menyampurkan biji strawberi dan sesendok madu,hancurkan tapi jangan terlalu halus.Sapukan pada wajah sebagai masker dan biarkan agak kering,gosok dengan gerak melingkar untuk menjatuhkan sel-sel kulit mati dan melancarkan peredaran darah.Aklirnya dengan membersihkan wajah dengan air dindin.Lakukan seminggu sekali,Vitamin C pada strawberi sangat efektif mencerahkan kulit dan madu pula berfungsi untuk melembabkan kulit.

SEMANGKA: memberikan kesandingin dan segar pada kulit yang erbakar akibat cahaya matahari,mula-mula hiris buah semangka halus2 dan tempelkanpada wajah selama 20 menit.kemudian bersihkan dan bilas sehingan bersih.semangka mengandung sejenis zat yang berkhasiat sebagai toner untuk wajah yang berjerawat serta mampu mendinginkan wajah yang terbakar akibat cahaya matahari.

10 JENIS HERBA/TANAMAN TERBAIK DI DUNIA

2009-11-17T15:01:00.000-08:00

Jika mendengar tentang proses penyembuhan, selalu dikaitkan dengan obat. Namun tidak bisa selamanya Anda bergantung pada bahan-bahan kimia tersebut. Kini tanaman herbal pun bisa Anda jadikan alternatife untuk menjaga kesehatan Anda. Tahukah Anda ada terdapat 10 herbal terbaik didunia yang dapat membantu menjaga kesehatan Anda?

Indonesia kaya akan tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi hidup Anda, diantaranya dapat Anda gunakan untuk keperluan memasak dan selebihnya menumpuk di rak dapur Anda tanpa guna. Diera modern seperti saat ini, pola hidup pun kian berubah dan beragam. Tak heran jika kembali bermunculan penyakit-penyakit yang cukup berat seperti kanker, kolesterol tinggi, serangan jantung, daya imun tubuh lemah dan sebagainya. Untuk mengatasi semua penyakit tersebut, cara cepat yang akan Anda tempuh yakni mengkonsumsi obat-obatan. Pernahkah terlintas dalam benak Anda untuk memanfaatkan tanaman herbal yang sebagian besar ada di dekat Anda ?.

Tidak perlu malu untuk melakukan pengobatan dengan menggunakan tanaman herbal, karena berdasarkan penelitian oleh para ahli, tanaman herbal mampu meredakan berbagai jenis penyakit mulai dari skala ringan hingga skala berat sekalipun. Beberapa herbal yang dengan dapat mudah Anda temui dalam keseharian diantaranya adalah jahe, kunyit, sambiloto, meniran, brotowali, kencur, kayu manis, bawang putih dan masih banyak lagi jenis yang lainnya. Diantara tanaman herbal tersebut diatas, merupakan tanaman herbal yang terbaik didunia. Berikut ini ada 10 herbal terbaik didunia yang dapat membantu menjaga kesehatan Anda.

1. Kunyit

Jenis rempah yang satu ini sudah pasti Anda kenal dengan baik. Selain dapat memberikan warna kuning alami pada masakan, kunyit juga bermanfaat untuk meredakan radang tenggorokan, karena kunyit mengandung zat snit radang. Selain itu kunyit juga mengandung zat aktif lain yang dapat membantu membersihkan otak dari plak, sehingga bahan herbal ini dipercaya mampu mencegah penyakit Alzheimer. Kunyit juga dapat membantu mencegah penyakit kangker usus besar karena keberadaan zat antioksidan di dalamnya.

2. Kayu Manis

Selain aroma khas yang dimiliki oleh kayu manis, ternyata dengan rajin mengkonsumsi ekstrak kayu manis setiap harinya, bahan ini mampu mengurangi kadar gula darah sekitar 10 %, dengan demikian mampu mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

3. Jahe

Tanaman herbal ini sangat dikenal dapat menghangatkan badan, karena jahe memang dapat membantu mengatur laju aliran darah. Berdasarkan penelitian para ahli, dengan mengkonsumsi jahe Anda dapat mencegah sakit perut termasuk mencegah rasa mual, karena kandungan antioksidan di dalam jahe yang bekerja dengan menahan efek serotonin dan menghentikan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu jahe juga dapat mengurangi rasa nyeri pada penderita osteoarthritis. Penelitian di Michigan membuktikan bahwa jahe mampu membunuh sel kangker rahim sebaik bahkan lebih baik dari pengobatan kemoterapi.

4. Bawang Putih

Aroma kuat bawang putih tak jarang membuat Anda mengurungkan diri untuk mengkonsumsi bahan herbal ini. Padahal banyak manfaat yang dapat diperoleh dari bawang putih. Manfaat ekstrim yang dapat Anda peroleh yakni bawang putih mampu meminimalisr kangker. Selain itu kandungan zak aktif didalamnya mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan dapat pula mencegah stroke.

5. Rosemery

Tanaman herbal berikut ini sama sekali tidak ada kaitannya dengan bunga mawar. Jenis herbal ini banyak digunakan di dalam resep masakan dengan rasanya yang khas yakni pahit bercampur sepat. Karena kandunga zat antioksidan yang cukup tinggi, maka umumnya ditambahkan pada masakan yang di panggang. Fungsinya adalah untuk mengurangi zat-zat karsinogenik di dalam makanan yang dimasak. Rosemary juga mengandung bahan aktif berupa asam karnosik (carnosic acid) yang mampu melindungi otak dari radikal bebas sehingga dapat menurunkan resiko terkena penyakit Alzheimer dan stroke.

6. Holy Basil

Selain ditambahkan pada menu masakan dan minuman the, Holy basil juga memiliki kegunaan yang tidak kalah hebat dengan tanaman herbal lainnya. Karena kemampuannya dalam meningkatkan adrenalin dan noradrenalin serta menurunkan serotonin, maka tanaman ini dapat membantu Anda dalam menurunkan stress. Tak hanya itu, berdasarkan penelitian, Holy basil pun efektif untuk mengurangi kadar gula darah sehingga dapat membantu penderita diabetes dan dapat mengurangi kadar kolesterol serta menghambat terbentuknya kangker payudara.

7. St. Jhon’s Wort

Tumbuhan herbal menjalar ini biasanya digunakan untuk proses penyembuhan pada penderita depressi. Kandungan Hyperforin didalamnya dapat membantu Anda untuk mengurangi asupan alkohol. Tanaman ini memiliki kandungan melatonin yang dapat memoperbaiki kualitas tidur Anda.

8. Andrographis

Tanaman herbal asli India dan Srilanka ini telah menjadi bahan penelitian bagi para ahli selama lebih kurang 30 tahun. Tanaman ini dikenal ampuh untuk mengatasi infeksi saluran pernafasan dan dapat membantu melindungi hati.

9. Sea Buckthron

Jenis tumbuhan herbal yang satu ini banyak terdapat dinegara-negara Eropa dan Asia. Tanaman ini kaya akan vitamin dan nutrisi. Biasanya digunakan dalam produk perawatan kulit dan suplemen diet. Karena di dalamnya terdapat kandungan asam lemak yang dapat membantu melembabkan selaput lendir dan vagina.

10. Kudzu

Tanaman asli Jepang ini biasanya digunakan dalam menu makanan seperti salad. Didalamnya terdapat kandungan vitamin A dan C. Kudzu sangat membantu bagi para pecandu Alkohol. Karena dengan mengkonsumsi Kudzu, akan terjadi reaksi di dalam otak yang akan memerintahkan Anda untuk berhenti meminum Alkohol, masih dilakukan penelitian lebih lanjut tentang keterkaitan bahan ini dengan sistem otak. Dalam pengobatan tradisional Cina, Kudzu digunakan untuk membantu menyembuhkan vertigao.

Meskipun bersifat alami, namun jika berlebihan maka bahan herbal juga dapat memberikan efek negatif. Oleh karenanya ada baiknya sebelum mengkonsumsi produk-produk herbal, Anda konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter agar herbal yang Anda gunakan dapat bekerja secara efektif dan sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

Sumber: Healthy Life

(KECUBUNG):TANAMAN BERBAHAYA BAGI TUBUH MANUSIA

2009-11-17T06:21:00.001-08:00

Kecubung atau Datura metal turut dikenali oleh penduduk tempatan sebagai kecubong, terung pengar, terung pungak merupakan tumbuhan yang dilaporkan beracun.tumbuhan herba ini boleh menjangkau ketinggian sehingga 6 kaki. Terdapat juga spesis yang boleh tumbuh melebihi ketinggian ini. Tumbuhan ini dikawasan beriklim panas lembab diseluruh dunia. Selain dariapada tumbuh meliar,ia juga ditanam untuk digunakan sebagai bahan didalam perubatan tradisional.

Kesemua bahagian tumbuhan ini adalah beracun terutama bahagian biji dan daunnya. Ciri-ciri keracunannya tidak akan hilang atau terhapus walau bahagian tersebut dimasak atau dikeringkan. Hiosin dan hiosamin merupakan antara alkaloid yang banyak ditemui didalam buah, daun, ranting dan akar. Biji tumbuhan ini merupakan sumber utama sebatian ini. Kesemua sebatian ini mempunyai sifat anti koligernik dan sedikit kesan narkotik. Kesan toksiknya akan mula nyata didalam jangkamasa beberapa minit hingga beberapa jam selepas tumbuhan ini dimakan.

Gejala yang mual kelihatan ialah rasa haus, kering mulut, pembesaran anak mata dan lain-lain lagi. Pada kepekatan yang tinggi ia boleh menyebabkan seseorang itu mengalami tekanan darah tinggi,sawan, koma dan boleh membawa maut.

Walaupun tumbuhan ini beracun, namun beberapa bahagian tumbuhan ini kerap digunakan didalam perubatan tradisional. Ia turut digunakan sebagai ubat cacing kepada kanak-kanak, merawat bisul, sakit otot, cirit birit dan untuk melegakan sakit gigi dan bengkak-bengkak badan. Ia hanya digunakan dibahagian luar badan secara bersendirian atau dicampur dengan tumbuhan lain.

Memandangkan akan kesan toksid yang mungkin berlaku,adalah dinasihatkan supaya pengguna mendapat nasihat yang sewajarnya sebelum menggunakannya,.

TUMBUHAN HERBAL (PEGAGA)

2009-11-17T06:12:00.000-08:00

Pegaga atau nama saintifiknya Centella asiatica kini bukan sahaja dijadikan ulam dicecah dengan sambal terasi (kata orang jawa) tetapi menjadi rebutan saintis perubatan dan kosmetik antarabangsa. Tumbuhan hijau yang tumbuh melata ini dikatakan mengandungi sejenis enzim yang bernilai tinggi “tetripenoids” yang menjadi antara bahan asas dalam pembuatan kosmetik kecantikan kulit dan ramuan penting untuk dicampur dengan herba tertentu bagi mengubati penyakit barah. Ia juga diproses untuk dijadikan minuman kesihatan atau tonik untuk menyegarkan badan selain peransang kepada pemulihan.

Dengan keistimewaannya, pucuk pegaga kini dilihat sebagai tumbuhan komersil . kajian secara saintifik menunjukkan pucuk pegaga mempunyai enzim tetripenoid untuk dijadikan ubat anti kanser.

Selain itu terdapat empat jenis pegaga yang terdapat dinegara malaysia, iaitu pegaga biasa yang mudah diperolehi dikampung-kampung, pegaga salad yang daunnya menyerupai daun salad sebenar (versi daun lebar) pegaga nyonya dan pegaga hitam.

TEMU LAWAK

2009-11-17T00:51:00.000-08:00

KEGUNAAN

1.sebagai obat kanker.

2.mengobati rematik dan sakit otot.

3.mengobati demam(anti-pyretic).

4.masalah hati,demam kuning dan penyakit batu karang.

5.Merawat penyakit kulit.

6.menghilangkan kekejangan/step.

7.merawat buasir dan masalah kerengsaan pada rektum.

8.Merawat masalah sembelit dan disentri.

9.Meredahkan batuk dan demam pada anak-anak.

10.mengatasi masalah keputihan dan jangkitan kulat candida pada faraj(khusus wanita).

11.mengawal penyakit kencing manis.

12.mengatasi masalah gastrik dan angin di dalam perus yg berlebihan,

CARA-CARA PENGGUNAANYA

* Rebus 3-9 gram ubi segar (kering 1-5 gram) supaya minyak sarinya tidak menghilang.
Ubinya dimakan dulu sebelum makan makanan lain, Ini akan melancarkan penghadaman makanan, selain it, ia juga dapat mengembalikan kesegaran pada tubuh.

** daun temu lawak yg direbus akan mengeluarkan bau aromatik yang bisa dibuat mandia bagi menyegarkan badan untuk wanita selepas melahirkan dan laki2 yang sering lemah badan.

=====>>>> PERINGATAN <<<<====

** Jangan sekali2 menggunakan tumbuhan ini di peringkat awal kehamilan karena ini bisa menyebabkan kontrasi pada pangkal rahim dan menyebabkan keguguran penggunaan yang berlebihan (dalam jangka masa berpanjangan) mungkin akan menyebabkan ulser pada usus.

KACIP FATIMAH

2009-11-16T02:45:00.000-08:00

KEGUNAAN

1.mengembalikan bentuk badan asal wanita selepas bersalin.
2.Mempercepatkan waktu akan bersalin.
3.Penawar masuk angin didalam perut.
4.Merawat penyakit kelamin,masalah ketika datang bulan dan disentri.

CARA-CARA PENGGUNAANYA

* Minum rebusan akar dan daun kacip fatimah tadi.
* Untukmelemaskan urat,rebus lima helai daun dengan 2 ltr air, sewaktu di rebus
biarkan isi air rebusan tinggal separoh aja, dan minum sehari 2 gelas pagi dan mau tidur
* Ambil segengam akar yang telah dikeringkan dan rebus bersama 2ltr air,Minum 3 kali sehari (ikut keperluan) untuk dijadikan pencuci dalaman wanita dan di jadikan pewangi badan, Juga bisa mengobati buasir dan penyakit tulang,

Pegaga

2009-11-15T22:22:00.000-08:00

KEGUNAAN

1.Mengawal tekanan darah tinggi
2.Membersihkan darah dan menghasilkan kulit sehat
3.Mengobati sistem saraf dan meredahkan tekanan perasaan
4.Menyejukkan badan dan menyembuhkan lelah
5.Merawat penyakit hati dan masalah buah pinggang
6.Meningkatkan fungsi minda, daya ingatan dan penumpuan fikiran
7.Merawat buasir dan masalah penghadaman
8.Awet mudah dan menurunkan berat badan

CARA-CARA PENGGUNAANYA

* Bisa dimakan sebagai lalap
* Bisa dibuat kerabu dan sayur
* Daun dicelupkan tepung digoreng dan dimakan
* Air kisaranya dicampur gula,limau nipis dan es untuk diminum

lidah buaya

2009-11-15T22:07:00.000-08:00

KEGUNAAN

1.melebatkat rambut
2.merawat luka dan kudis
3.merawat buah pinggang yang lemah dan ulser perut
4.menyejukkan badan

CARA-CARA PENGGUNAANYA

* lumurkan lendir lidah buaya di kepala sebagai syampo
* sapu lendir pada kudis
* bancuh jus lidah buaya dengan gula dan air batu untuk menyejukkan badan setelah diminum
* Campurkan jus lidah buaya dengan satu sudu besar madu lebah sebagai tonik
* Minum jus lidah buaya bagi merawat penyakit buah pinggang dan ulser perut